雖然舞蹈和健美操屬于不同的領域，但它們都是一種綜合性的人體藝術。舞蹈是以經過提煉、組織、美化的人體動作為表現手段，在一定的空間和時間內通過舞蹈化了的人體動作，融合音樂、戲劇、美術等藝術手段，來表現人們情感和思想的一種動態(tài)造型藝術。健美操是以有氧運動為基礎，根據人體運動規(guī)律，遵循人體各個關節(jié)的解剖生理結構，以健身為中心，以健、力、美為特征，將體操、舞蹈、音樂融為一體的身體藝術。健美操雖屬于健美體育的范疇，但也具有高度的藝術性。它既是競技運動的一個項目，又是一種可以塑造體態(tài)、陶冶情操的身體運動。
從人體藝術發(fā)展來看，健美操和舞蹈有著一定的相融性和共通性。健美操與舞蹈從創(chuàng)作材料和存在媒質上來說，都可稱為人體動作的藝術。兩者都是以動作為主要表現手段的一種人體運動，都具有形體美的共性，都能充分表現出人體的平衡、協調、柔韌之美，對于身體發(fā)育的促進，肌肉韌帶的增強，身體柔韌、協調等基本素質的提高，身體姿態(tài)的培養(yǎng)也都有極為重要的作用。因此，兩者有很多地方是可以互相借鑒和學習的。
從創(chuàng)作層面上來說，在動作語言的創(chuàng)作上舞蹈比健美操自由。健美操的動作創(chuàng)作要求在遵守競賽規(guī)則的前提下，按一定的方向線路，根據場地大小、規(guī)定時間長短、音樂風格的特點把規(guī)定動作合理地編排，編排的目的性和針對性都有一定的規(guī)則限制。而舞蹈語言的創(chuàng)作就自由豐富得多。編導在創(chuàng)作舞蹈語言時需要考慮的是如何更加準確地創(chuàng)作出新穎獨特又十分貼切的舞蹈動作，沒有因為比賽規(guī)則的限制必須考慮要幾個翻騰，幾個跳躍，是否踩到邊界線等等，不必遵循健美操特定的技術要求規(guī)定。舞蹈有很多成熟科學的動作創(chuàng)作方法，在創(chuàng)作過程中會有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的創(chuàng)作過程也是這樣，但是在句子形成的過程中沒有舞蹈做得細致。一個舞蹈作品的流暢程度，連接動作起著非常重要的作用?，F在很多健美操連接顯得生硬，作品不夠流暢，關鍵問題就在連接動作的設計上，而舞蹈的連接動作的練習方法可以借鑒。舞蹈的動作語言注重時、空、力的變化。這點在健美操的具體創(chuàng)作中還沒有系統(tǒng)性的研究。在時間的認識中主要有速度和節(jié)奏的變化，在空間的認識中有空間的疊置、空間的集中、空間的延伸、空間的間隔等等。健美操作為一種人體藝術，對于舞蹈的這些創(chuàng)作方法的科學借鑒可以大大拓展健美操語言的豐富性。目前很多健美操訓練中已經采用了各種風格的舞蹈練習。例如：用古典芭蕾來進行形體、姿態(tài)的訓練。芭蕾的開繃直立練習對于改善運動者形體、強化肌肉拉伸是非常重要的。還有現代舞訓練的借鑒，它可以突破只偏重運用四肢的健美操表演程式，開拓人體中間部位的動作語匯，同時也可以改變運動員上身的僵持，使胸、腰、髖潛在的表現力得以發(fā)揮。這些舞蹈練習不僅能訓練運動員身體各部位的協調性、靈活性，而且還能培養(yǎng)運動者的節(jié)奏感和豐富的表現力。
