懷孕了，通常情況下，孕媽媽的口味會跟隨改變。有些人喜歡吃咸的、辣的，但有些人則比較喜歡嗜酸。不過終歸來講，酸性食物更偏向孕婦的口味。
比如：檸檬、青桔、葡萄以及李子這些酸性水果，是非常受孕媽青睞的。甚至有時候看到酸爽食物的圖片，都會直流口水。酸爽東西就真這么過癮，酸性食物就這么能讓孕媽“銷魂”嗎？
@小小的天堂：我現(xiàn)在懷孕8周了，老是喜歡吃重口味的東西，酸的啊辣的什么的，尤其是酸的，看到什么酸菜酸豆角就流口水，昨晚還拉著老公去吃酸菜魚，那個爽啊，但是吃完就擔心了，酸菜里面都有亞硝酸鹽什么的，不知道會不會對寶寶不好？
@笨笨熊寶：我剛懷孕的時候老公總聽別人說這個不能吃那個不能吃，然后那些什么酸的辣的都不讓我吃，我尤其愛吃腌制的東西，可是他們說對寶寶不好，到時出生會長胎毒，我為了寶寶就戒口咯，到了四五個月，一點胃口都沒，直到寶寶生下來，我胃口都不好。
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。那么孕媽喜歡酸味食品，吃吧吃吧不是罪，是否所有酸味食品都可以吃呢？吃哪些酸味食品呢？一起來看下：
孕媽早期飲食嗜酸有什么好處？
1、增加孕婦食欲，減輕早孕反應
從營養(yǎng)方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人帶來的好處就是，酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應?？偟膩碚f，吃得多比吐得多好呀！
2、促進鈣的吸收和胎兒骨骼成長
從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質(zhì)可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助于鐵質(zhì)可促進鈣的吸收和骨骼成長，促進造血。并不是說只要是酸味就一定好的食物，這里所說營養(yǎng)包括新鮮水果和酸奶等營養(yǎng)食品。
孕期嗜“酸”吃什么好？
1、富含維C的酸味瓜果
很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物有豐富維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋、橘子、草莓、葡萄、檸檬、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
2、酸奶
酸奶營養(yǎng)價值高，富含鈣、 優(yōu)質(zhì)蛋白多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養(yǎng)排泄有毒物質(zhì)。有的孕婦認為酸奶經(jīng)過發(fā)酵制成又很涼所以不敢飲用，其實懷孕后不但可以飲酸奶，而且還很有好處。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經(jīng)過發(fā)酵制成的，對缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促進消化。
孕期有哪些“酸”不好吃？
1、山楂
山楂屬于酸性食物，對于喜歡吃酸的人來講，其實是美食，尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣，一聽到就流口水……一下暴露了年齡的感覺。其實，山楂不適宜孕婦食用，其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，從而可能引起流產(chǎn)等。包括山楂制品，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議食用，例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。
2、腌制的酸菜、泡菜
當孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒有胃口的時候，是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來改善一下胃口的。當然，不要多吃，腌制類食品本身除了味道好吃，助消化之外是沒有營養(yǎng)成分的！
但是，注意，因為咸菜，其本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有腌好的話，也會有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn)，所以在吃的時候，一定要注意，如果有白鹽霜出現(xiàn)的話，不建議再吃。
這里提醒大家不但是孕媽應該少吃，備孕MM也應該盡量的少吃此類食物。當然咸魚什么的也屬于腌制類食物，孕婦同樣不能夠吃！
比如：檸檬、青桔、葡萄以及李子這些酸性水果，是非常受孕媽青睞的。甚至有時候看到酸爽食物的圖片，都會直流口水。酸爽東西就真這么過癮，酸性食物就這么能讓孕媽“銷魂”嗎？
@小小的天堂：我現(xiàn)在懷孕8周了，老是喜歡吃重口味的東西，酸的啊辣的什么的，尤其是酸的，看到什么酸菜酸豆角就流口水，昨晚還拉著老公去吃酸菜魚，那個爽啊，但是吃完就擔心了，酸菜里面都有亞硝酸鹽什么的，不知道會不會對寶寶不好？
@笨笨熊寶：我剛懷孕的時候老公總聽別人說這個不能吃那個不能吃，然后那些什么酸的辣的都不讓我吃，我尤其愛吃腌制的東西，可是他們說對寶寶不好，到時出生會長胎毒，我為了寶寶就戒口咯，到了四五個月，一點胃口都沒，直到寶寶生下來，我胃口都不好。
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。那么孕媽喜歡酸味食品，吃吧吃吧不是罪，是否所有酸味食品都可以吃呢？吃哪些酸味食品呢？一起來看下：
孕媽早期飲食嗜酸有什么好處？
1、增加孕婦食欲，減輕早孕反應
從營養(yǎng)方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人帶來的好處就是，酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應?？偟膩碚f，吃得多比吐得多好呀！
2、促進鈣的吸收和胎兒骨骼成長
從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質(zhì)可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助于鐵質(zhì)可促進鈣的吸收和骨骼成長，促進造血。并不是說只要是酸味就一定好的食物，這里所說營養(yǎng)包括新鮮水果和酸奶等營養(yǎng)食品。
孕期嗜“酸”吃什么好？
1、富含維C的酸味瓜果
很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物有豐富維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋、橘子、草莓、葡萄、檸檬、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
2、酸奶
酸奶營養(yǎng)價值高，富含鈣、 優(yōu)質(zhì)蛋白多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養(yǎng)排泄有毒物質(zhì)。有的孕婦認為酸奶經(jīng)過發(fā)酵制成又很涼所以不敢飲用，其實懷孕后不但可以飲酸奶，而且還很有好處。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經(jīng)過發(fā)酵制成的，對缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促進消化。
孕期有哪些“酸”不好吃？
1、山楂
山楂屬于酸性食物，對于喜歡吃酸的人來講，其實是美食，尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣，一聽到就流口水……一下暴露了年齡的感覺。其實，山楂不適宜孕婦食用，其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，從而可能引起流產(chǎn)等。包括山楂制品，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議食用，例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。
2、腌制的酸菜、泡菜
當孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒有胃口的時候，是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來改善一下胃口的。當然，不要多吃，腌制類食品本身除了味道好吃，助消化之外是沒有營養(yǎng)成分的！
但是，注意，因為咸菜，其本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有腌好的話，也會有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn)，所以在吃的時候，一定要注意，如果有白鹽霜出現(xiàn)的話，不建議再吃。
這里提醒大家不但是孕媽應該少吃，備孕MM也應該盡量的少吃此類食物。當然咸魚什么的也屬于腌制類食物，孕婦同樣不能夠吃！