無論是在個(gè)人生活中還是在組織管理中，方案都是一種重要的工具和方法，可以幫助我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和問題，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的發(fā)展目標(biāo)。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇一
元旦健身長跑活動(dòng)
時(shí)間：1月1日上午9:00
地點(diǎn)：體育中心田徑場（湖北路）
全民健身健康你我
以單位為代表組隊(duì)參加，不接受個(gè)人報(bào)名。
元旦健身長跑活動(dòng)路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊(duì)仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點(diǎn)）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點(diǎn)），全程約7500米。
1、我市工人、農(nóng)民、機(jī)關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報(bào)名形式參加。
2、以方隊(duì)形式參加長跑活動(dòng)。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報(bào)方隊(duì)不超過3個(gè)；各高?？蓤?bào)教師、學(xué)生方隊(duì)3個(gè)，中專、技校每?？蓤?bào)1個(gè)方隊(duì)，完全中學(xué)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)，小學(xué)生每區(qū)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)；部隊(duì)酌情可報(bào)若干方隊(duì)。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊(duì)100人，要有一名教練員帶隊(duì)，并隨隊(duì)全程參加長跑活動(dòng)。各部、委、辦、局、公司機(jī)關(guān)單位滿60人即可組隊(duì)。
4、各社會(huì)體育場、館、校、俱樂部均以該項(xiàng)目協(xié)會(huì)名義組隊(duì)參加活動(dòng)。
5、老年人參加本次活動(dòng)，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動(dòng)的單位要集體整隊(duì)，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
參加活動(dòng)的單位，必須于12月25日前將報(bào)名單加蓋公章，報(bào)市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
1、凡隊(duì)伍整齊、跑完全程的方隊(duì)，帶隊(duì)教練員可領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動(dòng)的單位領(lǐng)隊(duì)，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)。
3、活動(dòng)結(jié)束后評(píng)選部分“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。
1、為確保安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會(huì)的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊(duì)于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會(huì)議室參加領(lǐng)隊(duì)會(huì)。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時(shí)組織健身長跑活動(dòng)，活動(dòng)方隊(duì)一般不少于30支。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇二
二、團(tuán)體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對象
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對 學(xué)習(xí)，工作和生活。
七、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí) 加深了解
活動(dòng)一 ： 串名字游戲(大約15分鐘)
歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元 端正學(xué)習(xí)態(tài)度 建立友好關(guān)系
活動(dòng)二 心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
3、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力 樹立良好的心態(tài)
活動(dòng)三 你說我說(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元 舒緩壓力 以自信飽滿的心去迎接未來
活動(dòng)四 放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下 全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
1、在玩的過程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
1、 除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇三
企業(yè)大家庭氛圍的建設(shè)；
二、活動(dòng)主題
公司愿與你一同成長(增強(qiáng)凝聚力，培養(yǎng)員工忠誠品質(zhì)，體現(xiàn)公司重視、關(guān)注每一位員工的成長)
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五、活動(dòng)組織形式：由行政部統(tǒng)一組織、執(zhí)行
六、活動(dòng)參加人員：公司全員
七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
八、活動(dòng)簡易流程
1.顧總祝詞
2.領(lǐng)導(dǎo)分發(fā)生日禮品，賀卡(由顧總親自寫的生日卡片)
3.表演節(jié)目
4.點(diǎn)生日蠟燭，切蛋糕，拍照留念
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇四
作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對新奇的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項(xiàng)活動(dòng)又是我們認(rèn)識(shí)彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動(dòng)，此次活動(dòng)可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學(xué)們提供良好的交友平臺(tái)，鍛煉身體素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學(xué)生來說大學(xué)生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的課程也相對于其他月份少一些，則會(huì)有更多的時(shí)間組織和參與活動(dòng)，在這個(gè)黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢想！
