方法1、要充分飲用涼開(kāi)水、飲料，并加少量鹽，以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分。
方法2、可隨身備有仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。
方法3、中午前后盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，多喝水注意防暑降溫。
方法4、避免在烈日下暴曬，白天出門(mén)打傘、戴帽子。
方法5、避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。
方法6、室內(nèi)要有良好的通風(fēng)。
方法7、積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)的因素。
方法8、注意多食含鉀食物。
方法2、可隨身備有仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。
方法3、中午前后盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，多喝水注意防暑降溫。
方法4、避免在烈日下暴曬，白天出門(mén)打傘、戴帽子。
方法5、避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。
方法6、室內(nèi)要有良好的通風(fēng)。
方法7、積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)的因素。
方法8、注意多食含鉀食物。