青少年安全自護自救常識
隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，隨著教育改革的不斷深入，中小學生的活動領(lǐng)域越來越寬，接觸的事物越來越多。他們的自身安全問題日益引起人們的重視。在日常生活中，人們從事各種活動：如出行、集會、旅游、參加體育鍛煉等，都有可能遇到各種不安全的因素，而青少年應付各種異常情況的能力是極其有限的。目前，社會治安中仍存在一些問題需要解決，社會上還存在著違法犯罪現(xiàn)象，中小學生遭到不法分子侵害或滋擾的情況也時有發(fā)生，使他們的身心受到了不同程度的傷害。此外，自然災害(例如地震、洪水、風暴等)、人為災害(例如火災、重大交通事故等)的發(fā)生，同樣會對中小學生的健康成長構(gòu)成威脅。
所以，對中小學生進行自護自救安全教育是非常必要的，有關(guān)專家認為，通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。安全教育是生命教育，安全教育是公眾教育，安全教育是世紀教育。僅僅依靠社會、學校、家長對中小學生進行保護是不夠的，更重要的是引導他們面對紛繁復雜的現(xiàn)代社會，樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，鍛煉自護自救能力，使他們能夠果斷正當?shù)剡M行自護自救，機智勇敢地處置遇到的各種異常情況或危險。
目錄
一、家庭生活安全
如何防止燙傷?
如何安全使用高壓鍋?
如何安全使用刀具?
如何安全使用煤氣?
使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒?
如何安全用電?
如何安全使用電器?
在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全?
燙傷了怎么辦?
受了外傷怎么辦?
怎樣預防異物進人氣管?
沙塵等異物進人眼睛怎么辦?
日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?
保護視力應當注意什么?
二、戶外活動安全
課間活動應當注意什么?
怎樣保證郊游、野營活動的安全?
集體野營、郊游活動應注意什么?
登山活動應注意什么?
游泳時應注意什么?
滑冰如何保證安全?
在游樂場活動應注意哪些安全問題?
游戲時如何保證安全?
放風箏應該注意什么?
燃放煙花爆竹時如何保證安全?
上體育課時衣著上應注意些什么?
上體育課應注意哪些安全事項?
參加運動會要注意什么?
參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
外出活動如何防止中暑?
戶外活動如何防止中暑呢?
手腳凍僵了應該怎么辦?
掉進冰窟窿里怎么辦?
游泳時遇到意外怎么辦?
被蛇咬傷了怎么辦?
被狗咬傷了怎么辦?
骨折了怎么辦?
被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦?
流血不止怎么辦?
外出時迷失了方向怎么辦?
三、交通安全
行走時怎樣注意交通安全?
怎樣避免墜入下水管道豎井的危險?
橫穿馬路應該注意什么?
騎自行車要注意哪些安全事項?
在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?
乘坐機動車應該注意什么?
乘坐火車時怎樣保證安全?
怎樣預防鐵路交通傷害?
乘船時要注意哪些安全事項?
四、消防安全
預防火災應該注意什么?
有家中如何注意防火?
在學校如何注意防火?
外出活動如何注意防火?
發(fā)生火災應如何報警?
為什么不能組織中小學生參加救火?
對輕微的火情怎樣緊急應付?
遭遇火災如何正確脫險?
五、社會生活安全
受到不法分子侵害如何報警?
怎樣避免陌生人闖入家中?
外出或在公共場所自我防范要注意什么?
被歹徒盯上怎么辦?
怎樣做好學生宿舍的安全防范?
發(fā)現(xiàn)小偷怎么辦?
如何防范精神病患者的傷害?
中小學生為什么不宜飲酒?
中小學生吸煙有什么害處?
怎樣預防毒品的侵害?
六、發(fā)生自然災害時的自護自救
地震發(fā)生時怎樣保護自己?
地震來臨之前有征兆嗎?
怎樣減輕熱帶風暴的危害?
怎樣躲避龍卷風的侵襲?
洪水暴發(fā)時如何自救?
天降暴雪、冰雹怎樣保護自己?
外出時如何避免遭受雷擊?
一、家庭生活安全
青少年生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。家庭生活中也有安全問題。
●如何防止燙傷?
燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢?
1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷;端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的青少年在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
●如何安全使用高壓鍋?
用高壓鍋做飯，節(jié)省時間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問題十分重要。
1.使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無損。
2.在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。
3.飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。
●如何安全使用刀具?
日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時應當注意：
1.使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。
2.刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。
●如何安全使用煤氣?
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點;
1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。
2.使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3.經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修;使用過程中遇到漏氣的情況，應該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。
4.燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災。
5.使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
●使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒?
目前我國北方許多地區(qū)冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發(fā)生，怎樣防止煤氣中毒呢?
1.用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風斗。
2.定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理或修補。
3.經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4.伸出室外的煙筒，還應該加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤氣吹回室內(nèi)。
●如何安全用電?
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下基本的安全用電常識：
1.認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的青少年遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導下進行。
●如何安全使用電器?
如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點：
1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
3.電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災;同時，使用時要注意避免燙傷。
4.要避免在潮濕的環(huán)境(如浴室)下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。
5.電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7.電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。
8.購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
●在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全?
在家中居室內(nèi)活動，還有許多看起來細微的小事值得青少年們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。這主要有以下幾個方面：
1.防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。
3.防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時容易掩手、也應當處處小心。
5.防火災。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。
6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
●燙傷了怎么辦?
生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：
1.對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。
2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。
3.燙傷比較嚴重的，應當及時送醫(yī)院進行診治。
4.燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開;燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。
●受了外傷怎么辦?
受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1.出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2.肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。
●怎樣預防異物進入氣管?
氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發(fā)咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。怎樣預防異物進人氣管呢?
1.氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖铩＿@樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。
2.吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3.一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。
●沙塵等異物進入眼睛怎么辦?
如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手去揉，而應當采取下列方法：
1.異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。
2.可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外*，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
3.如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。
●日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?
日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：
1.養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
5.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。
6.不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水安全。
●保護視力應當注意什么?
中小學生的主要任務是學習，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，保護視力十分重要。為此，應當做到：
1.讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。
2.連續(xù)讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
3.不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。
4.不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。
5.不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。
6.每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。
二、戶外活動安全
青少年到戶外郊游、野營、游戲、體育鍛煉，活動的空間更廣闊，接觸的事物更加復雜多樣，存在的危險因素也增加了。戶外活動應當注意的安全問題有哪些呢?
