摩登舞教程:女士跳摩登舞易犯的錯誤

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    一、握持時五點接觸后,男士伸展上身,女士沒有呼應男士的伸展,而是自行伸展;比較嚴重的是由腰往后仰,重心后移,造成用肚子頂著男士跳舞。
    二、基本步沒有練好,以致身體及下盤各個關節(jié)僵硬,無法平順流暢地移動或轉動.一個舞步的結尾,無法單腳收穩(wěn),會搶先出步或延后出步。
    三、舞步熟練,但不了解女士自己在舞蹈中的定位,不理會男士的信號,而主動完成自己的動作。類此情形女士要更好地放松身體,自己體會男士的肢體信號。
    四、舞蹈動作缺乏美感,沒有感染力。導致這樣的缺點,主要是不注意自己身體的延伸,也就是說不會用身體去跳舞,去展示自己,而是單純地用腳去走舞。
    五、女士的頭位,有時太死板。有的雖靈活,但卻不會跟隨男士的引帶去轉動,或轉動的方法不正確.,導致這些毛病的原因是沒有理解其中原由所致。
    世界大師關于摩登舞女子身位和姿勢變化
    1、馬克斯先生的拉長、拉升說法--他強調超反身動作要有小窗口的感覺,舞伴的上身向左和向前多一些。
    2、鐵木西的說法—和馬克斯的說法差不多,多了一點舞伴的身體如同抽屜的感覺,比較清楚的表明了身體各部位的位置關系。
    3、路卡的說法—他的舞伴說要求左肩向左、頭向后一點,所不同的是他要求后背肌肉收縮,而不是拉升。這樣的姿態(tài)比較開闊。