產后恢復:怎樣預防妊娠紋?

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孕育是幸福的,想像著,精子與卵子結合后,寶寶在孕媽媽的體內慢慢長大,是一個多么奇妙的過程。
    但愛美的孕媽媽們一想到自己的身體會越來越擁腫,而且還有可能被可怕的妊娠紋纏上(據說90%的孕婦都會長妊娠紋,如果你沒長,那算你中大獎啦~~);想到生寶寶后再也不能穿比基尼,孕媽媽們也是欲哭無淚了(留淚~~)!
    俗話說,知己知彼才能百戰(zhàn)不殆,要想甩掉妊娠紋,我們先了解下,孕媽媽們?yōu)槭裁磿L妊娠紋呢?
    **專家解讀妊娠紋成因**
    從醫(yī)學角度來說,普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力,且能在一定限度內伸縮,同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。
    然而當女性孕期超過3個月時,膨大的子宮突出盆腔并向腹腔發(fā)展,導致腹部逐漸膨隆,腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸,但拉伸超過一定限度,腹直肌腱會產生或多或少的分離,彈力纖維也會損傷或斷裂,甚至殃及膠原纖維,從而在腹部皮膚表面出現條索狀或波浪狀花紋,這就是妊娠紋。
    專家表示,腹部膨隆明顯時多在懷孕5-6個月,妊娠紋早就在這個時期出現,但也有許多孕婦接近預產期或者分娩當天才出現妊娠紋,令人防不勝防。所以說,在妊娠紋出現之前就一定要做好預防工作。
    **孕媽每天必修課--預防妊娠紋預防**
    既然妊娠紋防不勝防,那么孕婦怎樣預防妊娠紋呢?專家表示大家每天必做的功課如下:
    一、嚴格控制飲食。許多孕婦為了孩子,放開了肚皮大吃大喝。專家指出這么做不僅會超重,導致產出巨大兒,而且會讓腹部更大,帶給皮膚沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食,一方面保證營養(yǎng)攝入,一方面減輕腹部壓力??啥喑愿缓z原蛋白的豬蹄、肉皮,幫助增加皮膚彈性。
    二、保持適量運動。當下很多孕媽媽在妊娠期多半待在家中休息,又由于腹部不斷增大,行動也越來越不方便,所以連家務都不做了。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動,散步、做少量家務,不僅可消耗多余的脂肪,還能預防頭盆不正。
    三、使用專業(yè)的護理產品。一定要選擇成分天然的產品,定期護理,可有效促進細胞代謝,修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維,緊致松弛的皮膚,避免妊娠紋的產生。
    **今日重磅推薦:Bio-Oil萬能生物油,有效抵抗妊娠紋**
    Bio Oil 生物油是海外暢銷的祛除疤痕和預防萎縮紋類化妝品,曾獲得過150項護膚類獎項。
    Bio Oil里的一個強大成份-PurCellin Oil。它是一個很有突破性的成份,也是Bio-Oil里其他成份的輸送體,能有效幫助把主要成份輕易地輸送到皮膚內和快速地被吸收。
    據Bio Oil的發(fā)明者Beier(原來也是位德國化妝品科學家呢^^)先生說:
    “油,不含氧氣的油是一個很完善的存貯環(huán)境,但它的濃度很高和感覺油膩。乳液的濃度低、不油膩和容易被吸收,但卻含有氧氣。
    我要把這兩個優(yōu)點結合在Bio-Oil的配方里。我需要一個油性的基地因為Bio-Oil的所有成份都是維 他命和天然植物精華,但是我也需要確保所生產的產品是容易被吸收,否則這將是一個無效的產品”
    所以這款精油的特點就是它同時擁有了乳液和油基的特性,確保肌膚可以快速的將里面的植物油和維他命吸收。
    除了PurCellin這個成份,里面還含有:
    1、維他命A:改善肌膚彈性,組織及膚色;
    2、維他命E:常見的抗氧化素;
    3、金盞草油(Calendula):它有凈化和滋潤皮膚的作用,提供緩和及慰籍好處,特別適合敏感性皮膚;
    4、薰衣草油(Lavender):擁有護膚功效,而且也能緩和繃緊的皮膚和滋潤皮膚;
    5、迷迭香油(Rosemary):除了能緩和敏感性皮膚也能滋潤皮膚;
    6、甘菊精華(Chamomile):能使皮膚感覺涼爽和保養(yǎng)皮膚,并且對敏感性皮膚特別有效,它也幫助滋潤和凈化皮膚以及幫助維持皮膚的自然健康。
    一瓶含量60ml,液體看起來是橙色,但是摸在皮膚上幾乎是透明的。
    開口是一個小洞,使用時不用擔心會突然流出來很多,可以一滴一滴的倒。
    Bio-Oil得到了很多孕媽媽滴認可,建議從懷孕的首三個月開始每天涂兩次在腹部、胸部、臀部、*和大腿,以維持皮膚的彈性繼而幫助阻止妊娠紋的形成。
    Bio-Oil萬能油使用方法,不僅僅是孕媽媽能用哦~~
    1.對疤痕的使用方法:在長好的傷口上,涂適量在疤痕處,每天2-3次,新舊疤痕都適用,堅持使用3個月。
    2.對妊娠紋及肥胖紋的用法:在妊娠紋或是肥胖紋的部位,每天涂適量2-3次,堅持使用3個月。懷孕時安全使用
    3.對預防妊娠紋的用法:
    在容易出現妊娠紋的部位涂抹,每天2次,從肚子開始大的時候,一直用到生完。Bio-Oil應從懷孕的首三個月開始每天涂兩次在腹部,胸部,臀部,*和大腿,以維持皮膚的彈性繼而幫助阻止妊娠紋的形成。
    4.臉部不平坦皮膚和皺紋的用法:每天早晚2次,堅持使用3個月。
    5.脫水干燥肌膚的用法:每天2次,堅持使用3個月。Bio-Oil應該在洗澡后直接涂在已擦干的皮膚上,直至被完全吸收后才穿上衣服。