|
教材 |
1、快速跑（3） 2、素質(zhì) | |||||||||||
|
教 學(xué) 目 標(biāo) |
1、 通過復(fù)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用，能正確運(yùn)用兩種起跑方法。通過素質(zhì)練習(xí)，了解一些提高快速跑能力的方法。 2、 90%以上的學(xué)生能熟練完成兩種起跑的技術(shù)動(dòng)作及途中跑的技術(shù)動(dòng)作。能有所創(chuàng)新地完成一些發(fā)展快速跑能力的練習(xí)。 3、 學(xué)生練習(xí)中樂意接受老師的指導(dǎo)，能主動(dòng)參與練習(xí)，敢干發(fā)表不同見解，有創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)能團(tuán)結(jié)協(xié)作，刻苦訓(xùn)練，努力提高快速跑的能力， | |||||||||||
|
教學(xué)過 程 |
教 學(xué) 內(nèi) 容 |
教 師 活 動(dòng) |
時(shí) 間 |
學(xué) 生 活 動(dòng) |
練習(xí) 次數(shù) | |||||||
|
準(zhǔn) 備 部 分 |
一、 常規(guī) 二、 隊(duì)列 |
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。 1、“同學(xué)們好！” 2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 3、安排見習(xí)生。 教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。 １、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)、踏步等。 ２、 二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原 ３、 復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)——四路縱隊(duì) |
1分 3~4分 |
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 １、 班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一： × O × O △ ☆ （圖一） ２、 “老師好?。?BR> ３、 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 ４、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。 2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。 要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。 3、組織：如圖二 |
| |||||||
|
教學(xué)過 程 |
教 學(xué) 內(nèi) 容 |
教 師 活 動(dòng) |
時(shí) 間 |
學(xué) 生 活 動(dòng) |
練習(xí) 次數(shù) | |||||||
|
|
三、 準(zhǔn)備 活動(dòng) |
1、慢跑 教師講解跑動(dòng)的路線及有關(guān) 要求：動(dòng)作整齊，紀(jì)律性強(qiáng)。 哨音指揮學(xué)生練習(xí)，并慢跑伴隨。 2、準(zhǔn)備操 1~6節(jié) 學(xué)生分成6小組，由各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)。內(nèi)容自定。 教師講解要求，并進(jìn)行分組 巡回檢查練習(xí)情況，并進(jìn)行個(gè)別小組的糾正輔導(dǎo)。 |
5~ 8 分 |
××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （圖二） 學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。
組織： 圖三 學(xué)生根據(jù)老師的要求，分組長(zhǎng)練習(xí)。 要求：配合組長(zhǎng)的指揮，認(rèn)真積極練習(xí) 組織：散點(diǎn)（集合場(chǎng)地附近） |
各 4*8拍 | |||||||
|
基 本 部 分 |
一、 快 速 跑 |
１、 復(fù)習(xí)兩種起跑方式 要求：動(dòng)作正確，快速協(xié)調(diào) ２、 組織學(xué)生完整技術(shù)練習(xí) 1）中速跑15m 2）站立式起跑+50m 3）站立式起跑+25m往返接力 |
10~ 12 分 |
學(xué)生明確兩種不同起跑形式的起跑要求，按教師深的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。 組織：
圖四 |
1次 1次 各 2次 | |||||||
|
教學(xué)過 程 |
教 學(xué) 內(nèi) 容 |
教 師 活 動(dòng) |
時(shí) 間 |
學(xué) 生 活 動(dòng) |
練習(xí) 次數(shù) | |||||||
|
|
二、 素質(zhì) |
1、內(nèi)容： 1） 深蹲走15 m 2） 單足跳 3） 雙足跳 4） 跑跳結(jié)合練習(xí) 跑10m+跳障礙5個(gè)+10m+下蹲5個(gè)——返回 2、教法： 教師講解并且示范 組織學(xué)生練習(xí)，個(gè)別同學(xué)可進(jìn)行輔導(dǎo)。 ３、 組織學(xué)生分析、討論提高快速跑能力的方法。 ４、 組織學(xué)生自練 |
20 分 |
1、、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作結(jié)構(gòu)，按老師的指揮有秩序地練習(xí)。 2、組織1）、2）、3）同圖四 5）如圖五 圖五 ４、 學(xué)生分組討論，提出不同的練習(xí)方法。 ５、 以小組為單位進(jìn)行自我創(chuàng)新練習(xí)。 |
2次左右2次 2次 各 2次 自定 | |||||||
|
結(jié) 束 部 分 |
|
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。 2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。 3、布置課后作業(yè) ，安排學(xué)生收器材。 4、“同學(xué)們?cè)僖姪u” |
5分 |
1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老師再見！” |
| |||||||
|
實(shí) 施 情 況 記 載 |
班級(jí) |
|
|
|
|
|
|
|
預(yù)計(jì)負(fù)荷 |
練習(xí) 平均 42% 135次/ 密度 心率 | ||
|
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||
|
|
場(chǎng)地器材 |
籃球場(chǎng)一、二片或空地 | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |