今天立夏。立夏節(jié)氣，還有不少，養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)身養(yǎng)命的學(xué)問(wèn)。
立夏，古人稱“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。
立夏的“夏”意為“大”，指春天播種的作物都直立長(zhǎng)大了。這一天在天文歷法上，是告別春天、迎來(lái)夏日的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，太陽(yáng)行至黃經(jīng)45°。有趣的是，立夏時(shí)天黑后觀察天空，會(huì)看到北斗七星的斗柄正指向東南——也是從正東算起45°的位置。
從立夏起，溫度顯著升高，雷雨天氣增多。 氣候?qū)W中，當(dāng)日均溫穩(wěn)定達(dá)到22℃以上，則視為夏季開(kāi)始。 而立夏期間，只有福州南嶺一線以南真正進(jìn)入夏季，東北和西北部分地區(qū)此時(shí)剛進(jìn)入春季，全國(guó)大部分地區(qū)的均溫在18~20℃上下。所以，雖然是立夏，但是除了黃河流域以南省市來(lái)說(shuō)，夏季實(shí)際上還很遠(yuǎn)，這些地區(qū)的人們還有大段的春光可以享受。
清晨，當(dāng)人們迎著初夏的霞光漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時(shí)你會(huì)從這溫和的陽(yáng)光中感受到大自然的深情。《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》曰“夏三月此謂蕃秀；天地氣交萬(wàn)物華實(shí)”。整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要注重對(duì)心臟的特別養(yǎng)護(hù)。
我國(guó)古代會(huì)將每個(gè)節(jié)氣的物候現(xiàn)象，總結(jié)為三候。立夏三候?yàn)椋骸耙缓蛳N蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生?！?就是說(shuō)立夏時(shí)可聽(tīng)到螻蛄在田間的鳴叫聲。可看到細(xì)長(zhǎng)的蚯蚓掘土而出，王瓜的蔓藤開(kāi)始快速攀爬生長(zhǎng)。
立夏，是現(xiàn)在二十四節(jié)氣中較早確立的一個(gè)。眾所周知，我國(guó)的二十四節(jié)氣是以黃河流域中原地區(qū)的氣候、物候?yàn)橐罁?jù)建立起來(lái)的。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四個(gè)節(jié)氣，后在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代擴(kuò)展為立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個(gè)節(jié)氣。秦漢時(shí)期，其余的十六個(gè)節(jié)氣陸續(xù)出現(xiàn)。到西漢時(shí)期，二十四節(jié)氣已全部確立。
農(nóng)諺說(shuō)得好“立夏不下犁耙高掛?！薄傲⑾臒o(wú)雨碓頭無(wú)米?！痹绻糯木鮽円渤Ｏ募境跏嫉娜兆拥匠峭馊ビ挠牡娜兆泳褪橇⑾娜铡?BR> 江浙一帶，人們因大好的春光即將逝去，備酒食為歡，名為餞春宴。
立夏嘗新，各地吃食也各有特色。南方很多地方會(huì)用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，俗稱吃“立夏飯”。
上海吃“蠶豆飯”，蘇州有“立夏見(jiàn)三新”之諺，三新為“櫻桃、青梅、麥子”，用以祭祖。
立夏，古人稱“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。
立夏的“夏”意為“大”，指春天播種的作物都直立長(zhǎng)大了。這一天在天文歷法上，是告別春天、迎來(lái)夏日的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，太陽(yáng)行至黃經(jīng)45°。有趣的是，立夏時(shí)天黑后觀察天空，會(huì)看到北斗七星的斗柄正指向東南——也是從正東算起45°的位置。
從立夏起，溫度顯著升高，雷雨天氣增多。 氣候?qū)W中，當(dāng)日均溫穩(wěn)定達(dá)到22℃以上，則視為夏季開(kāi)始。 而立夏期間，只有福州南嶺一線以南真正進(jìn)入夏季，東北和西北部分地區(qū)此時(shí)剛進(jìn)入春季，全國(guó)大部分地區(qū)的均溫在18~20℃上下。所以，雖然是立夏，但是除了黃河流域以南省市來(lái)說(shuō)，夏季實(shí)際上還很遠(yuǎn)，這些地區(qū)的人們還有大段的春光可以享受。
清晨，當(dāng)人們迎著初夏的霞光漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時(shí)你會(huì)從這溫和的陽(yáng)光中感受到大自然的深情。《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》曰“夏三月此謂蕃秀；天地氣交萬(wàn)物華實(shí)”。整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要注重對(duì)心臟的特別養(yǎng)護(hù)。
我國(guó)古代會(huì)將每個(gè)節(jié)氣的物候現(xiàn)象，總結(jié)為三候。立夏三候?yàn)椋骸耙缓蛳N蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生?！?就是說(shuō)立夏時(shí)可聽(tīng)到螻蛄在田間的鳴叫聲。可看到細(xì)長(zhǎng)的蚯蚓掘土而出，王瓜的蔓藤開(kāi)始快速攀爬生長(zhǎng)。
立夏，是現(xiàn)在二十四節(jié)氣中較早確立的一個(gè)。眾所周知，我國(guó)的二十四節(jié)氣是以黃河流域中原地區(qū)的氣候、物候?yàn)橐罁?jù)建立起來(lái)的。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四個(gè)節(jié)氣，后在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代擴(kuò)展為立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個(gè)節(jié)氣。秦漢時(shí)期，其余的十六個(gè)節(jié)氣陸續(xù)出現(xiàn)。到西漢時(shí)期，二十四節(jié)氣已全部確立。
農(nóng)諺說(shuō)得好“立夏不下犁耙高掛?！薄傲⑾臒o(wú)雨碓頭無(wú)米?！痹绻糯木鮽円渤Ｏ募境跏嫉娜兆拥匠峭馊ビ挠牡娜兆泳褪橇⑾娜铡?BR> 江浙一帶，人們因大好的春光即將逝去，備酒食為歡，名為餞春宴。
立夏嘗新，各地吃食也各有特色。南方很多地方會(huì)用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，俗稱吃“立夏飯”。
上海吃“蠶豆飯”，蘇州有“立夏見(jiàn)三新”之諺，三新為“櫻桃、青梅、麥子”，用以祭祖。