●課間活動應當注意什么?
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：
1.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。
4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
●怎樣保證郊游、野營活動的安全?
郊游、野營活動的地點大都遠離城市，比較偏遠，物質(zhì)條件較差.所以，要注意以下各點：
1.要準備充足的食品和飲用水。
2.準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。
3.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
4.要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。
5.早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。
6.活動中不隨便單獨行動，應結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。
7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。
8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。
9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。
●集體野營、郊游活動應注意什么?
集體野營、郊游活動參加的人數(shù)較多，更需要加強組織和準備工作，一般應注意以下幾點：
1.好事先對活動路線、地點進行勘察。
2.做好活動的組織工作，制訂活動紀律，確定負責人。
3.好要求參加活動的人統(tǒng)一著裝(如穿校服)，這樣目標明顯，便于互相尋找，防止掉隊。
4.所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律，服從統(tǒng)一指揮。
●登山活動應注意什么?
登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到;
1.登山時有老師或家長帶領(lǐng)，要集體行動。
2.登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。
3.備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。
4.好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
5.登山時間好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
6.背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實的長棍作手杖，幫助攀登。
7.千萬不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。
●游泳時應注意什么?
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：
1.游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女青少年也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。
6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
●滑冰如何保證安全?
滑冰融健身與娛樂為一體，是一項深受青少年們喜愛的活動。怎樣才能保證活動的安全呢?
1.要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。
2.初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
3.結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。
4.滑冰的時間不可過長，在寒冷的環(huán)境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
●在游樂場活動應注意哪些安全問題?
近些年來，游樂業(yè)發(fā)展迅速，大大小小的游樂場遍布各地。去游樂場活動應注意的安全事項有：
1.好有家長或老師帶領(lǐng)，活動時要遵守游樂場的安全規(guī)定。
2.要選擇經(jīng)國家檢測合格，比較安全、正規(guī)的游樂場。
3.參加每一項活動，都要嚴格按規(guī)定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。
4.患病或身體不適時，不要勉強參加活動。
●游戲時如何保證安全?
游戲是青少年們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：
1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū);不要進人枯井、地窖，防空設(shè)施;要避開變壓器、高壓電線;不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。
3.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會大大增加。好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發(fā)生危險。
●放風箏應該注意什么?
春天，放學后或節(jié)假日，許多青少年愛到戶外去放風箏。放風箏應該注意什么呢?
1.不要在公路或鐵路兩側(cè)放風箏。公路上來往車輛多，情況復雜，鐵路上也常有火車通過。許多青少年為了把風箏放起來，只顧向前奔跑，還有的青少年喜歡拉著風箏線倒退著走，這時如果有火車或汽車通過，就容易出交通事故。
2.不要到農(nóng)村場院內(nèi)放風箏。農(nóng)忙時，場院內(nèi)有許多臨時安裝的電燈、電閘等。如果不注意，風箏搭上電線，造成短路，不但有觸電的危險;還有可能引起火災。
3.不能在設(shè)置高壓線的地方放風箏。這些地段高壓線密集，若風箏搭在高壓線上，容易造成人員傷亡和電器設(shè)備的損壞。
●燃放煙花爆竹如何保證安全?
煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方，青少年們要認真遵守當?shù)氐挠嘘P(guān)法規(guī);在允許的地方，燃放煙花爆竹時該如何注意安全呢?
1.兒童燃放爆竹時應該由大人帶領(lǐng)。
2.煙花爆竹應該存放在遠離火源的安全地方，不能放在爐火旁。
3.為了防止發(fā)生火災，嚴禁在陽臺、室內(nèi)、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。
4.嚴禁用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣做很容易傷人。
5.燃放時，應將鞭炮放在地面上，或者掛在長桿上，不要拿在手里，這樣做很危險，容易發(fā)生傷害。
6.點燃鞭炮后，若沒有炸響，在未確認不存在安全問題以前，不要急于上前查看。
7.燃放煙花爆竹，不要橫放、斜放，也不要燃放“鉆天猴”之類的升空高、射程遠的難以控制的品種，以防止引起火災或炸傷人。
●上體育課時衣著上應注意些什么?
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1.衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
●上體育課應注意哪些安全事項?
體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和青少年在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
●參加運動會要注意什么?
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的青少年不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。
3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
●參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
中小學生在學校學習階段，常有機會參加學校組織的各種社會實踐活動，例如到工廠農(nóng)村參加義務勞動，開展社會調(diào)查，參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實踐過程中的安全呢?
1.參加社會實踐活動，青少年們將面對許多自己從未接觸過的或不熟悉的事情，要保證安全，重要的是遵守活動紀律，聽從老師或有關(guān)管理人員的指揮，統(tǒng)一行動，不各行其事。
2.參加社會實踐活動，要認真聽取有關(guān)活動的注意事項，什么是必須做的，什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢問、了解清楚。
3.參加勞動，青少年必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設(shè)備，在這個過程中，要仔細了解它們的特點、性能、操作要領(lǐng)，嚴格按照有關(guān)人員的示范，并在他們的指導下進行。
4.對活動現(xiàn)場一些電閘、開關(guān)、按鈕等，不隨意觸摸、撥弄，以免發(fā)生危險。
5.注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動，不隨意四處走動、游覽，防止意外發(fā)生。
●外出活動如何防止中暑?
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
●戶外活動如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。
3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。
●手腳凍僵了應該怎么辦?
在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?
1.應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應當設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
●掉進冰窟窿里怎么辦?
在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。一旦發(fā)生這種情況，應當怎么辦呢?
1.不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，要大聲呼救，爭取他人相救。
2.應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。
3.不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿式。
4.雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。
5.離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
6.年齡較小的青少年發(fā)現(xiàn)有人遇險，不可貿(mào)然去救，應高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應趴在冰面上進行營救，要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。
●游泳時遇到意外怎么辦?
游泳容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應當采取下列自救方法：
1.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
2.游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩;如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解;如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
3.游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上.一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。
4.游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
5.游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。
●被蛇咬傷了怎么辦?
