解釋：
在書法聯(lián)系中，我們常常對(duì)“指力”、“腕力”強(qiáng)調(diào)的比較嚴(yán)格，如果力量使用的不恰當(dāng)就會(huì)使運(yùn)動(dòng)變得值化，線條呆板。在學(xué)習(xí)初期，我們以動(dòng)作的協(xié)調(diào)性為主要練習(xí)目標(biāo)，要求各個(gè)部位靈活，放松。在適當(dāng)體會(huì)增加力A的效果。在書寫作品時(shí)，手指和手臂都需要用力，但力的使用程度要適當(dāng)，自由的使用力盤，是技術(shù)練習(xí)的重點(diǎn)之一。不相同的字體筆畫風(fēng)格對(duì)其力量的要求也有所不同。
步驟：
1.臨摹長橫線時(shí)，線條要平直、平均、手指和手腕即手臂都要放松下來。
2.書寫出幾條長橫線，不斷向上依次增加手指和手臂使用到的力量，一直到極限為止，在使出比較大的力量時(shí)，要有一種為自己增加難度的感覺。
3.把自己寫作出的線條和圖示線條相互比較，看自己所寫的線條中哪一條最接近線條C。然后仔細(xì)回想在書寫這項(xiàng)線條時(shí)的感覺，不斷練習(xí)，最后能自由的掌握住書寫線條時(shí)的那種感覺。
4.找到感覺后，按照找到的對(duì)力盤的這種感覺，在臨摹出豎線、S線和自由線。
5.用線條a和d做以上步驟練習(xí)。
在書法聯(lián)系中，我們常常對(duì)“指力”、“腕力”強(qiáng)調(diào)的比較嚴(yán)格，如果力量使用的不恰當(dāng)就會(huì)使運(yùn)動(dòng)變得值化，線條呆板。在學(xué)習(xí)初期，我們以動(dòng)作的協(xié)調(diào)性為主要練習(xí)目標(biāo)，要求各個(gè)部位靈活，放松。在適當(dāng)體會(huì)增加力A的效果。在書寫作品時(shí)，手指和手臂都需要用力，但力的使用程度要適當(dāng)，自由的使用力盤，是技術(shù)練習(xí)的重點(diǎn)之一。不相同的字體筆畫風(fēng)格對(duì)其力量的要求也有所不同。
步驟：
1.臨摹長橫線時(shí)，線條要平直、平均、手指和手腕即手臂都要放松下來。
2.書寫出幾條長橫線，不斷向上依次增加手指和手臂使用到的力量，一直到極限為止，在使出比較大的力量時(shí)，要有一種為自己增加難度的感覺。
3.把自己寫作出的線條和圖示線條相互比較，看自己所寫的線條中哪一條最接近線條C。然后仔細(xì)回想在書寫這項(xiàng)線條時(shí)的感覺，不斷練習(xí)，最后能自由的掌握住書寫線條時(shí)的那種感覺。
4.找到感覺后，按照找到的對(duì)力盤的這種感覺，在臨摹出豎線、S線和自由線。
5.用線條a和d做以上步驟練習(xí)。