少兒舞蹈技巧:壓肩

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這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
    伴奏帶:中速,節(jié)奏舒緩2/4