毒蛇有毒牙和毒腺，頭部大多為三角形，頸部較細，尾部較短粗，色斑較鮮艷，牙齒較長。被毒蛇咬傷的，一般可在患處發(fā)現(xiàn)有2—4個大而深的牙痕，局部疼痛。
被無毒蛇咬傷的，一般有兩排“八”字形牙痕。小而淺，排列整齊，傷處無明顯疼痛。對一時無法確定的，則應按毒蛇咬傷處理。
1.立即就地自救或互救，千萬不要驚慌、奔跑，那樣會加快毒素的吸收和擴散。
2.立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-5厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度。每隔20分種需放松2-3分鐘，以避免肢體缺血壞死。
3.用清水沖洗傷口，用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好。此時，如果發(fā)現(xiàn)有毒牙殘留必須拔出。
4.沖洗傷口后，用消過毒或清潔的刀片，連結(jié)兩毒牙痕為中心做“十”字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。
5.有條件的話，可以用拔火罐或者吸乳器反復抽吸傷口，將毒液吸出。緊急時也可用嘴吸，但是吸的人必須口腔無破潰，吐出毒液后要充分漱口。吸完后，要將傷口溫敷，以利毒液繼續(xù)流出。
6.可點燃火柴，燒灼傷口，破壞蛇毒。
7.盡快食用各類蛇藥，咬傷24小時后再用藥無效。同時可用溫開水或唾液將藥片調(diào)成糊狀，涂在傷口周圍的2厘米處，傷口上不要包扎。
8.經(jīng)處理后，要立即送附近醫(yī)院。
●被狗咬傷了怎么辦?
被狗咬傷對人的危害較大，因為狗的牙齒生長著各種病菌和病毒，很容易通過傷口侵入人體，引發(fā)疾病，甚至造成傷風致人死亡。如果是被瘋狗咬傷，還會由狂犬病毒引發(fā)狂犬病，狂犬病致人死亡率非常高。所以，被狗咬傷決不能輕視，必須采取緊急處理措施：
1.一般情況下很難區(qū)別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷，都應按瘋狗咬傷處理。
2.被狗咬傷后，要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕、繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身。
3.迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包扎。
4.迅速送往醫(yī)院進行診治，在24小時內(nèi)注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。
●骨折了怎么辦?
骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數(shù)骨折是因受到強力的沖擊造成的。發(fā)生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限制，無法負重，嚴重的還會出現(xiàn)出血、休克、感染、內(nèi)臟損傷等。發(fā)生骨折應當怎樣進行應急處理呢?
1.使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。
2.檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。
3.沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
4.開放性骨折(即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露)，要注意保持傷處清潔，防止感染。
5.做完應急處理后，立即送往醫(yī)院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。
●被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦?
蜂的種類很多，有蜜蜂、黃蜂和土蜂等等，蜂有腹部末端有與毒腺相連的蜇刺，當蜇刺扎入人體時，可隨之注人毒液將人體蜇傷，蜇傷后傷處會出現(xiàn)腫脹、水皰，局部劇痛或搔癢，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、煩躁、發(fā)燒等癥狀。被蜂蜇傷可以采取如下做法：
1.不要緊張、保持鎮(zhèn)靜。
2.如有毒刺蜇人皮膚，先拔去毒刺。
3.清洗傷口，好用肥皂水、食鹽水或糖水。
4.被黃蜂蜇傷的，可以用食用醋涂在患處。
5.可以將大蒜、生姜搗爛后取汁涂于患處。
6.如有韭菜，可取少許洗凈搗爛成泥狀并涂在患處。
7.癥狀比較嚴重的，應該趕快送往醫(yī)院進行搶救
●流血不止怎么辦?
青少年在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子容易出血。出現(xiàn)了這些情況，應該采取下列措施：
1.四肢或手指出血，應該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。
2.如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。
●外出時迷失了方向怎么辦?
青少年獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回;和家人、青少年等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎么辦呢?
1.平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。
2.在城市迷了路，可以根據(jù)路標、路牌和公共汽(電)車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。
3.在農(nóng)村迷了路，應當盡量向公路、村莊靠近，爭取當?shù)卮迕竦膸椭?。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。
4.如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。
三、交通安全
衣、食、住、行，是人們生活中基本的內(nèi)容，其中的“行”，要涉及交通問題。青少年們平日里上學、放學，節(jié)假日外出、旅游，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽(電)車，路程更遠的，要乘火車、乘船。所以，交通安全問題是我們必須重視的，要從小樹立交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。
●行走時怎樣注意交通安全?
青少年上學和放學的時候，正是一天中道路交通擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2.集體外出時，好有組織、有秩序地列隊行走;結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。
3.在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4.在霧、雨、雪天，好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。在一些城市中，小學生外出均頭戴小黃帽，集體活動時還手持“讓”字牌，也是為了使機動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應當提倡。
●怎樣避免墜入下水管道豎井的危險?
街道上設(shè)置有許多下水管道豎井(還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的豎井)，在這些豎井的井蓋損壞、丟失的情況下，常會發(fā)生行人墜入豎井的事故，造成人身傷亡。怎樣才能避免這種危險呢?
1.在街道上行走或騎自行車，應精力集中，注意觀察路面情況，夜晚路黑或路燈光線不足時更要加倍小心。
2.下雨天道路積水會漫過井口，所以行路時要格外注意，避免意外傷害。
3.發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失，存在潛在危險的情況，可以報告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時排除危險。
●橫穿馬路應該注意什么?
橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。
1.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮;要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！薄?BR> 2.穿越馬路，要走人行橫道線;在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行;在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
4.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。
5.不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。
●騎自行車要注意哪些安全事項?
騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下：
1.要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。
2.自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。
3.不要在馬路上學騎自行車;未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。
4.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不逆行;轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。
5.經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛;不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
6.騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。
7.騎車時不攀扶機動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機聽廣播。
8.學習、掌握基本的交通規(guī)則知識。
●在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?
在雨雪天氣里騎自行車，還應該注意以下幾點：
1.騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2.雨天騎車，好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。
3.雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。
4.雪天騎車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離。
5.雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。
6.雨雪天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時準備應付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
●乘坐機動車應該注意什么?
汽車、電車等機動車，是人們常用的交通工具，為保證乘坐安全，應注意以下各點：
1.乘坐公共汽(電)車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。
2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。
3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
4.乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
5.乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶。
6.盡量避免乘坐卡車、拖拉機;必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。
7.不要在機動車道上招呼出租汽車。
●乘坐火車時怎樣保證安全?
