1、掉重心
在舞蹈運(yùn)動(dòng)中，重心不穩(wěn)定，身體失衡，不能順利自如地完成舞蹈動(dòng)作，許多業(yè)余選手，特別是初學(xué)者，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
掉重心的原因很多，主動(dòng)腿和動(dòng)力腿的關(guān)系不明確，會(huì)掉重心；身體在運(yùn)動(dòng)中位置不準(zhǔn)確或是明顯地帶力，也會(huì)掉重心；下肢關(guān)節(jié)不松馳或曲張過(guò)程不好，也掉重心；足著點(diǎn)不對(duì)，反身時(shí)，重心沒(méi)有隨之轉(zhuǎn)換，都會(huì)掉重心，凡此種種，不一而足。
跳舞掉重心，是舞蹈大忌，因?yàn)橹匦牡袅?，人就站不穩(wěn)，站都站不穩(wěn)，還怎么跳舞？所以，我們一定要掌握有關(guān)運(yùn)動(dòng)重心方面知識(shí)和技術(shù)，才能保證舞蹈順利進(jìn)行。
2、身體錯(cuò)位
兩人搭架子時(shí)，身體的位置還是準(zhǔn)確的，可是，跳著、跳著，身體就移位了，不偏左，就偏右，或者是兩人的身體脫節(jié)，分開(kāi)了，嚴(yán)重的，分開(kāi)后，出現(xiàn)了不同步的現(xiàn)象，甚至還有的相互撞擊，這種情況，在業(yè)余選手跳快步的時(shí)候多一些。
究其原因有兩種：一是男士在運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有帶好女伴，自己的身體隨著動(dòng)作一下子跑到一邊去了，從而使女士的身體發(fā)生位移或脫離，二是女士的動(dòng)作速度沒(méi)有跟隨上，特別是快速反身或旋轉(zhuǎn)時(shí)，把身體位置丟掉了。
身體錯(cuò)位的結(jié)果，輕則使后面的動(dòng)作不合諧；重則兩人不同步，身體打架，互相撞擊。所以，我們?cè)谖璧高\(yùn)動(dòng)中，中段一定要互相靠住，守住身位，不要錯(cuò)位，尤其是女士。
3、動(dòng)力腿發(fā)力或明顯帶力
摩登舞的移動(dòng)，完全依靠主力腿，不明確主力腿、動(dòng)力腿的關(guān)系，往往就會(huì)用動(dòng)力腿去走，或者是主力腿中途斷力，導(dǎo)致動(dòng)力腿帶力走。
如果發(fā)生這些情況，你的身體在移動(dòng)中就會(huì)突前突后，時(shí)快時(shí)慢，間而停止，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，從而使運(yùn)行斷斷續(xù)續(xù)，支離破碎，難有順暢的流動(dòng)感。因此，我們要按照前面所講到的主力腿和動(dòng)力腿的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)去做，以保證我們的舞蹈正常運(yùn)行。