一個人的身高受到遺傳、后天環(huán)境、疾病等三大主要原因影響。人的身高百分之七十由遺傳因素決定。一些后天的因素也會影響到孩子的身高,如充足的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、充足的睡眠、良好的情緒等。
幼兒期的寶寶身高大約每年增長6-7厘米,身高的增長速度會快于體重的增長速度,所以孩子看起沒有原先那樣胖乎乎了,但是卻顯得有些瘦長了。
2-10歲兒童的身高,可以用公式進(jìn)行推算:身高(厘米)=(實足年齡×7+70)由于男童和女童的身高有差別,3-6歲兒童,男孩會比女孩高出1厘米。
遺傳因素:幼兒期寶寶身材高矮、體質(zhì)的狀態(tài)包括生長發(fā)育都受到來自父母的遺傳。若父母身材高大,體格健壯,身體健康,那么孩子的生長發(fā)育也就會有一個相對較好的基礎(chǔ)。若父母體弱多病,并有遺傳疾病,則幼兒的生長也會受到負(fù)面的影響。但來自父母的遺傳因素卻又是無法改變的。
營養(yǎng)因素:各種營養(yǎng)物質(zhì)的充分補充和合理的喂養(yǎng)方式都會影響著孩子的生長發(fā)育。身長是由頭部、脊柱和下肢相加的總和,是反應(yīng)人體骨骼生長的重要標(biāo)志。當(dāng)身體中的營養(yǎng)無法滿足骨骼的生長發(fā)育時,那么身高的增長速度就會緩慢。維生素D、鈣和磷等有助于骨骼的生長。若身體中碘和鋅不足,還會造成身材矮小。
睡眠因素:人在睡眠時,腦下垂體會分泌一種生長激素,人體分泌的生長激素在二十四小時中是不平衡的,據(jù)研究表示,人在睡眠時的分泌量會高于人在清醒時的分泌量。幼兒期若睡眠不充足就會影響到生長激素的分泌,進(jìn)而影響到身高。不過孩子身體的發(fā)育也是存在個體差異的,有的孩子睡眠時間會較少,但身體發(fā)育卻是正常的,所以也不必強迫孩子入睡。
運動因素:人體在運動時能夠促進(jìn)血液循環(huán),并改善骨骼的營養(yǎng),使骨骼的生長發(fā)育加速,促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育致密,促進(jìn)身高的增長。每天保證讓孩子做半個小時的有效運動能夠有效地幫助身高增長。
生活環(huán)境因素:幼兒的小寶寶生活環(huán)境中有新鮮的空氣和充足的陽光,再結(jié)合有效的戶外活動和營養(yǎng),對促進(jìn)幼兒期孩子的身高也有好處。
疾病因素:有好多疾病都會影響孩子的身高增長。一般急性疾病對生長的影響是暫時的,在營養(yǎng)充足的情況下可以很快就會恢復(fù)好。但反復(fù)的慢性疾病卻會有明顯的阻礙孩子的生長發(fā)育。一些重大疾病都會引起身高明顯低于同齡的孩子。
幼兒期的寶寶身高大約每年增長6-7厘米,身高的增長速度會快于體重的增長速度,所以孩子看起沒有原先那樣胖乎乎了,但是卻顯得有些瘦長了。
2-10歲兒童的身高,可以用公式進(jìn)行推算:身高(厘米)=(實足年齡×7+70)由于男童和女童的身高有差別,3-6歲兒童,男孩會比女孩高出1厘米。
遺傳因素:幼兒期寶寶身材高矮、體質(zhì)的狀態(tài)包括生長發(fā)育都受到來自父母的遺傳。若父母身材高大,體格健壯,身體健康,那么孩子的生長發(fā)育也就會有一個相對較好的基礎(chǔ)。若父母體弱多病,并有遺傳疾病,則幼兒的生長也會受到負(fù)面的影響。但來自父母的遺傳因素卻又是無法改變的。
營養(yǎng)因素:各種營養(yǎng)物質(zhì)的充分補充和合理的喂養(yǎng)方式都會影響著孩子的生長發(fā)育。身長是由頭部、脊柱和下肢相加的總和,是反應(yīng)人體骨骼生長的重要標(biāo)志。當(dāng)身體中的營養(yǎng)無法滿足骨骼的生長發(fā)育時,那么身高的增長速度就會緩慢。維生素D、鈣和磷等有助于骨骼的生長。若身體中碘和鋅不足,還會造成身材矮小。
睡眠因素:人在睡眠時,腦下垂體會分泌一種生長激素,人體分泌的生長激素在二十四小時中是不平衡的,據(jù)研究表示,人在睡眠時的分泌量會高于人在清醒時的分泌量。幼兒期若睡眠不充足就會影響到生長激素的分泌,進(jìn)而影響到身高。不過孩子身體的發(fā)育也是存在個體差異的,有的孩子睡眠時間會較少,但身體發(fā)育卻是正常的,所以也不必強迫孩子入睡。
運動因素:人體在運動時能夠促進(jìn)血液循環(huán),并改善骨骼的營養(yǎng),使骨骼的生長發(fā)育加速,促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育致密,促進(jìn)身高的增長。每天保證讓孩子做半個小時的有效運動能夠有效地幫助身高增長。
生活環(huán)境因素:幼兒的小寶寶生活環(huán)境中有新鮮的空氣和充足的陽光,再結(jié)合有效的戶外活動和營養(yǎng),對促進(jìn)幼兒期孩子的身高也有好處。
疾病因素:有好多疾病都會影響孩子的身高增長。一般急性疾病對生長的影響是暫時的,在營養(yǎng)充足的情況下可以很快就會恢復(fù)好。但反復(fù)的慢性疾病卻會有明顯的阻礙孩子的生長發(fā)育。一些重大疾病都會引起身高明顯低于同齡的孩子。