長途旅行需要乘坐火車，乘坐火車時應注意下列幾點：
1.按照車次的規(guī)定時間進站候車，以免誤車。
2.在站臺上候車，要站在站臺一側(cè)白色安全線以內(nèi)，以免被列車卷下站臺，發(fā)生危險。
3.列車行進中，不要把頭、手、胳膊伸出車窗外，以免被沿線的信號設(shè)備等刮傷。
4.不要在車門和車廂連接處逗留.那里容易發(fā)生夾傷、扭傷、卡傷等事故。
5.不帶易燃易爆的危險品(如汽油、鞭炮等)上車。
6.不向車窗外扔廢棄物，以免砸傷鐵路邊行人和鐵路工人，同時也避免造成環(huán)境污染。
7.乘坐臥鋪列車，睡上、中鋪要掛好安全帶，防止掉下摔傷。
8.保管好自己的行李物品，注意防范盜竊分子。
●怎樣預防鐵路交通傷害?
列車運行速度快，鐵路交通線上情況復雜，因此要掌握安全基本常識，防止鐵路交通事故的發(fā)生。
1.不在鐵路線和鐵路道口玩耍、逗留。
2.不鉆車、扒車、跳車。
3.需要通過鐵路道口時，要聽從管理人員的指揮。遇到道口欄桿(欄門)關(guān)閉，紅燈亮時，表示有列車即將通過，不可強行或者鉆越欄桿通過道口。
4.通過無信號燈也無人看守的鐵路道口時，必須停下來仔細觀察，在確認沒有列車開來時再通過。如果發(fā)現(xiàn)有列車開來，要退到距道口5米以外等候，等列車通過后再通過道口。
5.不要攀登電氣化鐵路上的接觸網(wǎng)支柱、鐵塔等設(shè)備，以防觸電。
●乘船時要注意哪些安全事項?
我國水域遼闊，人們外出旅行，會有很多機會乘船，船在水中航行，本身就存在遇到風浪等危險，所以乘船旅行的安全十分重要。
1.為了保證航運安全，凡符合安全要求的船只，有關(guān)管理部門都發(fā)有安全合格證書。外出旅行，不要乘坐無證船只。
2.不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒有保證。
3.上下船要排隊按次序進行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。
4.天氣惡劣時，如遇大風、大浪、濃霧等，應盡量避免乘船。
5.不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。
6.船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動，以免影響正常航行。
7.夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。
8.一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。
四、消防安全
人們的生活離不開火。但是火如果使用不當或者管理不好，就會發(fā)生火災，嚴重威脅人們的生活，給人民的生命財產(chǎn)和國家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。消防安全十分重要，消防工作包括兩個方面：一是火災的預防;二是滅火。對此，青少年們都應該有所了解，并掌握一些基本知識。
●預防火災應該注意什么?
預防火災的措施很多，青少年首先要從日常生活中的小事做起：
1.不玩火。有的青少年對火感到新奇，常常背著家長和老師做玩火的游戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。
2.不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災，要遵守學生守則和學校的規(guī)章制度，堅決杜絕吸煙。
3.愛護消防設(shè)施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設(shè)置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設(shè)施，還留有供火災發(fā)生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設(shè)施，保證安全通道的暢通。
●在家中如何注意防火?
家庭中的火災常由用火不慎和使用電器不當引起，青少年們要注意：
1.使用火爐取暖，火爐的安置應與易燃的木質(zhì)家具等保持安全距離，在農(nóng)村，則要遠離柴草。
2.烘烤衣物要有人看管，人不能長時間離開。
3.火爐旁不要存放易燃物品。
4.生火時，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃燒發(fā)生火災。
5.掏出的未熄滅的爐灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起別的物體燃燒起火。
6.使用家用電器要符合安全要求，不亂拆卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災。
7.使用發(fā)熱的電器(如電熨斗)要小心，不可使其引燃易燃物品。
8.電器使用完畢或人離開時，要及時關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。
9.使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應關(guān)閉氣源。
10.煤氣罐應遠離火源使用;要定期檢查，確保煤氣設(shè)施及用具完好。
●在學校如何注意防火?
在學校里也有防火安全問題，主要應當注意以下幾點：
1.不帶火柴、打火機等火種進人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。
2.實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發(fā)生用火危險。
3.采用火爐取暖的教室，要選派專人負責，管理好爐火。
4.不隨意焚燒廢紙等。
5.打掃衛(wèi)生時，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場，不要采取點火燒掉的辦法。
●外出活動如何注意防火?
外出活動時，所處的環(huán)境比較復雜，在防火方面要做到：
1.要自覺遵守公共場所的防火安全規(guī)定。
2.一般不要組織野炊活動，確實需要組織的，要選擇安全的地點和時間，并在老師的指導下用火，用火完畢，應確實熄滅火種。
3.不攜帶火柴、打火機等火種和易燃易爆品進人林區(qū)、草原、自然保護區(qū)、風景名勝區(qū)。
4.自覺保護公共場所的消防設(shè)施、設(shè)備。
5.自覺按照防火的要求去做，同時還要監(jiān)督、勸阻他人可能造成火災隱患的行為。
6.發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時向老師或有關(guān)管理人員報告。
●發(fā)生火災應如何報警?
如果發(fā)現(xiàn)火災發(fā)生，重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災造成損失。
1.火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區(qū)，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。
2.發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話直接報警。家中沒有電話的，要盡快使用鄰居、電話亭或者附近單位的電話報警。
3.報火警時，要向消防部門講清著火的單位或地點，講清所處的區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌號碼或鄉(xiāng)村地址，還要講清是什么物品著火，火勢怎樣。
4.報警以后，好安排人員到附近的路口等候消防車，指引通往火場的道路。
5.不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
6.在沒有電話的情況下，應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報警。
●為什么不能組織中小學生參加救火?
在我國，國家明令禁止學校、機關(guān)和其他社會團體組織中小學生參加撲滅火災的行動。這是因為：
1.中小學生還處于生長發(fā)育期，在思維及體力方面大大弱于成年人，尚缺乏自我保護的經(jīng)驗和能力，遇到緊急和復雜情況，容易發(fā)生傷亡事故。
2.發(fā)生火災以后，中小學生是被救助和保護的重點對象之一。如果大量的中小學生進入火場救火，反而會增加消防工作的難度。
3.發(fā)生火災以后，中小學生好盡快撤離火場，脫離危險。這樣為消防部門的滅火提供了方便，就是為滅火工作做了貢獻。
●對輕微的火情怎樣緊急應付?
