武術社團老師工作計劃

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    計劃是指為了實現(xiàn)特定目標而制定的一系列有條理的行動步驟。寫計劃的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文,希望大家能夠喜歡!
    武術社團老師工作計劃篇一
    一、場地:校田徑場
    二、學生:武術隊隊員
    三、任務:武術是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎,以內(nèi)外兼修,術道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中,武術吸取養(yǎng)生之精髓,集技擊之大成,形成了較為系統(tǒng)的技術體系。
    從現(xiàn)代的家庭來看,大部分是獨生子女,在家嬌生慣養(yǎng),身體狀況非常的不均衡,而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題,給予他們適當?shù)腻憻捄湍ゾ?,是很有必要的。作為中華民族的國粹——武術,正是要求習武者在身體上的鍛煉,而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題,主要還要教育他們在學校中,該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一,在武術中強調(diào)“凡吾習武之徒,必須以賢為師,謙虛好學,尊敬師長,崇揚武德”。“尊師”,即尊重師長,泛指學生對老師的固定禮節(jié),“重道”即崇尚武道,愛好武術與道德修養(yǎng),泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下,學生會學到很多做人的道理,為他們今后的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎。
    四、步驟與要求:
    1、崇尚武德
    要求:武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng),不斷發(fā)揚光大,具有鮮明的時代特征。
    2、武術的基本手法,步法
    分類與要求:基本功是武術之本。有堅實的基本功,這也是為以后更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。
    3、武術的柔韌基本功
    分類與要求;柔韌在武術中是非常重要的,它的好壞直接會影響到武術動作的優(yōu)美程度。
    4、武術基本腿法
    要求:武術基本腿法是對武術柔韌性的充分的體現(xiàn)。
    5、武術基本套路——少年英雄套路
    要求:這是武術套路中最基本,最簡單的套路,所有動作都是由基本步法,基本手法組成,充分體現(xiàn)出武術套路的精、氣、神。
    指導教師:高雅玲、戴燕和
    海滄區(qū)東孚中心小學
    武術社團老師工作計劃篇二
    指導教師:成小翠
    一、指導思想
    以《體育與健康課程標準》為依據(jù),以學校發(fā)展少年宮特色社團活動為中心,開設百人武術社團活動。旨在挖掘開發(fā)傳統(tǒng)的民族體育課程,弘揚民族精神。本課
    教學
    中通過技能學習和對所學套路組合進行表演和展示。激發(fā)學生的參與熱情,幫助學生領悟武術的“形神兼?zhèn)洹钡奶攸c,培養(yǎng)崇尚武德,講禮守信的道德情操,逐步建立熱愛 中華民族傳統(tǒng)體育的情感。
    二、教學目標
    1、通過訓練能夠掌握武術基本功的練習方法、健身方法,能熟練掌握一套組合套路。
    2、發(fā)展學生協(xié)調(diào),靈敏性,增強體質(zhì),提高運動能力和審美能力。
    3、培養(yǎng)學生愛國主義情操和頑強的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng),樹立終身體育意識。
    三、
    組織形式:
    五年級武術隊學生。
    四、活動時間及培訓地點:
    時間:
    周五下午社團活動。
    地點:
    學校主席臺前
    五、具體內(nèi)容:
    (一)基礎教學內(nèi)容
    1、基本手型:拳、掌、勾。
    2、基本步型:弓、馬、仆、虛、歇步。
    3、1.復習基本手型、步型。 2.武術基本功:沖拳、亮掌、正踢腿。
