懷孕要滿足什么條件？
男女雙方的生理和心理功能都正常
人的受孕很復(fù)雜，要男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。
在排卵期同房
在排卵期同房，這是促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合的條件。
輸卵管成功孕卵
男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。
注意：三個條件只要有一個條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
快速懷孕的好方法
找準(zhǔn)最容易懷孕的時間
如果想懷孕的話，做愛的時間是下午5-7時。無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達(dá)到高峰—恰好也在此時女性最容易受孕。選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。
備孕夫妻要保持良好心態(tài)
夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個月后再受孕。
備孕夫妻忌煙忌酒
受孕前三個月，男女雙方忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，因為想男女都處于狀態(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
同房次數(shù)不宜過多
受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。
使用易受孕的同房姿勢
如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。注意，性交體位是最不易受孕的姿勢，其次是坐位。
控制體重
體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前能夠把你的BMI數(shù)值控制在20-30之間。
女人吃什么容易懷孕？
葉酸
葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。
富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。
富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。
維生素
維生素不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。
富含維生素的食物：蔬菜、水果等。
微量元素
如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素，將有助于提高體質(zhì)，對受孕有益。
富含微量元素的食物：
蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。
肉類：動物肝臟、骨頭湯、禽蛋。
水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。
男人吃什么有助懷孕？
蛋白質(zhì)與精氨酸食品
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分。
各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，能防止性器官老化。
礦物質(zhì)、微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
適當(dāng)含性激素的食物
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進(jìn)精原細(xì)胞離別和幼稚，對生精很有幫助。
男女雙方的生理和心理功能都正常
人的受孕很復(fù)雜，要男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。
在排卵期同房
在排卵期同房，這是促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合的條件。
輸卵管成功孕卵
男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。
注意：三個條件只要有一個條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
快速懷孕的好方法
找準(zhǔn)最容易懷孕的時間
如果想懷孕的話，做愛的時間是下午5-7時。無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達(dá)到高峰—恰好也在此時女性最容易受孕。選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。
備孕夫妻要保持良好心態(tài)
夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個月后再受孕。
備孕夫妻忌煙忌酒
受孕前三個月，男女雙方忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，因為想男女都處于狀態(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
同房次數(shù)不宜過多
受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。
使用易受孕的同房姿勢
如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。注意，性交體位是最不易受孕的姿勢，其次是坐位。
控制體重
體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前能夠把你的BMI數(shù)值控制在20-30之間。
女人吃什么容易懷孕？
葉酸
葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。
富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。
富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。
維生素
維生素不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。
富含維生素的食物：蔬菜、水果等。
微量元素
如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素，將有助于提高體質(zhì)，對受孕有益。
富含微量元素的食物：
蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。
肉類：動物肝臟、骨頭湯、禽蛋。
水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。
男人吃什么有助懷孕？
蛋白質(zhì)與精氨酸食品
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分。
各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，能防止性器官老化。
礦物質(zhì)、微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
適當(dāng)含性激素的食物
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進(jìn)精原細(xì)胞離別和幼稚，對生精很有幫助。