形成火災的，應及時報警。對突然發(fā)生的比較輕微的火情，青少年們也應掌握簡便易行的，應付緊急情況的方法。
1.水是常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。
2.用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。
3.用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。
4.油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
5.煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。
6.電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導體，這樣做會發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。
7.有條件的，還可以學習一些簡易滅火器的使用方
隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，隨著教育改革的不斷深入，中小學生的活動領(lǐng)域越來越寬，接觸的事物越來越多。他們的自身安全問題日益引起人們的重視。在日常生活中，人們從事各種活動：如出行、集會、旅游、參加體育鍛煉等，都有可能遇到各種不安全的因素，而青少年應付各種異常情況的能力是極其有限的。目前，社會治安中仍存在一些問題需要解決，社會上還存在著違法犯罪現(xiàn)象，中小學生遭到不法分子侵害或滋擾的情況也時有發(fā)生，使他們的身心受到了不同程度的傷害。此外，自然災害(例如地震、洪水、風暴等)、人為災害(例如火災、重大交通事故等)的發(fā)生，同樣會對中小學生的健康成長構(gòu)成威脅。
所以，對中小學生進行自護自救安全教育是非常必要的，有關(guān)專家認為，通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。安全教育是生命教育，安全教育是公眾教育，安全教育是世紀教育。僅僅依靠社會、學校、家長對中小學生進行保護是不夠的，更重要的是引導他們面對紛繁復雜的現(xiàn)代社會，樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，鍛煉自護自救能力，使他們能夠果斷正當?shù)剡M行自護自救，機智勇敢地處置遇到的各種異常情況或危險。
目錄
一、家庭生活安全
如何防止燙傷?
如何安全使用高壓鍋?
如何安全使用刀具?
如何安全使用煤氣?
使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒?
如何安全用電?
如何安全使用電器?
在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全?
燙傷了怎么辦?
受了外傷怎么辦?
怎樣預防異物進人氣管?
沙塵等異物進人眼睛怎么辦?
日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?
保護視力應當注意什么?
二、戶外活動安全
課間活動應當注意什么?
怎樣保證郊游、野營活動的安全?
集體野營、郊游活動應注意什么?
登山活動應注意什么?
游泳時應注意什么?
滑冰如何保證安全?
在游樂場活動應注意哪些安全問題?
游戲時如何保證安全?
放風箏應該注意什么?
燃放煙花爆竹時如何保證安全?
上體育課時衣著上應注意些什么?
上體育課應注意哪些安全事項?
參加運動會要注意什么?
參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
外出活動如何防止中暑?
戶外活動如何防止中暑呢?
手腳凍僵了應該怎么辦?
掉進冰窟窿里怎么辦?
游泳時遇到意外怎么辦?
被蛇咬傷了怎么辦?
被狗咬傷了怎么辦?
骨折了怎么辦?
被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦?
流血不止怎么辦?
外出時迷失了方向怎么辦?
三、交通安全
行走時怎樣注意交通安全?
怎樣避免墜入下水管道豎井的危險?
橫穿馬路應該注意什么?
騎自行車要注意哪些安全事項?
在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?
乘坐機動車應該注意什么?
乘坐火車時怎樣保證安全?
怎樣預防鐵路交通傷害?
乘船時要注意哪些安全事項?
四、消防安全
預防火災應該注意什么?
有家中如何注意防火?
在學校如何注意防火?
外出活動如何注意防火?
發(fā)生火災應如何報警?
為什么不能組織中小學生參加救火?
對輕微的火情怎樣緊急應付?
遭遇火災如何正確脫險?
五、社會生活安全
受到不法分子侵害如何報警?
怎樣避免陌生人闖入家中?
外出或在公共場所自我防范要注意什么?
被歹徒盯上怎么辦?
怎樣做好學生宿舍的安全防范?
發(fā)現(xiàn)小偷怎么辦?
如何防范精神病患者的傷害?
中小學生為什么不宜飲酒?
中小學生吸煙有什么害處?
怎樣預防毒品的侵害?
六、發(fā)生自然災害時的自護自救
地震發(fā)生時怎樣保護自己?
地震來臨之前有征兆嗎?
怎樣減輕熱帶風暴的危害?
怎樣躲避龍卷風的侵襲?
洪水暴發(fā)時如何自救?
天降暴雪、冰雹怎樣保護自己?
外出時如何避免遭受雷擊?
一、家庭生活安全
青少年生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。家庭生活中也有安全問題。
●如何防止燙傷?
燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢?
1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷;端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的青少年在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
●如何安全使用高壓鍋?
用高壓鍋做飯，節(jié)省時間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問題十分重要。
1.使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無損。
2.在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。
3.飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。
●如何安全使用刀具?
日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時應當注意：
1.使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。
2.刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。
●如何安全使用煤氣?
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點;
1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。
2.使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3.經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修;使用過程中遇到漏氣的情況，應該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。
4.燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災。
5.使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
●使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒?
目前我國北方許多地區(qū)冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發(fā)生，怎樣防止煤氣中毒呢?
1.用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風斗。
2.定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理或修補。
3.經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4.伸出室外的煙筒，還應該加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤氣吹回室內(nèi)。
●如何安全用電?
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下基本的安全用電常識：
1.認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的青少年遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導下進行。
●如何安全使用電器?
如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點：
1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
3.電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災;同時，使用時要注意避免燙傷。
4.要避免在潮濕的環(huán)境(如浴室)下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。
5.電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7.電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。
8.購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
●在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全?
在家中居室內(nèi)活動，還有許多看起來細微的小事值得青少年們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。這主要有以下幾個方面：
1.防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。
3.防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時容易掩手、也應當處處小心。
5.防火災。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。
6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
●燙傷了怎么辦?
生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：
1.對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。
2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。
3.燙傷比較嚴重的，應當及時送醫(yī)院進行診治。
4.燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開;燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。
●受了外傷怎么辦?
受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1.出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2.肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。
●怎樣預防異物進入氣管?
氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發(fā)咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。怎樣預防異物進人氣管呢?
1.氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖铩＿@樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。
2.吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3.一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。
●沙塵等異物進入眼睛怎么辦?
如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手去揉，而應當采取下列方法：
1.異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。
2.可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外*，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
3.如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。
●日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?
日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：
1.養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
5.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。
6.不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水安全。
●保護視力應當注意什么?
中小學生的主要任務是學習，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，保護視力十分重要。為此，應當做到：
1.讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。
2.連續(xù)讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
3.不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。
4.不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。
5.不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。
6.每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。
二、戶外活動安全
青少年到戶外郊游、野營、游戲、體育鍛煉，活動的空間更廣闊，接觸的事物更加復雜多樣，存在的危險因素也增加了。戶外活動應當注意的安全問題有哪些呢?