展現(xiàn)自我，釋放青春，團(tuán)結(jié)就是力量！
1、促進(jìn)院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認(rèn)識(shí)與接觸，通過活動(dòng)來加強(qiáng)志愿者們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，創(chuàng)造與其他志愿者交流的機(jī)會(huì)，發(fā)揚(yáng)志愿者的合作精神，促進(jìn)工作的發(fā)展。
2、培養(yǎng)志愿者合作服務(wù)的能力，積極探索志愿者服務(wù)的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務(wù)，并體會(huì)到志愿服務(wù)所帶來的樂趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現(xiàn)志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
11月8日13：00
黑龍江外國語學(xué)院體育場
主辦單位：黑龍江外國語學(xué)院院青年志愿者協(xié)會(huì)
策劃承辦單位：黑龍江外國語學(xué)院各系青年志愿者協(xié)會(huì)
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇五
一、活動(dòng)目的：
1、了解母親節(jié)的來歷，知道母愛的偉大;懂得珍惜親情，豐富學(xué)生的情感世界。讓學(xué)生懂得每個(gè)人的成長離不開父母養(yǎng)育之恩、懂得“感恩”是一種生活態(tài)度，是做人的起碼修養(yǎng)和道德準(zhǔn)則。
2、增強(qiáng)學(xué)生的感恩意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)健康心態(tài)，塑造健全人格，并學(xué)會(huì)感恩。提高學(xué)生的自理能力，形成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，端正學(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度。
3、使學(xué)生體會(huì)父母的辛苦，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，能積極主動(dòng)的做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
1、通過下周一(5月6日)國旗下演講，進(jìn)行全員發(fā)動(dòng)，宣布我校“感恩母親節(jié)”活動(dòng)方案。
2、學(xué)校組織開展一次感恩母親節(jié)詩歌散文朗誦比賽，各班在班級(jí)開展預(yù)賽推選選手參加學(xué)校比賽。
3、班級(jí)開展“四個(gè)一”活動(dòng)。即：召開《感恩父母》的主題班會(huì)。通過主題班會(huì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，我們的成長，離不開父母養(yǎng)育之恩，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德;寫給父母一封信，抒發(fā)對父母的感激之情，可以把一些平時(shí)不好意思說出口的感謝媽媽的話大膽表達(dá)出來;幫媽媽做一件力所能及的事(如：洗衣、做飯、拖地、洗腳等);開展一次感恩卡制作活動(dòng)：自制一張送給父母的感恩卡，向父母說一聲謝謝，道一聲辛苦了，送一句祝福語。
三、活動(dòng)要求：
1、充分重視——各班要以此活動(dòng)為契機(jī)，精心組織，合理安排，強(qiáng)勢開展對學(xué)生的感恩教育活動(dòng)。
2、加強(qiáng)指導(dǎo)——班主任要根據(jù)本方案的要求，結(jié)合本班的實(shí)際，認(rèn)真做好活動(dòng)的指導(dǎo)工作，主題班會(huì)要指導(dǎo)學(xué)生提前進(jìn)行分工準(zhǔn)備。感恩卡在活動(dòng)后各班推選10張參加學(xué)校評(píng)比和制作展板。
3、注重實(shí)效——各班要在開展此項(xiàng)活動(dòng)的基礎(chǔ)上，將感恩活動(dòng)的內(nèi)涵，進(jìn)一步延伸，教育引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)感謝與關(guān)懷他人，學(xué)會(huì)與同學(xué)和睦相處，了解體會(huì)父母師長的辛勞，懂得助人以及回饋他人，培養(yǎng)感恩的心，做一個(gè)感恩的人。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇六
團(tuán)體活動(dòng)方案
團(tuán)體活動(dòng)方案（一）
一、活動(dòng)背景及意義：隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
二、活動(dòng)目的：通過短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
三、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)人物：
**年5月4日下午16:00，學(xué)校東操場，高三全體師生
四、活動(dòng)流程：
心理減壓團(tuán)體活動(dòng)以氣球?yàn)橹饕ぞ?，采取集體游戲的方式，分為壓力轉(zhuǎn)嫁、最遠(yuǎn)拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個(gè)環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：壓力轉(zhuǎn)嫁（吹氣球）。
規(guī)則：每人三個(gè)氣球，聽老師的指令，集體進(jìn)行深呼吸，吹大氣球，每一個(gè)氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。
說明：氣球就是你內(nèi)心壓力轉(zhuǎn)嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉(zhuǎn)嫁的越多，有心理學(xué)理論證明，集體進(jìn)行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。
環(huán)節(jié)二：最遠(yuǎn)拋壓（傳帶水氣球）。
規(guī)則：兩人一組，聽老師指令調(diào)整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結(jié)束游戲，結(jié)束游戲的同學(xué)要互相擁抱對方。
說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。
把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）
環(huán)節(jié)三：幫你放壓（踩氣球）。
規(guī)則：每人左腳腳踝固定兩個(gè)氣球，請用右腳把其他同學(xué)的氣球踩爆，注意保護(hù)好手里的另一個(gè)氣球。出界者自行踩爆氣球，結(jié)束游戲。
