30天月子食譜:豬腳姜

字號(hào):


    食材:豬腳1000g、姜500g、甜醋3000g、紅糖適量、雞蛋適量
    做法:
    1.豬腳洗干凈,切成塊,焯水,取出,用清水沖去浮沫。
    2.鍋燒熱,放入豬腳,干鍋不停翻炒豬腳,直至豬腳呈很干爽狀,撈起
    3.姜去皮切塊。放開水鍋中煮5分鐘。
    4.取出,放進(jìn)鍋中煸至兩條有焦焦的感覺。
    5.雞蛋煮熟,去殼備用。
    6.甜醋倒進(jìn)砂鍋中,大火煮開后加入炒好姜塊。
    7.加入豬腳、雞蛋、紅糖,大火煮開轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)1小時(shí),熄火。
    8.第二天就可以吃了,被甜醋泡了一個(gè)晚上的豬腳已經(jīng)很軟綿
    營(yíng)養(yǎng)tips:豬腳姜又稱雞蛋豬腳姜醋或姜醋,是一道廣東的漢族傳統(tǒng)名菜,特色的女人滋補(bǔ)食品,屬于粵菜,具有健脾胃、補(bǔ)氣血、通乳汁、散瘀血之功能。