●課間活動應當注意什么?
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：
1.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。
4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
●怎樣保證郊游、野營活動的安全?
郊游、野營活動的地點大都遠離城市，比較偏遠，物質(zhì)條件較差.所以，要注意以下各點：
1.要準備充足的食品和飲用水。
2.準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。
3.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
4.要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。
5.早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。
6.活動中不隨便單獨行動，應結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。
7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。
8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。
9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。
●集體野營、郊游活動應注意什么?
集體野營、郊游活動參加的人數(shù)較多，更需要加強組織和準備工作，一般應注意以下幾點：
1.好事先對活動路線、地點進行勘察。
2.做好活動的組織工作，制訂活動紀律，確定負責人。
3.好要求參加活動的人統(tǒng)一著裝(如穿校服)，這樣目標明顯，便于互相尋找，防止掉隊。
4.所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律，服從統(tǒng)一指揮。
●登山活動應注意什么?
登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到;
1.登山時有老師或家長帶領(lǐng)，要集體行動。
2.登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。
3.備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。
4.好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
5.登山時間好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
6.背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實的長棍作手杖，幫助攀登。
7.千萬不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。
●游泳時應注意什么?
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：
1.游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女青少年也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。
6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
●滑冰如何保證安全?
滑冰融健身與娛樂為一體，是一項深受青少年們喜愛的活動。怎樣才能保證活動的安全呢?
1.要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。
2.初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
3.結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。
4.滑冰的時間不可過長，在寒冷的環(huán)境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
●在游樂場活動應注意哪些安全問題?
近些年來，游樂業(yè)發(fā)展迅速，大大小小的游樂場遍布各地。去游樂場活動應注意的安全事項有：
1.好有家長或老師帶領(lǐng)，活動時要遵守游樂場的安全規(guī)定。
2.要選擇經(jīng)國家檢測合格，比較安全、正規(guī)的游樂場。
3.參加每一項活動，都要嚴格按規(guī)定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。
4.患病或身體不適時，不要勉強參加活動。
●游戲時如何保證安全?
游戲是青少年們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：
1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū);不要進人枯井、地窖，防空設(shè)施;要避開變壓器、高壓電線;不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。
3.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會大大增加。好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發(fā)生危險。
●放風箏應該注意什么?
春天，放學后或節(jié)假日，許多青少年愛到戶外去放風箏。放風箏應該注意什么呢?
1.不要在公路或鐵路兩側(cè)放風箏。公路上來往車輛多，情況復雜，鐵路上也常有火車通過。許多青少年為了把風箏放起來，只顧向前奔跑，還有的青少年喜歡拉著風箏線倒退著走，這時如果有火車或汽車通過，就容易出交通事故。
2.不要到農(nóng)村場院內(nèi)放風箏。農(nóng)忙時，場院內(nèi)有許多臨時安裝的電燈、電閘等。如果不注意，風箏搭上電線，造成短路，不但有觸電的危險;還有可能引起火災。
3.不能在設(shè)置高壓線的地方放風箏。這些地段高壓線密集，若風箏搭在高壓線上，容易造成人員傷亡和電器設(shè)備的損壞。
●燃放煙花爆竹如何保證安全?
煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方，青少年們要認真遵守當?shù)氐挠嘘P(guān)法規(guī);在允許的地方，燃放煙花爆竹時該如何注意安全呢?
1.兒童燃放爆竹時應該由大人帶領(lǐng)。
2.煙花爆竹應該存放在遠離火源的安全地方，不能放在爐火旁。
3.為了防止發(fā)生火災，嚴禁在陽臺、室內(nèi)、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。
4.嚴禁用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣做很容易傷人。
5.燃放時，應將鞭炮放在地面上，或者掛在長桿上，不要拿在手里，這樣做很危險，容易發(fā)生傷害。
6.點燃鞭炮后，若沒有炸響，在未確認不存在安全問題以前，不要急于上前查看。
7.燃放煙花爆竹，不要橫放、斜放，也不要燃放“鉆天猴”之類的升空高、射程遠的難以控制的品種，以防止引起火災或炸傷人。
●上體育課時衣著上應注意些什么?
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1.衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
●上體育課應注意哪些安全事項?
體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和青少年在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
●參加運動會要注意什么?
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的青少年不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。
3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
●參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
中小學生在學校學習階段，常有機會參加學校組織的各種社會實踐活動，例如到工廠農(nóng)村參加義務勞動，開展社會調(diào)查，參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實踐過程中的安全呢?
1.參加社會實踐活動，青少年們將面對許多自己從未接觸過的或不熟悉的事情，要保證安全，重要的是遵守活動紀律，聽從老師或有關(guān)管理人員的指揮，統(tǒng)一行動，不各行其事。
2.參加社會實踐活動，要認真聽取有關(guān)活動的注意事項，什么是必須做的，什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢問、了解清楚。
3.參加勞動，青少年必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設(shè)備，在這個過程中，要仔細了解它們的特點、性能、操作要領(lǐng)，嚴格按照有關(guān)人員的示范，并在他們的指導下進行。
4.對活動現(xiàn)場一些電閘、開關(guān)、按鈕等，不隨意觸摸、撥弄，以免發(fā)生危險。
5.注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動，不隨意四處走動、游覽，防止意外發(fā)生。
●外出活動如何防止中暑?
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
●戶外活動如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。
3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。
●手腳凍僵了應該怎么辦?
在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?
1.應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應當設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
●掉進冰窟窿里怎么辦?
在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。一旦發(fā)生這種情況，應當怎么辦呢?
1.不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，要大聲呼救，爭取他人相救。
2.應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。
3.不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿式。
4.雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。
5.離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
6.年齡較小的青少年發(fā)現(xiàn)有人遇險，不可貿(mào)然去救，應高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應趴在冰面上進行營救，要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。
●游泳時遇到意外怎么辦?
游泳容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應當采取下列自救方法：
1.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
2.游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩;如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解;如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
3.游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上.一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。
4.游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
5.游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。
●被蛇咬傷了怎么辦?
