我們都會不約而同地去看他（她）轉了幾圈，假如我們以專業(yè)的眼光來看的話，數(shù)目的多少和質量的高低是評判一個舞者旋轉技術水平高低的核心標準之一。數(shù)目的多少就不用說了，那么什么是質量呢？那就是說在旋轉的過程中，舞姿是否規(guī)范、空間的定位是否標準、停止時是否穩(wěn)定、結尾時是否有固定的姿態(tài)等等就拿《夭鵝湖》中《黑天鵝雙人舞》的三十二個“揮鞭轉”來說吧，假如沒有規(guī)范的舞姿、空間的定位、停轉時的穩(wěn)定和完畢時的舞姿以及旋轉的數(shù)目
怎么能引起觀眾一次又一次的掌聲呢？
我們在練習中往往只注重“圈”的數(shù)目，而把結尾時的固定舞姿忽視了，假如把這個“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“完美無缺”地去接下一個動作呢？舞蹈講究“美”．講究流暢感和連貫性（按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子，編舞家和觀眾都習慣要求舞者動作的線條和舞臺調度的線條暢若流水）假如轉完了不能更好地去接下個動作，那么這個“圈”在整個舞蹈中還有什么意義呢？
因此要想把“旋轉”練好還須要留意練習以下幾個方面：
一、半腳尖的“立”是旋轉中最主要的一點
只有把腳尖立到限度！
這樣腳與地面的接觸面才會減小
我們從物理學的角度來說
同一質量的物體
只有接觸面小了
摩擦力才會變小
摩擦力小了
才能夠用很小的勁
轉得更快、轉得“圈”更多
如若不然
我們用全腳掌去轉“二位轉”
想轉個八九圈那簡直比登天還難
從舞蹈上講
用力一大就會從面部表現(xiàn)出來
舞蹈講究的是美．在結束動作之前和之中
不應表現(xiàn)出任何不安來
而應給人一種輕松感和自如感以及一揮而就的整體感和舒服感
再說假如把一切氣力都放在這個“圈”上