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小小舞經(jīng)
共舞之道，貴在意合。意動身隨，力在其中。高者運腰，發(fā)力奇巧；中者肩胯，不上不下；低者走步，其形必誤。是謂：
身正腰直氣軒昂，松弛穩(wěn)定第一樁，
和合交融渾一體，主從有序方為上。
腳正直，力內(nèi)聚，勿外開，滾動移。進(jìn)退須分唾趾序，橫移掌趾內(nèi)側(cè)起。
膝宜松，常相依；胯宜穩(wěn)，常提起；腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定靠自己。
移動意在先，腳如水行船。重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝。腳到重心到，舞藝高一招；最忌下盤獨自行，重心滯留臭難聞。
側(cè)身勿用肩，重在腰軸旋。同側(cè)移動肩引導(dǎo)、融入側(cè)身力奇巧。傾斜變化多，旋轉(zhuǎn)姿娥娜；縱軸偏移莫用肩，旋轉(zhuǎn)方向是要點。擺蕩出飄逸，秋千作類比。切莫起勢加俯沖，完美全靠支撐功。升降功夫在踝趾，膝蓋放松居其次；軀干動作靠“上挺”，打開“間隔”是要領(lǐng)。傾斜擺蕩加側(cè)身，融入升降渾難分。諸般技巧腰為帥、無帥之師兵必敗。
動如脫兔，靜若臥虎，飄似輕煙，穩(wěn)如泰山。剛?cè)嵯酀痪€穿，其線如云剪不斷。與其求形而相似，不如求神而，自立。
小小舞經(jīng)
共舞之道，貴在意合。意動身隨，力在其中。高者運腰，發(fā)力奇巧；中者肩胯，不上不下；低者走步，其形必誤。是謂：
身正腰直氣軒昂，松弛穩(wěn)定第一樁，
和合交融渾一體，主從有序方為上。
腳正直，力內(nèi)聚，勿外開，滾動移。進(jìn)退須分唾趾序，橫移掌趾內(nèi)側(cè)起。
膝宜松，常相依；胯宜穩(wěn)，常提起；腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定靠自己。
移動意在先，腳如水行船。重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝。腳到重心到，舞藝高一招；最忌下盤獨自行，重心滯留臭難聞。
側(cè)身勿用肩，重在腰軸旋。同側(cè)移動肩引導(dǎo)、融入側(cè)身力奇巧。傾斜變化多，旋轉(zhuǎn)姿娥娜；縱軸偏移莫用肩，旋轉(zhuǎn)方向是要點。擺蕩出飄逸，秋千作類比。切莫起勢加俯沖，完美全靠支撐功。升降功夫在踝趾，膝蓋放松居其次；軀干動作靠“上挺”，打開“間隔”是要領(lǐng)。傾斜擺蕩加側(cè)身，融入升降渾難分。諸般技巧腰為帥、無帥之師兵必敗。
動如脫兔，靜若臥虎，飄似輕煙，穩(wěn)如泰山。剛?cè)嵯酀痪€穿，其線如云剪不斷。與其求形而相似，不如求神而，自立。