毒蛇有毒牙和毒腺，頭部大多為三角形，頸部較細，尾部較短粗，色斑較鮮艷，牙齒較長。被毒蛇咬傷的，一般可在患處發(fā)現(xiàn)有2—4個大而深的牙痕，局部疼痛。
被無毒蛇咬傷的，一般有兩排“八”字形牙痕。小而淺，排列整齊，傷處無明顯疼痛。對一時無法確定的，則應按毒蛇咬傷處理。
1.立即就地自救或互救，千萬不要驚慌、奔跑，那樣會加快毒素的吸收和擴散。
2.立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-5厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度。每隔20分種需放松2-3分鐘，以避免肢體缺血壞死。
3.用清水沖洗傷口，用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好。此時，如果發(fā)現(xiàn)有毒牙殘留必須拔出。
4.沖洗傷口后，用消過毒或清潔的刀片，連結(jié)兩毒牙痕為中心做“十”字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。
5.有條件的話，可以用拔火罐或者吸乳器反復抽吸傷口，將毒液吸出。緊急時也可用嘴吸，但是吸的人必須口腔無破潰，吐出毒液后要充分漱口。吸完后，要將傷口溫敷，以利毒液繼續(xù)流出。
6.可點燃火柴，燒灼傷口，破壞蛇毒。
7.盡快食用各類蛇藥，咬傷24小時后再用藥無效。同時可用溫開水或唾液將藥片調(diào)成糊狀，涂在傷口周圍的2厘米處，傷口上不要包扎。
8.經(jīng)處理后，要立即送附近醫(yī)院。
●被狗咬傷了怎么辦?
被狗咬傷對人的危害較大，因為狗的牙齒生長著各種病菌和病毒，很容易通過傷口侵入人體，引發(fā)疾病，甚至造成傷風致人死亡。如果是被瘋狗咬傷，還會由狂犬病毒引發(fā)狂犬病，狂犬病致人死亡率非常高。所以，被狗咬傷決不能輕視，必須采取緊急處理措施：
1.一般情況下很難區(qū)別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷，都應按瘋狗咬傷處理。
2.被狗咬傷后，要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕、繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身。
3.迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包扎。
4.迅速送往醫(yī)院進行診治，在24小時內(nèi)注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。
●骨折了怎么辦?
骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數(shù)骨折是因受到強力的沖擊造成的。發(fā)生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限制，無法負重，嚴重的還會出現(xiàn)出血、休克、感染、內(nèi)臟損傷等。發(fā)生骨折應當怎樣進行應急處理呢?
1.使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。
2.檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。
3.沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
4.開放性骨折(即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露)，要注意保持傷處清潔，防止感染。
5.做完應急處理后，立即送往醫(yī)院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。
●被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦?
蜂的種類很多，有蜜蜂、黃蜂和土蜂等等，蜂有腹部末端有與毒腺相連的蜇刺，當蜇刺扎入人體時，可隨之注人毒液將人體蜇傷，蜇傷后傷處會出現(xiàn)腫脹、水皰，局部劇痛或搔癢，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、煩躁、發(fā)燒等癥狀。被蜂蜇傷可以采取如下做法：
1.不要緊張、保持鎮(zhèn)靜。
2.如有毒刺蜇人皮膚，先拔去毒刺。
3.清洗傷口，好用肥皂水、食鹽水或糖水。
4.被黃蜂蜇傷的，可以用食用醋涂在患處。
5.可以將大蒜、生姜搗爛后取汁涂于患處。
6.如有韭菜，可取少許洗凈搗爛成泥狀并涂在患處。
7.癥狀比較嚴重的，應該趕快送往醫(yī)院進行搶救
●流血不止怎么辦?
青少年在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子容易出血。出現(xiàn)了這些情況，應該采取下列措施：
1.四肢或手指出血，應該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。
2.如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。
●外出時迷失了方向怎么辦?
青少年獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回;和家人、青少年等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎么辦呢?
1.平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。
2.在城市迷了路，可以根據(jù)路標、路牌和公共汽(電)車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。
3.在農(nóng)村迷了路，應當盡量向公路、村莊靠近，爭取當?shù)卮迕竦膸椭?。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。
4.如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。
三、交通安全
衣、食、住、行，是人們生活中基本的內(nèi)容，其中的“行”，要涉及交通問題。青少年們平日里上學、放學，節(jié)假日外出、旅游，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽(電)車，路程更遠的，要乘火車、乘船。所以，交通安全問題是我們必須重視的，要從小樹立交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。
●行走時怎樣注意交通安全?
青少年上學和放學的時候，正是一天中道路交通擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2.集體外出時，好有組織、有秩序地列隊行走;結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。
3.在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4.在霧、雨、雪天，好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。在一些城市中，小學生外出均頭戴小黃帽，集體活動時還手持“讓”字牌，也是為了使機動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應當提倡。
●怎樣避免墜入下水管道豎井的危險?
街道上設(shè)置有許多下水管道豎井(還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的豎井)，在這些豎井的井蓋損壞、丟失的情況下，常會發(fā)生行人墜入豎井的事故，造成人身傷亡。怎樣才能避免這種危險呢?
1.在街道上行走或騎自行車，應精力集中，注意觀察路面情況，夜晚路黑或路燈光線不足時更要加倍小心。
2.下雨天道路積水會漫過井口，所以行路時要格外注意，避免意外傷害。
3.發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失，存在潛在危險的情況，可以報告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時排除危險。
●橫穿馬路應該注意什么?
橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。
1.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮;要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！薄?BR> 2.穿越馬路，要走人行橫道線;在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行;在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
4.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。
5.不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。
●騎自行車要注意哪些安全事項?
騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下：
1.要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。
2.自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。
3.不要在馬路上學騎自行車;未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。
4.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不逆行;轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。
5.經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛;不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
6.騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。
7.騎車時不攀扶機動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機聽廣播。
8.學習、掌握基本的交通規(guī)則知識。
●在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?
在雨雪天氣里騎自行車，還應該注意以下幾點：
1.騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2.雨天騎車，好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。
3.雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。
4.雪天騎車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離。
5.雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。
6.雨雪天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時準備應付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
●乘坐機動車應該注意什么?
汽車、電車等機動車，是人們常用的交通工具，為保證乘坐安全，應注意以下各點：
1.乘坐公共汽(電)車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。
2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。
3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
4.乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
5.乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶。
6.盡量避免乘坐卡車、拖拉機;必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。
7.不要在機動車道上招呼出租汽車。
●乘坐火車時怎樣保證安全?
