快速練習(xí)舞蹈基本功的方法

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    1.踢腿(大踢腿、踢后腿)
    2.壓腿
    3.甩腰
    4.倒踢紫金冠
    5.翻身(分為跳翻身和點(diǎn)翻身)
    6.轉(zhuǎn)(分為四位轉(zhuǎn) 和五位轉(zhuǎn))
    7.技巧(民族舞的技巧超多的,這里就不一一解釋啦)
    8.手位(也就是手的位置)
    9.壓肩
    10.跳(大跳、小跳)
    11.把上動(dòng)作(就是把桿上的動(dòng)作)
    12.中間的動(dòng)作(就是中間位置的動(dòng)作,手慢慢的脫離把桿,會(huì)有些難)
    13.然后就是舞蹈教學(xué)了