順口溜：眼保三操

古人護眼多經典, 保健操度疲勞關。
    天應睛明前兩節(jié), 四白太陽三四節(jié)。
    每節(jié)天天做八遍, 假性近視不沾染。
    真性近視假先生, 無假真性不可能。
    調節(jié)能力晶體操, 看遠看近易運行。
    此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。
    運目眼操轉眼球, 可治近視有理講;
    順時眼球轉三十。 逆時同上三十轉;
    眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。
    我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。