在與音樂的合作上，舞蹈也有值得健美操借鑒之處。舞蹈總是與音樂共生共存的，蘇聯舞劇編導和舞蹈理論家扎哈諾夫說過：“音樂 ——這是舞蹈的靈魂。音樂包含了并決定著舞蹈的結構、特征和氣質。”而健美操與音樂的結合，在表現形式、展示方式、感知方式等幾個方面有所不同，它與音樂是個相互借力的過程，不能完全被音樂束縛，但最終健美操的編排結構和音樂的結構達成共識依然是重要的，在這方面舞蹈創(chuàng)作的經驗就成為最值得借鑒的方式之一。
人體動態(tài)所表現出的力與美既是外在美，也是內在美。健美操是表現美的人體運動，美是健美操給人特有的感受。一套高水平健美操的出色完成不僅要求運動者有超常的肢體能量、出眾的運動耐力、良好的心理素質和過硬的競技狀態(tài)，而且還需要編創(chuàng)者具有深厚的藝術造詣、完美的音樂感覺、整體結構的駕馭能力以及創(chuàng)新奇特的語言創(chuàng)作能力。我國的健美操還是個年輕化的運動項目，需要更科學化的編創(chuàng)方法，要不斷創(chuàng)新發(fā)展。而在其藝術表現力的增強方面，不斷吸收和借鑒舞蹈藝術的優(yōu)點是很重要的。
雖然舞蹈和健美操屬于不同的領域，但它們都是一種綜合性的人體藝術。舞蹈是以經過提煉、組織、美化的人體動作為表現手段，在一定的空間和時間內通過舞蹈化了的人體動作，融合音樂、戲劇、美術等藝術手段，來表現人們情感和思想的一種動態(tài)造型藝術。健美操是以有氧運動為基礎，根據人體運動規(guī)律，遵循人體各個關節(jié)的解剖生理結構，以健身為中心，以健、力、美為特征，將體操、舞蹈、音樂融為一體的身體藝術。健美操雖屬于健美體育的范疇，但也具有高度的藝術性。它既是競技運動的一個項目，又是一種可以塑造體態(tài)、陶冶情操的身體運動。
從人體藝術發(fā)展來看，健美操和舞蹈有著一定的相融性和共通性。健美操與舞蹈從創(chuàng)作材料和存在媒質上來說，都可稱為人體動作的藝術。兩者都是以動作為主要表現手段的一種人體運動，都具有形體美的共性，都能充分表現出人體的平衡、協調、柔韌之美，對于身體發(fā)育的促進，肌肉韌帶的增強，身體柔韌、協調等基本素質的提高，身體姿態(tài)的培養(yǎng)也都有極為重要的作用。因此，兩者有很多地方是可以互相借鑒和學習的。
從創(chuàng)作層面上來說，在動作語言的創(chuàng)作上舞蹈比健美操自由。健美操的動作創(chuàng)作要求在遵守競賽規(guī)則的前提下，按一定的方向線路，根據場地大小、規(guī)定時間長短、音樂風格的特點把規(guī)定動作合理地編排，編排的目的性和針對性都有一定的規(guī)則限制。而舞蹈語言的創(chuàng)作就自由豐富得多。編導在創(chuàng)作舞蹈語言時需要考慮的是如何更加準確地創(chuàng)作出新穎獨特又十分貼切的舞蹈動作，沒有因為比賽規(guī)則的限制必須考慮要幾個翻騰，幾個跳躍，是否踩到邊界線等等，不必遵循健美操特定的技術要求規(guī)定。舞蹈有很多成熟科學的動作創(chuàng)作方法，在創(chuàng)作過程中會有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的創(chuàng)作過程也是這樣，但是在句子形成的過程中沒有舞蹈做得細致。一個舞蹈作品的流暢程度，連接動作起著非常重要的作用?，F在很多健美操連接顯得生硬，作品不夠流暢，關鍵問題就在連接動作的設計上，而舞蹈的連接動作的練習方法可以借鑒。舞蹈的動作語言注重時、空、力的變化。