考試方法
1．場(chǎng)地規(guī)格（如圖1所示）
（1）跳躍區(qū)與落地區(qū)在同一水平面內(nèi)。
（2）起跳線至落地區(qū)遠(yuǎn)端的距離不得少于10米。
（3）起跳線至落地區(qū)（沙坑）距離，男子不少于6米，女子不少于5米。
（4）在起跳線和落地區(qū)（沙坑）之間至少有1．22米寬的塑膠地面或塔當(dāng)?shù)馈?BR> （5）考生可以采用釘鞋試跳，釘鞋的規(guī)格須符合田徑規(guī)則規(guī)定（鞋釘長(zhǎng)度不得超過9毫米）。
（6）起跳線至沙坑近端的距離，男子均設(shè)7米、6米，女子均設(shè)6米、5米，在高考報(bào)名時(shí)，考生必須確定其起跳線距離，一旦確定，在測(cè)試過程中則不能更改，違者取消考試成績(jī)。
2．動(dòng)作要求
（1）考生原地雙腳站立在起跳線后，做預(yù)擺動(dòng)作的過程中，前腳掌不能離地，如有違反者，則判為試跳失敗。
（2）考生起跳時(shí)不能觸及或超越起跳線，如有違反者，則判為試跳失敗。
（3）立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求：考生原地雙腳起跳后，可以用任何一只腳落地（第一跳），跨步跳時(shí)用另外一只腳落地（第二跳），最后雙腳落地完成跳躍動(dòng)作（第三跳），凡不符合上述動(dòng)作要求，則判為試跳失敗。
（4）在落地過程中觸及落地區(qū)以外地面，而落地區(qū)外的觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點(diǎn)更靠近起跳線者，則判為試跳失敗。
3．測(cè)試方法
每位考生有三輪次試跳機(jī)會(huì)，每輪次均測(cè)量成績(jī)，若考生有效成績(jī)達(dá)到滿分，則不允許再次試跳。
4．測(cè)量方法
（1）考試采用電子激光測(cè)距儀測(cè)量計(jì)取成績(jī)，當(dāng)電子測(cè)距儀出現(xiàn)故障時(shí)，以鋼尺丈量計(jì)取成績(jī)。
（2）測(cè)量最小單位以1厘米計(jì)算。
（3）測(cè)量成績(jī)時(shí)，從考生身體任何部位在落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點(diǎn)量至起跳線或起跳線的延長(zhǎng)線。測(cè)量線應(yīng)與起跳線或其延長(zhǎng)線垂直。
（4）如成績(jī)?cè)谠u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的兩個(gè)相鄰分值之間，則取其中較低的分值評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
立定三級(jí)跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳見“表3 男子立定三級(jí)跳遠(yuǎn)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”和“表4 女子立定三級(jí)跳遠(yuǎn)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”。
表3 男子立定三級(jí)跳遠(yuǎn)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
|
分 值 |
成 績(jī)（米） |
分 值 |
成 績(jī)（米） |
分 值 |
成 績(jī)（米） |
|
75 |
9.50 |
50 |
8.75 |
25 |
7.70 |
|
74 |
9.47 |
49 |
8.72 |
24 |
7.65 |
|
73 |
9.44 |
48 |
8.69 |
23 |
7.60 |
|
72 |
9.41 |
47 |
8.66 |
22 |
7.55 |
|
71 |
9.38 |
46 |
8.63 |
21 |
7.50 |
|
70 |
9.35 |
45 |
8.60 |
20 |
7.45 |
|
69 |
9.32 |
44 |
8.56 |
19 |
7.40 |
|
68 |
9.29 |
43 |
8.52 |
18 |
7.35 |
|
67 |
9.26 |
42 |
8.48 |
17 |
7.30 |
|
66 |
9.23 |
41 |
8.44 |
16 |
7.25 |
|
65 |
9.20 |
40 |
8.40 |
15 |
7.20 |
|
64 |
9.17 |
39 |
8.36 |
14 |
7.15 |
|
63 |
9.14 |
38 |
8.32 |
13 |
7.10 |
|
62 |
9.11 |
37 |
8.28 |
12 |
7.05 |
|
61 |
9.08 |
36 |
8.24 |
11 |
7.00 |
|
60 |
9.05 |
35 |
8.20 |
10 |
6.95 |
|
59 |
9.02 |
34 |
8.15 |
9 |
6.90 |
|
58 |
8.99 |
33 |
8.10 |
8 |
6.85 |
|
57 |
8.96 |
32 |
8.05 |
7 |
6.80 |
|
56 |
8.93 |
31 |
8.00 |
6 |
6.75 |
|
55 |
8.90 |
30 |
7.95 |
5 |
6.70 |
|
54 |
8.87 |
29 |
7.90 |
4 |
6.65 |
|
53 |
8.84 |
28 |
7.85 |
3 |
6.60 |
|
52 |
8.81 |
27 |
7.80 |
2 |
6.55 |
|
51 |
8.78 |
26 |
7.75 |
1 |
6.50 |
表4 女子立定三級(jí)跳遠(yuǎn)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
|
分 值 |
成 績(jī)（米） |
分 值 |
成 績(jī)（米） |
分 值 |
成 績(jī)（米） |
|
75 |
7.90 |
50 |
7.20 |
25 |
6.20 |
|
74 |
7.88 |
49 |
7.17 |
24 |
6.15 |
|
73 |
7.86 |
48 |
7.14 |
23 |
6.10 |
|
72 |
7.84 |
47 |
7.11 |
22 |
6.05 |
|
71 |
7.82 |
46 |
7.08 |
21 |
6.00 |
|
70 |
7.80 |
45 |
7.05 |
20 |
5.95 |
|
69 |
7.77 |
44 |
7.02 |
19 |
5.90 |
|
68 |
7.74 |
43 |
6.99 |
18 |
5.85 |
|
67 |
7.71 |
42 |
6.96 |
17 |
5.80 |
|
66 |
7.68 |
41 |
6.93 |
16 |
5.75 |
|
65 |
7.65 |
40 |
6.90 |
15 |
5.70 |
|
64 |
7.62 |
39 |
6.86 |
14 |
5.65 |
|
63 |
7.59 |
38 |
6.82 |
13 |
5.60 |
|
62 |
7.56 |
37 |
6.78 |
12 |
5.55 |
|
61 |
7.53 |
36 |
6.74 |
11 |
5.50 |
|
60 |
7.50 |
35 |
6.70 |
10 |
5.45 |
|
59 |
7.47 |
34 |
6.65 |
9 |
5.40 |
|
58 |
7.44 |
33 |
6.60 |
8 |
5.35 |
|
57 |
7.41 |
32 |
6.55 |
7 |
5.30 |
|
56 |
7.38 |
31 |
6.50 |
6 |
5.25 |
|
55 |
7.35 |
30 |
6.45 |
5 |
5.20 |
|
54 |
7.32 |
29 |
6.40 |
4 |
5.15 |
|
53 |
7.29 |
28 |
6.35 |
3 |
5.10 |
|
52 |
7.26 |
27 |
6.30 |
2 |
5.05 |
|
51 |
7.23 |
26 |
6.25 |
1 |
5.00 |