    4、1.武術基本功:側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。 2.武術操。
    5、1.復習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。2.學習單拍腳,騰空飛腳。3.武術操。
    6、(1)、基本功。(2)、五步拳起式及1-4動。(3)、基本功術:(4)、學習五步拳5-7動及收式。
    7、1.基本功: 2.復習五步拳。3.學習五步拳反面動作。
    8、1.基本功: 2.五步拳總復習。
    9、匯報展演
    武術社團老師工作計劃篇三
    一、指導思想:
    武術隊訓練是在體育教學改革新思想的大背景下,主要以培養(yǎng)學生終身體育意識,即在學校體育教育過程當中,學生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。在訓練過程中,本著以學生發(fā)展為本的理念,學生不但在武術知識技術上有所獲得,在組織能力,協(xié)作配合意識以及自身良好的精神品質(zhì)(如自覺力、毅力)的培養(yǎng)上,都能夠有所提高。在武術隊訓練內(nèi)容的選取上,本著“健康第一”的原則,內(nèi)容安排從簡單易學開始,循序漸進過度,最終達到一定技術水平。
    二、教學目標:
    1、通過訓練能夠掌握武術基本功的練習方法、健身方法,能熟練掌握一套長拳套路。
    2、發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏性,增強體質(zhì),提高運動能力和審美能力。
    3、培養(yǎng)學生愛國主義情操和頑強的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng),樹立終身體育意識。
    三、教學內(nèi)容安排
    基本功:壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術套路:形神拳、健身拳、初級長拳(依情況而定,學習內(nèi)容)。單項技術動作:躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風腿等。
    九月份至二月份(第一學期、基本功)
    1、以身體素質(zhì)訓練為主,專項訓練為輔。
    2、著重把握基本功練習。
    3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。
    4、加強柔韌素質(zhì)的練習,做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。
    三月份至八月份(第二學期、加強套路練習)
    1、加大運動負荷,運動量適中。
    2、練習長拳的分段動作。
    3、老隊員復習整套動作,注意動作的細微之處。新隊員先分段練習,再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
    4、對學生進行思想教育,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),強調(diào)習武之人以德為先。
    一、枯燥的素質(zhì)練習。
    伊寧市金陵中學
    武術社團2013年9月12日
    (1)凡是對散打感興趣的學生通過選拔都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
    (2)身體素質(zhì)教差,在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術訓練的同時,要加大身體各方面素質(zhì)的訓練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力等的素質(zhì)。
    二、開展有計劃有步驟的科學訓練。
    本學期從第7周開始訓練至16周為止第7~9周(第一階段)
    內(nèi)容:學習基本姿勢、步伐和基本拳法,結合柔韌性訓練和適度力量、耐力、速度訓練。
    第7周:學習基本姿勢、基本步伐和前后手直拳,并學習基本的柔韌性訓練方法,穿插輕微的力量訓練,使新學員盡快的適應訓練內(nèi)容和訓練強度。
    第8周:學習前后手擺拳,視情況加大訓練強度,復習
    第7周所學內(nèi)容。
    第9周:學習左右勾拳,復習直拳、擺拳,素質(zhì)訓練里加上速度和耐力訓練。
    第10~12周(第二階段)
