孕前營養(yǎng)食譜:孕前營養(yǎng)之湯—當歸金銀花湯

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    功效:暖宮、舒經(jīng)活血
    食材:金銀花15克、紅棗10顆、當歸50克、黑豆一小把、紅糖2兩、雞蛋3-5個
    做法:
    (1)將當歸和金銀花洗凈后,用紗布包好;
    (2)把包好后的當歸和金銀花和其它幾樣食材一起放入鍋內(nèi);
    (3)大火煮至湯汁濃稠夠一碗后,加入雞蛋煮一會后敲碎雞蛋殼,再煮約10分鐘,直到湯汁一碗即可。