月子食譜：剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則

剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主
    剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。
    ·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。（務(wù)必把湯面上的肥膩油脂撇去）
    ·豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的固體食物選擇。
    ·甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。
    ·子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
    ·魚、維他命C有助傷口愈合。
    ·因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。
    ·藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
    四點(diǎn)不宜：
    ·術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
    ·避免油膩的食物。
    ·避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
    ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。