    內(nèi)容:學習正蹬腿和鞭腿,復習基本步伐和基本拳法,加大素質(zhì)訓練強度。
    要求:能夠?qū)W會并運用正蹬腿和鞭腿,熟練運用基本拳法,柔韌性訓練基本到位,身體素質(zhì)有明顯進步。
    具體計劃:
    第10周:學習正蹬腿,復習基本拳法,學習組合拳法,加大訓練強度。
    第11~12周:學習鞭腿,復習正蹬腿和基本拳法,學習拳腿組合,加強身體素質(zhì)鍛煉。
    第13~16周(第三階段)
    內(nèi)容:學習側(cè)踹腿和簡單摔法,復習前面所學內(nèi)容,學習實戰(zhàn)技巧和進行實戰(zhàn)訓練,加強耐力和速度訓練。
    要求:能夠熟練的運用基本拳法和腿法,并運用于實戰(zhàn)訓練之中。
    具體計劃:
    第13~14周:學習側(cè)踹腿和簡單摔法,復習前面所學內(nèi)容,加強耐力、速度訓練。
    第15~16周:復習所學內(nèi)容,學習實戰(zhàn)技巧和培養(yǎng)實戰(zhàn)
    意識,組織實戰(zhàn)對抗訓練,加強素質(zhì)訓練。
    注意事項
    1.第一階段以柔韌性訓練為主,身體素質(zhì)訓練趨向于上肢力量訓練,訓練強度逐步加大,可適當增加一些趣味游戲,使新學員能加大訓練興趣。
    2.第二階段以基本拳法和腿法為主,身體素質(zhì)訓練趨向于下肢力量訓練,訓練強度有較大提高。
    3.第三階段以實戰(zhàn)訓練為主,身體素質(zhì)訓練趨向于耐力訓練。
    4.訓練時間為每周二、周四、周五第三節(jié)課后。
    伊寧市金陵中學
    武術社團2013年9月12日
    武術社團老師工作計劃篇四
    大學生來自社會,又不同于一般社會公民,大學校園是一個多姿多彩、張揚個性、發(fā)展自我的平臺。本次活動以豐富校園生活、弘揚武術精神為宗旨,能夠使更多的`人參與武術運動,喜歡武術運動,加強身體鍛煉,提高自我保護意識。
    為了擴大武術協(xié)會的知名度,進一步在廣大青年大學生中擴大影響,加強對中國武術的認識,我校將隆重舉辦武術表演,借此機會,宣揚中華民族國粹——武術,使更多的人了解武術、喜歡武術,并能夠參與武術運動。我們相信,一臺精彩的武術表演將不負眾望,大放異彩。
    武術表演
    豐富校園生活,展示武協(xié)風采,宣揚中華武術
    豐富校園生活,展示武協(xié)風采,宣揚中華武術
    江西中醫(yī)學院科技學院武術協(xié)會
    江西中醫(yī)學院科技學院全體師生
    老師、社聯(lián)各部部長及協(xié)會會長
    棍術。少林拳。八路彈腿。通臂拳。刀術。劍術。太極拳。太極劍。對練。跆拳道。雙節(jié)棍(具體的節(jié)目編排由節(jié)目策劃小組負責。所有節(jié)目需提前彩排,經(jīng)過節(jié)目策劃組審查之后,合格的節(jié)目方可表演。節(jié)目演出次序由主持人和策劃組決定。)
    20xx年5月
    足球場
    個人、集體均為獎狀。
    獎狀:(大)1元/張x3張=3元
    主音箱(雙15寸喇叭)—————三對
    主音響功放1000w————三臺
    無線話筒(主持人)二套共計800元均衡器———一臺100元
    激勵器———一臺100元
    橫幅:5元/米x7米x2條=70元
    水費:24元/箱x1箱=24元
    宣傳單:15元
    總計:1112元
    武術社團老師工作計劃篇五
    一、武術社團介紹
    朝陽武術社團成立于2014年9月。宗 旨:強身健體,弘揚國粹
    文武兼修目的:豐富校園文化,活躍同學課外生活。
    本社團主要傳授五步拳、長拳、棍術等。本社團經(jīng)過3年來的發(fā)展,會員由原先的20人,發(fā)展到60人,并成為全校人人喜愛的精品社團項目,指導教師2名。
    二、學習武術的好處
    武術能激發(fā)學生學習的興趣,孩子的求知欲對于發(fā)展創(chuàng)造性思維有極大的作用,這種欲望在幼兒時期就已萌芽。興趣是培養(yǎng)學生學習的前提,武術是中華民族經(jīng)過幾千年不斷積累、發(fā)展、豐富而流傳至今的民族文化瑰寶,它對人民,尤其是小學生身心均衡健康發(fā)展,有著非常積極的作用。許多小學生認為學會了武功可以擁有蓋世絕學,可以保護自己,還可以幫助小朋友不受欺負,更何況能鍛煉身體,所以他們對于學習興趣很高。
    總而言之,學習武術這一中華國粹,是能培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神,強身健體,促進學生的個性全面發(fā)展的。