備孕的夫妻一定要有健康的飲食，戒煙戒酒，這樣胎寶才會(huì)更健康。來(lái)看一下PCbaby網(wǎng)友們的備孕飲食經(jīng)驗(yàn)吧！
@嫣然寶貝：健康營(yíng)養(yǎng)又解膩 備孕飲食心得
備孕最重要是不健康的食品少吃或不吃，盡量在家吃飯，三餐定時(shí)定量；備孕飲食要講究健康營(yíng)養(yǎng)，菌類食物則是我心目中健康營(yíng)養(yǎng)食材的代表之一！備孕期間吃菌類食物，健康營(yíng)養(yǎng)又解膩……詳細(xì)>>
@兒女手中寶：簡(jiǎn)單美味飲食 助快速好孕
“母壯父肥，其胎康健”，良好的孕前飲食，對(duì)母親的身體調(diào)理，是相當(dāng)有幫助的。新鮮的豆苗具有抗菌消炎，含豐富的纖維素，可防止便秘，有清腸作用，很適合孕前和孕期食用哦……詳細(xì)>>
@牛仔媽：孕前進(jìn)補(bǔ) 原味好喝鴿子湯
民間有“一鴿抵九雞”的說(shuō)話，說(shuō)明鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確是很高，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效，很適合給為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
@嫣然寶貝：健康營(yíng)養(yǎng)又解膩 備孕飲食心得
備孕最重要是不健康的食品少吃或不吃，盡量在家吃飯，三餐定時(shí)定量；備孕飲食要講究健康營(yíng)養(yǎng)，菌類食物則是我心目中健康營(yíng)養(yǎng)食材的代表之一！備孕期間吃菌類食物，健康營(yíng)養(yǎng)又解膩……詳細(xì)>>
@兒女手中寶：簡(jiǎn)單美味飲食 助快速好孕
“母壯父肥，其胎康健”，良好的孕前飲食，對(duì)母親的身體調(diào)理，是相當(dāng)有幫助的。新鮮的豆苗具有抗菌消炎，含豐富的纖維素，可防止便秘，有清腸作用，很適合孕前和孕期食用哦……詳細(xì)>>
@牛仔媽：孕前進(jìn)補(bǔ) 原味好喝鴿子湯
民間有“一鴿抵九雞”的說(shuō)話，說(shuō)明鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確是很高，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效，很適合給為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)