長途旅行需要乘坐火車，乘坐火車時應注意下列幾點：
1.按照車次的規(guī)定時間進站候車，以免誤車。
2.在站臺上候車，要站在站臺一側(cè)白色安全線以內(nèi)，以免被列車卷下站臺，發(fā)生危險。
3.列車行進中，不要把頭、手、胳膊伸出車窗外，以免被沿線的信號設(shè)備等刮傷。
4.不要在車門和車廂連接處逗留.那里容易發(fā)生夾傷、扭傷、卡傷等事故。
5.不帶易燃易爆的危險品(如汽油、鞭炮等)上車。
6.不向車窗外扔廢棄物，以免砸傷鐵路邊行人和鐵路工人，同時也避免造成環(huán)境污染。
7.乘坐臥鋪列車，睡上、中鋪要掛好安全帶，防止掉下摔傷。
8.保管好自己的行李物品，注意防范盜竊分子。
●怎樣預防鐵路交通傷害?
列車運行速度快，鐵路交通線上情況復雜，因此要掌握安全基本常識，防止鐵路交通事故的發(fā)生。
1.不在鐵路線和鐵路道口玩耍、逗留。
2.不鉆車、扒車、跳車。
3.需要通過鐵路道口時，要聽從管理人員的指揮。遇到道口欄桿(欄門)關(guān)閉，紅燈亮時，表示有列車即將通過，不可強行或者鉆越欄桿通過道口。
4.通過無信號燈也無人看守的鐵路道口時，必須停下來仔細觀察，在確認沒有列車開來時再通過。如果發(fā)現(xiàn)有列車開來，要退到距道口5米以外等候，等列車通過后再通過道口。
5.不要攀登電氣化鐵路上的接觸網(wǎng)支柱、鐵塔等設(shè)備，以防觸電。
●乘船時要注意哪些安全事項?
我國水域遼闊，人們外出旅行，會有很多機會乘船，船在水中航行，本身就存在遇到風浪等危險，所以乘船旅行的安全十分重要。
1.為了保證航運安全，凡符合安全要求的船只，有關(guān)管理部門都發(fā)有安全合格證書。外出旅行，不要乘坐無證船只。
2.不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒有保證。
3.上下船要排隊按次序進行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。
4.天氣惡劣時，如遇大風、大浪、濃霧等，應盡量避免乘船。
5.不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。
6.船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動，以免影響正常航行。
7.夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。
8.一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。
四、消防安全
人們的生活離不開火。但是火如果使用不當或者管理不好，就會發(fā)生火災，嚴重威脅人們的生活，給人民的生命財產(chǎn)和國家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。消防安全十分重要，消防工作包括兩個方面：一是火災的預防;二是滅火。對此，青少年們都應該有所了解，并掌握一些基本知識。
●預防火災應該注意什么?
預防火災的措施很多，青少年首先要從日常生活中的小事做起：
1.不玩火。有的青少年對火感到新奇，常常背著家長和老師做玩火的游戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。
2.不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災，要遵守學生守則和學校的規(guī)章制度，堅決杜絕吸煙。
3.愛護消防設(shè)施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設(shè)置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設(shè)施，還留有供火災發(fā)生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設(shè)施，保證安全通道的暢通。
●在家中如何注意防火?
家庭中的火災常由用火不慎和使用電器不當引起，青少年們要注意：
1.使用火爐取暖，火爐的安置應與易燃的木質(zhì)家具等保持安全距離，在農(nóng)村，則要遠離柴草。
2.烘烤衣物要有人看管，人不能長時間離開。
3.火爐旁不要存放易燃物品。
4.生火時，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃燒發(fā)生火災。
5.掏出的未熄滅的爐灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起別的物體燃燒起火。
6.使用家用電器要符合安全要求，不亂拆卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災。
7.使用發(fā)熱的電器(如電熨斗)要小心，不可使其引燃易燃物品。
8.電器使用完畢或人離開時，要及時關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。
9.使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應關(guān)閉氣源。
10.煤氣罐應遠離火源使用;要定期檢查，確保煤氣設(shè)施及用具完好。
●在學校如何注意防火?
在學校里也有防火安全問題，主要應當注意以下幾點：
1.不帶火柴、打火機等火種進人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。
2.實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發(fā)生用火危險。
3.采用火爐取暖的教室，要選派專人負責，管理好爐火。
4.不隨意焚燒廢紙等。
5.打掃衛(wèi)生時，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場，不要采取點火燒掉的辦法。
●外出活動如何注意防火?
外出活動時，所處的環(huán)境比較復雜，在防火方面要做到：
1.要自覺遵守公共場所的防火安全規(guī)定。
2.一般不要組織野炊活動，確實需要組織的，要選擇安全的地點和時間，并在老師的指導下用火，用火完畢，應確實熄滅火種。
3.不攜帶火柴、打火機等火種和易燃易爆品進人林區(qū)、草原、自然保護區(qū)、風景名勝區(qū)。
4.自覺保護公共場所的消防設(shè)施、設(shè)備。
5.自覺按照防火的要求去做，同時還要監(jiān)督、勸阻他人可能造成火災隱患的行為。
6.發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時向老師或有關(guān)管理人員報告。
●發(fā)生火災應如何報警?
如果發(fā)現(xiàn)火災發(fā)生，重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災造成損失。
1.火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區(qū)，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。
2.發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話直接報警。家中沒有電話的，要盡快使用鄰居、電話亭或者附近單位的電話報警。
3.報火警時，要向消防部門講清著火的單位或地點，講清所處的區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌號碼或鄉(xiāng)村地址，還要講清是什么物品著火，火勢怎樣。
4.報警以后，好安排人員到附近的路口等候消防車，指引通往火場的道路。
5.不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
6.在沒有電話的情況下，應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報警。
●為什么不能組織中小學生參加救火?
在我國，國家明令禁止學校、機關(guān)和其他社會團體組織中小學生參加撲滅火災的行動。這是因為：
1.中小學生還處于生長發(fā)育期，在思維及體力方面大大弱于成年人，尚缺乏自我保護的經(jīng)驗和能力，遇到緊急和復雜情況，容易發(fā)生傷亡事故。
2.發(fā)生火災以后，中小學生是被救助和保護的重點對象之一。如果大量的中小學生進入火場救火，反而會增加消防工作的難度。
3.發(fā)生火災以后，中小學生好盡快撤離火場，脫離危險。這樣為消防部門的滅火提供了方便，就是為滅火工作做了貢獻。
●對輕微的火情怎樣緊急應付?
形成火災的，應及時報警。對突然發(fā)生的比較輕微的火情，青少年們也應掌握簡便易行的，應付緊急情況的方法。
1.水是常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。
2.用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。
3.用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。
4.油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
5.煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。
6.電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導體，這樣做會發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。
7.有條件的，還可以學習一些簡易滅火器的使用方