這點在健美操的具體創(chuàng)作中還沒有系統(tǒng)性的研究。在時間的認識中主要有速度和節(jié)奏的變化，在空間的認識中有空間的疊置、空間的集中、空間的延伸、空間的間隔等等。健美操作為一種人體藝術，對于舞蹈的這些創(chuàng)作方法的科學借鑒可以大大拓展健美操語言的豐富性。目前很多健美操訓練中已經采用了各種風格的舞蹈練習。例如：用古典芭蕾來進行形體、姿態(tài)的訓練。芭蕾的開繃直立練習對于改善運動者形體、強化肌肉拉伸是非常重要的。還有現代舞訓練的借鑒，它可以突破只偏重運用四肢的健美操表演程式，開拓人體中間部位的動作語匯，同時也可以改變運動員上身的僵持，使胸、腰、髖潛在的表現力得以發(fā)揮。這些舞蹈練習不僅能訓練運動員身體各部位的協調性、靈活性，而且還能培養(yǎng)運動者的節(jié)奏感和豐富的表現力。
在與音樂的合作上，舞蹈也有值得健美操借鑒之處。舞蹈總是與音樂共生共存的，蘇聯舞劇編導和舞蹈理論家扎哈諾夫說過：“音樂 ——這是舞蹈的靈魂。音樂包含了并決定著舞蹈的結構、特征和氣質。”而健美操與音樂的結合，在表現形式、展示方式、感知方式等幾個方面有所不同，它與音樂是個相互借力的過程，不能完全被音樂束縛，但最終健美操的編排結構和音樂的結構達成共識依然是重要的，在這方面舞蹈創(chuàng)作的經驗就成為最值得借鑒的方式之一。
人體動態(tài)所表現出的力與美既是外在美，也是內在美。健美操是表現美的人體運動，美是健美操給人特有的感受。一套高水平健美操的出色完成不僅要求運動者有超常的肢體能量、出眾的運動耐力、良好的心理素質和過硬的競技狀態(tài)，而且還需要編創(chuàng)者具有深厚的藝術造詣、完美的音樂感覺、整體結構的駕馭能力以及創(chuàng)新奇特的語言創(chuàng)作能力。我國的健美操還是個年輕化的運動項目，需要更科學化的編創(chuàng)方法，要不斷創(chuàng)新發(fā)展。而在其藝術表現力的增強方面，不斷吸收和借鑒舞蹈藝術的優(yōu)點是很重要的
從人體藝術發(fā)展來看，健美操和舞蹈有著一定的相融性和共通性。健美操與舞蹈從創(chuàng)作材料和存在媒質上來說，都可稱為人體動作的藝術。兩者都是以動作為主要表現手段的一種人體運動，都具有形體美的共性，都能充分表現出人體的平衡、協調、柔韌之美，對于身體發(fā)育的促進，肌肉韌帶的增強，身體柔韌、協調等基本素質的提高，身體姿態(tài)的培養(yǎng)也都有極為重要的作用。因此，兩者有很多地方是可以互相借鑒和學習的。
從創(chuàng)作層面上來說，在動作語言的創(chuàng)作上舞蹈比健美操自由。健美操的動作創(chuàng)作要求在遵守競賽規(guī)則的前提下，按一定的方向線路，根據場地大小、規(guī)定時間長短、音樂風格的特點把規(guī)定動作合理地編排，編排的目的性和針對性都有一定的規(guī)則限制。而舞蹈語言的創(chuàng)作就自由豐富得多。編導在創(chuàng)作舞蹈語言時需要考慮的是如何更加準確地創(chuàng)作出新穎獨特又十分貼切的舞蹈動作，沒有因為比賽規(guī)則的限制必須考慮要幾個翻騰，幾個跳躍，是否踩到邊界線等等，不必遵循健美操特定的技術要求規(guī)定。舞蹈有很多成熟科學的動作創(chuàng)作方法，在創(chuàng)作過程中會有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的創(chuàng)作過程也是這樣，但是在句子形成的過程中沒有舞蹈做得細致。