孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：圓魚(yú)骨髓湯

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原料
    圓魚(yú)1只，豬脊髓120克，姜、蔥、胡椒面、味精各適量。
    制作
    圓魚(yú)，味咸性平，功能補(bǔ)中益氣，滋陰，適用于中氣不足，虛勞不足，尤宜于孕前服用。
    功效說(shuō)明
    此粥有利于受孕，宜于剛孕時(shí)食用。