近日，一名“超級女嬰”降臨，她一出生就有11.9 斤，個頭甚至超過滿月兒。由于經濟發(fā)展、生活水平的改善，孕婦孕期體重增加過快過多或生出“巨嬰”的現(xiàn)象比較普遍。甚至有的孕婦和家人認為，體重越重，增加得越多，將來會生一個人見人愛的大胖小子，其實這是一個不對的想法。深圳市中醫(yī)院婦產科主任王霞靈提醒各位孕媽媽，貪吃會惹禍，在懷孕期間要按標準控制自己的體重。那么整個孕期增加多少體重才能避免生出“超級巨嬰”？
婦女懷孕期間體重增加的正常范圍是多少？
王霞靈主任表示，根據(jù)胎兒發(fā)育狀況，可將妊娠分為三期，每三個月為一期。
懷孕頭三個月為第一期，是胚胎發(fā)育的初期，此時孕婦體重增長較慢；第二期，即第四個月起，孕婦體重增加迅速，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質，此時胎兒、胎盤、羊水、子宮、*、血容量都迅速增長，第二期體重約增加4～5千克；第三期：體重約增加5千克?？傮w重約增加12千克。
一般自妊娠4月（孕13周）后，每周體重約增加350克，最多不超過500克。若每月體重增加不到1千克或超過3千克，應視為異常，孕婦應及時到醫(yī)院進行檢查。如果妊娠前體重較低，妊娠后體重增加較多者，或雙胎妊娠體重增加較多者則仍屬正常范圍。（Tips： 1千克=1公斤）
孕婦肥胖是一種危險信號？
婦女懷孕后由于胎兒的發(fā)育及自身一系列變化，體重會不斷增加。整個孕期約增加體重12千克。一般每周最多不超過0.5千克。王霞靈主任談到，倘若孕期體重增加超過13千克，孕婦和胎兒的危險性將比正常孕婦高2倍，比消瘦型孕婦高5倍。
孕婦肥胖易發(fā)生產科合并癥，例如妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、滯產、分娩時宮縮無力、產后出血、剖腹產等有明顯增多傾向。對胎兒來說則可引起胎兒過大、胎兒窒息、胎兒死亡等。此外，產婦合并糖尿病、貧血、腎炎、靜脈瘤、靜脈炎等也見增多。因此說孕婦肥胖是一種危險信號。
孕婦肥胖的主要原因？
王霞靈主任介紹，孕婦肥胖的主要原因是飲食攝入量過多和孕期活動量減少。孕婦肥胖可分為單純性肥胖和癥狀性肥胖兩種，癥狀性肥胖以內科治療為宜，單純性肥胖主要采用飲食療法為主，運動和藥物療法為輔。
肥胖孕婦的飲食一般以低熱量為主，一日熱量限制在1200～1500千卡，每日蛋白質攝入量以70～80克為宜，最重要是限制脂肪和糖的攝入量。孕婦應多食青菜和水果，食植物油，食鹽量每日低于7克。同時要注意補充鐵劑和維生素。
肥胖孕婦只要認識到孕期體重過度增加的危險性，堅持做到停吃零食，主食減半，并經常測量體重，就能控制體重在正常范圍。
婦女懷孕期間體重增加的正常范圍是多少？
王霞靈主任表示，根據(jù)胎兒發(fā)育狀況，可將妊娠分為三期，每三個月為一期。
懷孕頭三個月為第一期，是胚胎發(fā)育的初期，此時孕婦體重增長較慢；第二期，即第四個月起，孕婦體重增加迅速，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質，此時胎兒、胎盤、羊水、子宮、*、血容量都迅速增長，第二期體重約增加4～5千克；第三期：體重約增加5千克?？傮w重約增加12千克。
一般自妊娠4月（孕13周）后，每周體重約增加350克，最多不超過500克。若每月體重增加不到1千克或超過3千克，應視為異常，孕婦應及時到醫(yī)院進行檢查。如果妊娠前體重較低，妊娠后體重增加較多者，或雙胎妊娠體重增加較多者則仍屬正常范圍。（Tips： 1千克=1公斤）
孕婦肥胖是一種危險信號？
婦女懷孕后由于胎兒的發(fā)育及自身一系列變化，體重會不斷增加。整個孕期約增加體重12千克。一般每周最多不超過0.5千克。王霞靈主任談到，倘若孕期體重增加超過13千克，孕婦和胎兒的危險性將比正常孕婦高2倍，比消瘦型孕婦高5倍。
孕婦肥胖易發(fā)生產科合并癥，例如妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、滯產、分娩時宮縮無力、產后出血、剖腹產等有明顯增多傾向。對胎兒來說則可引起胎兒過大、胎兒窒息、胎兒死亡等。此外，產婦合并糖尿病、貧血、腎炎、靜脈瘤、靜脈炎等也見增多。因此說孕婦肥胖是一種危險信號。
孕婦肥胖的主要原因？
王霞靈主任介紹，孕婦肥胖的主要原因是飲食攝入量過多和孕期活動量減少。孕婦肥胖可分為單純性肥胖和癥狀性肥胖兩種，癥狀性肥胖以內科治療為宜，單純性肥胖主要采用飲食療法為主，運動和藥物療法為輔。
肥胖孕婦的飲食一般以低熱量為主，一日熱量限制在1200～1500千卡，每日蛋白質攝入量以70～80克為宜，最重要是限制脂肪和糖的攝入量。孕婦應多食青菜和水果，食植物油，食鹽量每日低于7克。同時要注意補充鐵劑和維生素。
肥胖孕婦只要認識到孕期體重過度增加的危險性，堅持做到停吃零食，主食減半，并經常測量體重，就能控制體重在正常范圍。