【用料】
花生90克，紅棗10粒，雞腳10只，瘦肉120克，陳皮1/4個。
【做法】
①花生洗凈，紅棗去核，陳皮浸軟刮去瓤。
②雞腳去外衣，斬去趾尖，連同瘦肉，飛小沖凈。
③陳皮及水煲沸，將各材料放入，煲約2小時半，加少許鹽調(diào)味即可飲用。
【功效】
補血助長。
安滿·月子食譜
【用料】
花生90克，紅棗10粒，雞腳10只，瘦肉120克，陳皮1/4個。
【做法】
①花生洗凈，紅棗去核，陳皮浸軟刮去瓤。
②雞腳去外衣，斬去趾尖，連同瘦肉，飛小沖凈。
③陳皮及水煲沸，將各材料放入，煲約2小時半，加少許鹽調(diào)味即可飲用。
【功效】
補血助長。
安滿·月子食譜
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