二十節(jié)氣夏至養(yǎng)生

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夏至是24節(jié)氣的第10個(gè)節(jié)氣,在每年的6月21日或22日,自太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)90°時(shí)始。夏至這天太陽(yáng)直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長(zhǎng)、黑夜最短的一天。
    夏至這天雖然白晝最長(zhǎng)、太陽(yáng)角度,但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。因?yàn)檫@時(shí)接近地表的熱量還在繼續(xù)積蓄,并沒(méi)有達(dá)到最多的時(shí)候。但進(jìn)入夏至之后,我國(guó)大部分地區(qū)就進(jìn)入盛夏了,高溫酷暑天氣時(shí)常出現(xiàn),氣溫有時(shí)可達(dá)40℃上下。