孕前營養(yǎng)食譜:紅糖生姜水(助孕食譜)

    功效：暖子宮，宮寒者服用
    用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
    提醒姐妹們注意，因為月經(jīng)要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。