孕婦營養(yǎng):孕婦補鈣食譜:奶酪三明治

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    全麥面包兩片、奶酪一片,少許黃油。
    不粘鍋預熱,放入黃油,待其融化后放入第一片面包,然后是奶酪片和第二片面包。煎30秒鐘后看面包已經變成金黃色就要準備翻面了,翻面的時候在鍋里再放一點點黃油,然后將另外一面也煎成金黃色。 火不要開得太大,不然的話會導致面包已經糊掉了奶酪還沒有化。出鍋前可將切好的番茄片夾到面包中。