一、強力提高法
A：先聽一段材料 (難或較難 100---200字)停下來想一想大概意思。
B：再聽一遍，把每句話寫下來。
C：最后核對一遍。
此方法適用于聽力水平中等以上者，時間以一月為一個階段，每天一次，每次一個小時。
二、反復(fù)練習(xí)法：
一段文字(中或難，100字左右) ，反復(fù)聽侮辱到六遍，每遍聽后想一想聽不懂的地方。五六遍后仍不懂的地方可以查一查文字資料，然后記之。此法適用于聽力中等水平欲擴大聽力詞匯及習(xí)語者。
三、逆向訓(xùn)練法：
找一段文字資料 (中到難，100---200字)自己先認(rèn)真讀一遍，解決生詞和習(xí)語，然后再聽磁帶。此法適用于聽力一般水平急需提高者。
四、帶題訓(xùn)練法：
聽之前先看一看題，帶著題去聽，1—2遍為宜，每遍聽完想一想問題的答案。此法有益于應(yīng)試訓(xùn)練。
五、階段訓(xùn)練法：
選幾個電臺的英語廣播，如CRI、VOA。每個廣播由易到難聽10天。此法有益于熟悉英語、語調(diào)?？勺鲩L期訓(xùn)練方法。
六、選擇訓(xùn)練法：
選擇10到20篇短文，10篇對話，包括科技、時政等內(nèi)容。先用標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音熟讀之，幾進(jìn)會背。然后再聽磁帶。此法有益于聽力水平中等偏下者在短期內(nèi)提高。
七、習(xí)語、短語專項訓(xùn)練法：
先背誦20個左右短語或習(xí)語，再找出包含這些內(nèi)容的文字資料，聽時主要注意習(xí)語、短語的發(fā)音和連讀。
八、重復(fù)作題法：
堅持作一個月聽力題，每類題型作50個為宜。作完以后看材料，對答案。此法有益于提高作題技巧。