1.健腦：左腦指揮右腳，右腦指揮左腳。跳踢踏舞時左右腳需要同時協(xié)調(diào)動作，也就是說左右腦要一同“動”起來。大多數(shù)人平時動用左腦的時間多于右腦?，F(xiàn)在開始跳踢踏舞，給右腦多一個開動的機會！
2.健心：靈敏、協(xié)調(diào)，身心愉快的有氧心肺練習(xí)。踢踏舞是一種民間舞蹈，沒有場地，沒有人數(shù)，沒有年齡限制，自由自在。
3.健身：膝蓋總是第一個跟隨歲月背叛我們。跳踢踏舞能讓我們的膝蓋和腳踝更長久地停留在年輕地帶，踢踏舞還是一項的自我足底按摩。