必須正確改良舞蹈姿勢

一雙善于發(fā)現(xiàn)和自我監(jiān)督的眼睛。
    一顆勢必把每一個舞姿都做到位的心。
    一個能幫助自己實現(xiàn)舞姿標準的舞蹈教練。
    1、站直，你的整個身體前傾，把中心放在兩腳踝處。
    2、在兩腳之間，分配均勻你的身體重量。
    3、雙腳張開，與肩部同寬。
    4、盡量不要鎖住你的膝蓋。
    5、挺起胸膛，放松肩膀。
    6、保持頭部在脊椎正上方，眼睛直視前方。
    7、保持你的下巴與地面平行。
    8、保持你的脖子伸長，不斷往上伸。
    總結
    改善你的姿勢會改善你的外觀。無論什么類型的舞蹈，這些小技巧都可以幫助改善你的姿勢。即使你不是一個舞者，改善你的姿勢可以對你的身體，以及你的社交生活產(chǎn)生積極的影響。
    注意事項
    循序漸進，量力而為。
    如果你足夠相信自己，憑著記憶或者視頻就可以聯(lián)系，一定要注意舞姿的正確度，把握好用力度。
    如果對自己信心不足，可試著找專業(yè)的舞蹈教練，由教練每周指導一到兩次，效果可能會比較好。暑假快到了，加入深圳舞蹈網(wǎng)培訓基地專業(yè)學舞蹈吧！