一個舞蹈作品的流暢程度，連接動作起著非常重要的作用?，F在很多健美操連接顯得生硬，作品不夠流暢，關鍵問題就在連接動作的設計上，而舞蹈的連接動作的練習方法可以借鑒。舞蹈的動作語言注重時、空、力的變化。這點在健美操的具體創(chuàng)作中還沒有系統(tǒng)性的研究。在時間的認識中主要有速度和節(jié)奏的變化，在空間的認識中有空間的疊置、空間的集中、空間的延伸、空間的間隔等等。健美操作為一種人體藝術，對于舞蹈的這些創(chuàng)作方法的科學借鑒可以大大拓展健美操語言的豐富性。目前很多健美操訓練中已經采用了各種風格的舞蹈練習。例如：用古典芭蕾來進行形體、姿態(tài)的訓練。芭蕾的開繃直立練習對于改善運動者形體、強化肌肉拉伸是非常重要的。還有現代舞訓練的借鑒，它可以突破只偏重運用四肢的健美操表演程式，開拓人體中間部位的動作語匯，同時也可以改變運動員上身的僵持，使胸、腰、髖潛在的表現力得以發(fā)揮。這些舞蹈練習不僅能訓練運動員身體各部位的協調性、靈活性，而且還能培養(yǎng)運動者的節(jié)奏感和豐富的表現力。
在與音樂的合作上，舞蹈也有值得健美操借鑒之處。舞蹈總是與音樂共生共存的，蘇聯舞劇編導和舞蹈理論家扎哈諾夫說過：“音樂 ——這是舞蹈的靈魂。音樂包含了并決定著舞蹈的結構、特征和氣質。”而健美操與音樂的結合，在表現形式、展示方式、感知方式等幾個方面有所不同，它與音樂是個相互借力的過程，不能完全被音樂束縛，但最終健美操的編排結構和音樂的結構達成共識依然是重要的，在這方面舞蹈創(chuàng)作的經驗就成為最值得借鑒的方式之一。
人體動態(tài)所表現出的力與美既是外在美，也是內在美。健美操是表現美的人體運動，美是健美操給人特有的感受。一套高水平健美操的出色完成不僅要求運動者有超常的肢體能量、出眾的運動耐力、良好的心理素質和過硬的競技狀態(tài)，而且還需要編創(chuàng)者具有深厚的藝術造詣、完美的音樂感覺、整體結構的駕馭能力以及創(chuàng)新奇特的語言創(chuàng)作能力。我國的健美操還是個年輕化的運動項目，需要更科學化的編創(chuàng)方法，要不斷創(chuàng)新發(fā)展。而在其藝術表現力的增強方面，不斷吸收和借鑒舞蹈藝術的優(yōu)點是很重要的。
雖然舞蹈和健美操屬于不同的領域，但它們都是一種綜合性的人體藝術。舞蹈是以經過提煉、組織、美化的人體動作為表現手段，在一定的空間和時間內通過舞蹈化了的人體動作，融合音樂、戲劇、美術等藝術手段，來表現人們情感和思想的一種動態(tài)造型藝術。健美操是以有氧運動為基礎，根據人體運動規(guī)律，遵循人體各個關節(jié)的解剖生理結構，以健身為中心，以健、力、美為特征，將體操、舞蹈、音樂融為一體的身體藝術。健美操雖屬于健美體育的范疇，但也具有高度的藝術性。它既是競技運動的一個項目，又是一種可以塑造體態(tài)、陶冶情操的身體運動。
從人體藝術發(fā)展來看，健美操和舞蹈有著一定的相融性和共通性。健美操與舞蹈從創(chuàng)作材料和存在媒質上來說，都可稱為人體動作的藝術。兩者都是以動作為主要表現手段的一種人體運動，都具有形體美的共性，都能充分表現出人體的平衡、協調、柔韌之美，對于身體發(fā)育的促進，肌肉韌帶的增強，身體柔韌、協調等基本素質的提高，身體姿態(tài)的培養(yǎng)也都有極為重要的作用。因此，兩者有很多地方是可以互相借鑒和學習的。
