1.有助于學(xué)生領(lǐng)會民族舞蹈的動作要領(lǐng)和風(fēng)格特點
瑤族長鼓舞與我國藏民族的舞蹈在動作上有共同的風(fēng)格特點，都可以概括成“彈”、“扭”、“穩(wěn)”、“矮”四個字?！皬棥奔粗赶駨椈梢粯宇潉?，可分為“屈彈”和“擰彈”?！扒鼜棥奔次璧笗r上下屈膝。這一動作正是瑤族人民和藏族人民上山、下山、背背簍、挑擔(dān)子等身體律動的寫照?！皵Q彈”即舞蹈時側(cè)身而過，擰身而讓，繞身而轉(zhuǎn)，貼身而舞。然而，進一步深化這一動律的則是以人體的膝、胯、肩三個關(guān)節(jié)相對而擰所構(gòu)成特有的豎型“三道擰”，它與傣族民間舞中的S型“三道彎”有著根本的區(qū)別。它的形成與瑤族人民常年居住于深山峻嶺之中，藏族人民居住在高原地帶，山高坡陡，道路狹窄，行路需側(cè)身，迎面要相讓，挑擔(dān)換肩等勞動生活息息相關(guān)?！芭ぁ?，即在身體運動時通過扭腰側(cè)身所構(gòu)成最常見的動作姿態(tài)?！胺€(wěn)”，指舞步要平穩(wěn)有力。“矮”，即腿部全蹲，重心全在腿上，這就要求表演者要有非凡的腿力。如果沒有超人的力量，往往無法勝任長鼓舞的36套或72套的舞蹈動作。這幾個基本動作貫穿整個長鼓舞表演之中，是瑤族人民勞動生活的模擬與提煉，是山地民族文化的一個縮影，再現(xiàn)了瑤族人民在極其惡劣的自然環(huán)境里，長期超重地負荷、付出艱辛的勞動以維持生活的場景。除以上特點外，瑤族長鼓舞與藏族舞的各種動作技巧也相同，如：蹲轉(zhuǎn)、單腿跨轉(zhuǎn)、趟身繃子、滾毛等。在教學(xué)中把這兩種舞蹈進行比較性教學(xué)，讓學(xué)生同時感受到兩個不同民族有著同樣風(fēng)格特點的舞蹈動作，便于他們深入領(lǐng)會舞蹈的動作要領(lǐng)和風(fēng)格特點。它們都具有純樸、粗獷、豪放，柔美的特點，種類豐富，形式多樣，兩個民族的舞蹈都體現(xiàn)了陽剛美與柔和美的統(tǒng)一。當(dāng)然，二者也有不同之處，如瑤族長鼓舞是以擊鼓而舞，每一個動作都必須在鼓上擊出不同的鼓點，因而也形成了節(jié)奏鮮明、動作穩(wěn)健有力的特點;而藏舞是以袖而舞，以擺、陶、撩、甩等動作為主，形成了弦子的恬靜、溫和、優(yōu)美、流暢的美感特性。
2.有助于學(xué)生領(lǐng)悟民族舞蹈獨特的審美蘊涵
就舞蹈藝術(shù)而言，激烈的動作，磅礴的氣勢，絢爛的色彩等形象表現(xiàn)出來的美，就是陽剛之美;騰空飛越，舒展飄逸的舞姿，歡樂和諧的節(jié)奏，柔和協(xié)調(diào)的色彩，富于曲線的形體中顯現(xiàn)出來的美，就是陰柔之美。
瑤族長鼓舞和藏族舞都具有陽剛美與柔和美相統(tǒng)一的審美蘊涵。
瑤族長鼓舞的陽剛之美，主要體現(xiàn)在手與腳的功夫上。腳以點步蹲、大八字蹲、馬點步蹲、弓點步蹲、剪刀步蹲、拐腳蹲為主，此種主要以“蹲”為主的動作姿勢，是瑤族長鼓舞的獨特姿勢，具有鮮明的民族性，這種姿勢沉穩(wěn)而有力，給人以陽剛之氣的愉悅，而長鼓舞的“屈膝”和“弓腰”等舞蹈動作，換位時必須“擰身”而過，這種“曲”的身姿和“擰”的換位，通過線條表現(xiàn)出來，使節(jié)奏鮮明，動作簡潔穩(wěn)健而有力，表現(xiàn)一種曲線美，同時也更加柔和，富有感染力。
瑤族長鼓舞作為瑤族文化最富于特征的一部分，在其漫長的發(fā)展演變過程中，已經(jīng)滲入到瑤族人民生產(chǎn)、生活的諸多層面，并形成了獨特的審美特征，成為瑤族民族文化的重要標(biāo)志。其主要動作不僅與瑤族人民的生產(chǎn)勞動、生活環(huán)境、生活習(xí)俗息息相關(guān)，而且與瑤族人民的民族性格、民族精神緊密相聯(lián)。隨著社會歷史的發(fā)展，使得民族文化藝術(shù)有了進一步的發(fā)展，各民族燦爛的文化藝術(shù)從此獲得了新生。長鼓舞也在不斷的豐富和發(fā)展。其表演形式逐漸多樣化，表演內(nèi)容愈加廣泛，更具有藝術(shù)的審美價值和時代的精神風(fēng)貌，其承載的民族文化更加厚重，已迅速發(fā)展成為舉世矚目的具有民族特色的社會主義舞蹈藝術(shù)?，幾彘L鼓舞現(xiàn)已成為國家非物資文化遺產(chǎn)的一部分，受到了前所未有的重視和保護。