舊習(xí)俗認(rèn)為,產(chǎn)婦坐月子要捂,要門窗緊閉,穿厚衣、戴帽子不能洗頭、洗澡,因?yàn)楫a(chǎn)婦怕風(fēng)、怕涼,月子里如果受了風(fēng)、受了涼,就會(huì)留下病根,一輩子治不好。
確實(shí),所有的產(chǎn)婦都一樣,產(chǎn)后汗特別多,皮膚的毛孔是張開(kāi)的,人又非常虛弱,這時(shí)如果受風(fēng)、受涼,寒氣直接進(jìn)入產(chǎn)婦體內(nèi),很容易引起感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以避免受風(fēng)、受涼是很重要的。可是這并不代表就必須“捂”,“捂”得多了汗出得更多,人會(huì)更虛弱,毛孔也會(huì)張得更大,所以只要避免不被風(fēng)直接吹著,不要有穿堂風(fēng)就行’了。開(kāi)窗通風(fēng)透氣,保證室內(nèi)空氣新鮮,既利于身體的恢復(fù),也能讓小寶寶多呼吸新鮮的空氣。
洗頭、洗澡不是不能做,只是洗澡的時(shí)間要短,不要受涼,用淋浴沖沖就可以了;不要泡澡,以免引起感染;洗頭后一定要用吹風(fēng)機(jī)馬上吹干。
在這里我告訴姐妹們一個(gè)既司一以洗頭、洗澡,又不用擔(dān)心受風(fēng)著涼的辦法,就是在洗頭、洗澡后馬上喝一杯熱水,再用較熱一點(diǎn)兒的溫水泡手、泡腳,泡到全身微微出汗了,把剛才洗頭、洗澡時(shí)受的涼排出來(lái),就不會(huì)引起身體的不適,也不會(huì)生病了。月子里泡腳的水中每周加兩次艾葉;或者用艾條,每次取1巧的量就可以了,將艾條捻碎后用滾開(kāi)的水沖泡,泡化后,再加入溫水泡腳,一定要用桶泡。
“血行風(fēng)自滅”,這是中醫(yī)常講的一句話,意思是人自身氣血足了,一點(diǎn)點(diǎn)兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。所以,只要及時(shí)加強(qiáng)食療、補(bǔ)足氣血,增強(qiáng)身體的抵抗力,’小小風(fēng)寒根本是不足為懼的。
確實(shí),所有的產(chǎn)婦都一樣,產(chǎn)后汗特別多,皮膚的毛孔是張開(kāi)的,人又非常虛弱,這時(shí)如果受風(fēng)、受涼,寒氣直接進(jìn)入產(chǎn)婦體內(nèi),很容易引起感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以避免受風(fēng)、受涼是很重要的。可是這并不代表就必須“捂”,“捂”得多了汗出得更多,人會(huì)更虛弱,毛孔也會(huì)張得更大,所以只要避免不被風(fēng)直接吹著,不要有穿堂風(fēng)就行’了。開(kāi)窗通風(fēng)透氣,保證室內(nèi)空氣新鮮,既利于身體的恢復(fù),也能讓小寶寶多呼吸新鮮的空氣。
洗頭、洗澡不是不能做,只是洗澡的時(shí)間要短,不要受涼,用淋浴沖沖就可以了;不要泡澡,以免引起感染;洗頭后一定要用吹風(fēng)機(jī)馬上吹干。
在這里我告訴姐妹們一個(gè)既司一以洗頭、洗澡,又不用擔(dān)心受風(fēng)著涼的辦法,就是在洗頭、洗澡后馬上喝一杯熱水,再用較熱一點(diǎn)兒的溫水泡手、泡腳,泡到全身微微出汗了,把剛才洗頭、洗澡時(shí)受的涼排出來(lái),就不會(huì)引起身體的不適,也不會(huì)生病了。月子里泡腳的水中每周加兩次艾葉;或者用艾條,每次取1巧的量就可以了,將艾條捻碎后用滾開(kāi)的水沖泡,泡化后,再加入溫水泡腳,一定要用桶泡。
“血行風(fēng)自滅”,這是中醫(yī)常講的一句話,意思是人自身氣血足了,一點(diǎn)點(diǎn)兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。所以,只要及時(shí)加強(qiáng)食療、補(bǔ)足氣血,增強(qiáng)身體的抵抗力,’小小風(fēng)寒根本是不足為懼的。