從創(chuàng)作層面上來說，在動作語言的創(chuàng)作上舞蹈比健美操自由。健美操的動作創(chuàng)作要求在遵守競賽規(guī)則的前提下，按一定的方向線路，根據場地大小、規(guī)定時間長短、音樂風格的特點把規(guī)定動作合理地編排，編排的目的性和針對性都有一定的規(guī)則限制。而舞蹈語言的創(chuàng)作就自由豐富得多。編導在創(chuàng)作舞蹈語言時需要考慮的是如何更加準確地創(chuàng)作出新穎獨特又十分貼切的舞蹈動作，沒有因為比賽規(guī)則的限制必須考慮要幾個翻騰，幾個跳躍，是否踩到邊界線等等，不必遵循健美操特定的技術要求規(guī)定。舞蹈有很多成熟科學的動作創(chuàng)作方法，在創(chuàng)作過程中會有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的創(chuàng)作過程也是這樣，但是在句子形成的過程中沒有舞蹈做得細致。一個舞蹈作品的流暢程度，連接動作起著非常重要的作用?，F在很多健美操連接顯得生硬，作品不夠流暢，關鍵問題就在連接動作的設計上，而舞蹈的連接動作的練習方法可以借鑒。舞蹈的動作語言注重時、空、力的變化。這點在健美操的具體創(chuàng)作中還沒有系統(tǒng)性的研究。在時間的認識中主要有速度和節(jié)奏的變化，在空間的認識中有空間的疊置、空間的集中、空間的延伸、空間的間隔等等。健美操作為一種人體藝術，對于舞蹈的這些創(chuàng)作方法的科學借鑒可以大大拓展健美操語言的豐富性。目前很多健美操訓練中已經采用了各種風格的舞蹈練習。例如：用古典芭蕾來進行形體、姿態(tài)的訓練。芭蕾的開繃直立練習對于改善運動者形體、強化肌肉拉伸是非常重要的。還有現代舞訓練的借鑒，它可以突破只偏重運用四肢的健美操表演程式，開拓人體中間部位的動作語匯，同時也可以改變運動員上身的僵持，使胸、腰、髖潛在的表現力得以發(fā)揮。這些舞蹈練習不僅能訓練運動員身體各部位的協調性、靈活性，而且還能培養(yǎng)運動者的節(jié)奏感和豐富的表現力。
在與音樂的合作上，舞蹈也有值得健美操借鑒之處。舞蹈總是與音樂共生共存的，蘇聯舞劇編導和舞蹈理論家扎哈諾夫說過：“音樂 ——這是舞蹈的靈魂。音樂包含了并決定著舞蹈的結構、特征和氣質。”而健美操與音樂的結合，在表現形式、展示方式、感知方式等幾個方面有所不同，它與音樂是個相互借力的過程，不能完全被音樂束縛，但最終健美操的編排結構和音樂的結構達成共識依然是重要的，在這方面舞蹈創(chuàng)作的經驗就成為最值得借鑒的方式之一。
人體動態(tài)所表現出的力與美既是外在美，也是內在美。健美操是表現美的人體運動，美是健美操給人特有的感受。一套高水平健美操的出色完成不僅要求運動者有超常的肢體能量、出眾的運動耐力、良好的心理素質和過硬的競技狀態(tài)，而且還需要編創(chuàng)者具有深厚的藝術造詣、完美的音樂感覺、整體結構的駕馭能力以及創(chuàng)新奇特的語言創(chuàng)作能力。我國的健美操還是個年輕化的運動項目，需要更科學化的編創(chuàng)方法，要不斷創(chuàng)新發(fā)展。而在其藝術表現力的增強方面，不斷吸收和借鑒舞蹈藝術的優(yōu)點是很重要的