樂理知識：唱歌基礎技巧

方法一
    經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
    方法二
    耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
    方法三
    練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。
    鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經常練習才能有效。