（一）前踢
規(guī)定動(dòng)作：--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下，后腿的小腿放松夾緊，膝關(guān)節(jié)向正前方提起至胸腹間；
--繃直腳背，勾起腳趾，直線以前腳掌踢擊；
--前踢時(shí)，雙拳抬起放在胸口，身體中正，支撐腿伸直；
--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝關(guān)節(jié)高度后再迅速收腿；
--前踢的標(biāo)準(zhǔn)高度是頭部。
扣分事項(xiàng)：--踢腿像抬腿時(shí)；
--踢腿時(shí)腳尖沒(méi)有勾起時(shí)；
--踢腿后不收回小腿而是直接落地時(shí)。
（二）橫踢（旋踢）
規(guī)定動(dòng)作：--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下，后腿的小腿放松夾緊，膝關(guān)節(jié)向正前方提起至胸腹間；
--踢腿時(shí)小腿向正前方成45°角；
--踢腿時(shí)，雙拳抬起放在胸口，身體中正，支撐腿伸直；
--踢腿的高度為頭部，視線從攻擊腿側(cè)肩部向上望，勾起腳趾以前腳掌踢擊；
--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝關(guān)節(jié)高度后再迅速收腿。
扣分事項(xiàng)：--踢腿像抬腿時(shí)；
--踢腿時(shí)腳尖沒(méi)有勾起時(shí)；
--踢腿后不收回小腿而是直接落地時(shí)。
（三）側(cè)踢
規(guī)定動(dòng)作：--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下，后腿的小腿放松夾緊，提膝到胸腹高度，腳跟對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)；
--身體中正，支撐腿伸直；
--踢腿時(shí)腳后跟、髖關(guān)節(jié)、肩部和頭部在同一平面上，腳趾斜指地面；
--踢腿時(shí)雙拳放在胸口，側(cè)踢的高度是頭部；
--側(cè)踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。
扣分事項(xiàng)：--踢腿像推踢時(shí)；
--踢腿時(shí)踝關(guān)節(jié)伸直或僅輕微彎曲時(shí)；
--重心不穩(wěn)定時(shí)；
--踢腿后不收回，大腿直接向下落地時(shí)。
規(guī)定動(dòng)作：--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下，后腿的小腿放松夾緊，膝關(guān)節(jié)向正前方提起至胸腹間；
--繃直腳背，勾起腳趾，直線以前腳掌踢擊；
--前踢時(shí)，雙拳抬起放在胸口，身體中正，支撐腿伸直；
--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝關(guān)節(jié)高度后再迅速收腿；
--前踢的標(biāo)準(zhǔn)高度是頭部。
扣分事項(xiàng)：--踢腿像抬腿時(shí)；
--踢腿時(shí)腳尖沒(méi)有勾起時(shí)；
--踢腿后不收回小腿而是直接落地時(shí)。
（二）橫踢（旋踢）
規(guī)定動(dòng)作：--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下，后腿的小腿放松夾緊，膝關(guān)節(jié)向正前方提起至胸腹間；
--踢腿時(shí)小腿向正前方成45°角；
--踢腿時(shí)，雙拳抬起放在胸口，身體中正，支撐腿伸直；
--踢腿的高度為頭部，視線從攻擊腿側(cè)肩部向上望，勾起腳趾以前腳掌踢擊；
--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝關(guān)節(jié)高度后再迅速收腿。
扣分事項(xiàng)：--踢腿像抬腿時(shí)；
--踢腿時(shí)腳尖沒(méi)有勾起時(shí)；
--踢腿后不收回小腿而是直接落地時(shí)。
（三）側(cè)踢
規(guī)定動(dòng)作：--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下，后腿的小腿放松夾緊，提膝到胸腹高度，腳跟對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)；
--身體中正，支撐腿伸直；
--踢腿時(shí)腳后跟、髖關(guān)節(jié)、肩部和頭部在同一平面上，腳趾斜指地面；
--踢腿時(shí)雙拳放在胸口，側(cè)踢的高度是頭部；
--側(cè)踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。
扣分事項(xiàng)：--踢腿像推踢時(shí)；
--踢腿時(shí)踝關(guān)節(jié)伸直或僅輕微彎曲時(shí)；
--重心不穩(wěn)定時(shí)；
--踢腿后不收回，大腿直接向下落地時(shí)。