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運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 |
障礙跑 | |
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教學(xué)目標(biāo) |
運(yùn)動(dòng)參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣 運(yùn)動(dòng)技能：掌握通過不同障礙的方法 身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì) 心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì) 社會(huì)適應(yīng)：小組交流通過障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情 | |
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教 學(xué) 過 程 |
一、課堂常規(guī) 1．四列橫隊(duì)集合，體育隊(duì)長喊口令整理隊(duì)伍（圖略） 2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容 3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的棒！ 二、準(zhǔn)備練習(xí)： 1．慢跑400米 2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴(kuò)胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿 3．專項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂 原地高抬腿 三、障礙賽跑 1．按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊(duì)人數(shù)（人次）。 2．帶入賽場(chǎng)，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。 3．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？ 4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過障礙） 5．宣布第比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。 6． 進(jìn)行第二次比賽。 7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。 8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》 9．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。 10． 進(jìn)行第三次比賽。 11． 宣布第三次比賽結(jié)果。并請(qǐng)部分同學(xué)談出面對(duì)困難時(shí)應(yīng)該怎么辦？ 四、課堂小結(jié)： 1．表揚(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì) 2．宣布下課，師生再見！ |
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