說明：每個(gè)人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！
環(huán)節(jié)四：徹底擠壓（擠氣球）
規(guī)則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球
說明：兩個(gè)人相互幫助，用力把你藏在內(nèi)心深處的那一點(diǎn)壓力徹底擠壓出來吧！
五、活動(dòng)策劃團(tuán)隊(duì)：
總策劃及指導(dǎo)：檀明菊
活動(dòng)主持：邵亞坤
總體協(xié)調(diào)：檀明菊田曉麗
各團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：王立軍武學(xué)紅馬文濤路召英
后援服務(wù)隊(duì)伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝
（備注，安全注意事項(xiàng)及衛(wèi)生清理工作另作安排）
六、媒體報(bào)道：石家莊日報(bào)燕趙晚報(bào)
**年5月4日青年節(jié)
團(tuán)體活動(dòng)方案（二）
一、活動(dòng)主題：
湘潭大學(xué)第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團(tuán)湘潭大學(xué)委員會(huì)，湘潭大學(xué)體育部的指導(dǎo)下，舉辦的一次針對湘潭大學(xué)各個(gè)院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團(tuán)體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、活動(dòng)目的：
為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展；倡導(dǎo)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)理念，通過活動(dòng)的開展來豐富學(xué)生的校園生活。促進(jìn)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)各院之間的交流與合作。
三、活動(dòng)對象
湘潭大學(xué)各院系在校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
**年11月
五、活動(dòng)地點(diǎn)
湘潭大學(xué)羽毛球館（新體育館）
六、參賽隊(duì)伍
法學(xué)院、哲學(xué)與歷史文化學(xué)院、公共管理學(xué)院、旅游管理學(xué)院、商學(xué)院、文學(xué)與新聞學(xué)院、外國語學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院數(shù)學(xué)與計(jì)算科學(xué)學(xué)院、材料與光電物理學(xué)院、化學(xué)學(xué)院、化工學(xué)院、環(huán)境與輕工學(xué)院、機(jī)械工程學(xué)院、計(jì)算機(jī)與通信工程學(xué)院、土木工程與力學(xué)學(xué)院、能源工程學(xué)院、國際交流學(xué)院、信息工程學(xué)院、興湘學(xué)院、職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
七、大賽組委會(huì)
指導(dǎo)老師：王卓
策劃：林榮吉、李科誼
聯(lián)絡(luò)：劉舜、鄧富鴻
器材：陳照華
裁判：楊苗、易放
財(cái)務(wù)：佘佩佩
場控：姚明
開幕式：莫煒靜
后勤：李紅麗。
八、具體流程
1、活動(dòng)策劃與申報(bào)：
（1）會(huì)長與團(tuán)支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導(dǎo)老師審核；
（2）將策劃書與活動(dòng)申報(bào)表一同交到社聯(lián)辦公室及團(tuán)委審批。
2、活動(dòng)通知：
（2）聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)邀請（邀請函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。
3、前期宣傳工作：
（2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；
（3）寫真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場內(nèi)）；
（5）微博宣傳：通過協(xié)會(huì)的官方微博，實(shí)時(shí)報(bào)道我們的活動(dòng)進(jìn)程；
（6）擺點(diǎn)宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發(fā)宣傳單對大賽進(jìn)行宣傳。
4、前期準(zhǔn)備工作：
（2）督促各個(gè)院系代表隊(duì)加緊訓(xùn)練，以提高比賽水平；
（4）進(jìn)行羽毛球裁判培訓(xùn)，保證比賽期間有足夠的符合技術(shù)要
求的裁判；
（5）技術(shù)部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。
5、開幕式流程：
（1）主持人介紹宣布運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場
（2）介紹嘉賓
（3）老師致詞
（4）運(yùn)動(dòng)員宣誓
（5）裁判員宣誓
6、賽時(shí)安排：
（1）首先進(jìn)行好場地布置，并確保所有比賽物品準(zhǔn)備齊全；
（3）場控人員安排人員收接計(jì)分表，并及時(shí)把結(jié)果寫到積分榜；
（4）每天比賽結(jié)束，需要將下一階段的比賽安排通知各個(gè)領(lǐng)隊(duì)和隊(duì)長。
7、閉幕式：
（1）主持人宣講比賽結(jié)果。
（2）頒獎(jiǎng)儀式
（3）閉幕詞
8、活動(dòng)報(bào)道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現(xiàn)場報(bào)道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發(fā)送至湘潭大學(xué)及周圍各大新聞媒體。
9、賽后宣傳：將活動(dòng)照片，活動(dòng)報(bào)道整理，擺點(diǎn)進(jìn)行后期宣傳。
九、活動(dòng)方式
1、此次活動(dòng)采用以院為單位方式參加。
2、比賽共設(shè)有五個(gè)項(xiàng)目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。
3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報(bào)名五項(xiàng)。每項(xiàng)限報(bào)一組，每人不得兼報(bào)2項(xiàng)。
4、比賽實(shí)行小組賽五個(gè)項(xiàng)目每個(gè)項(xiàng)目為一組，比賽實(shí)行三局兩勝淘汰制。
5、比賽賽制：小組循環(huán)，晉級(jí)八強(qiáng)后單淘汰制。
6、小組分組由各個(gè)院系領(lǐng)隊(duì)代表。
7、最后五項(xiàng)積分相加評(píng)出團(tuán)體總冠軍、亞軍、季軍，并根據(jù)各院表現(xiàn)，精神風(fēng)貌及比賽組織情況評(píng)出最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)，最佳組織獎(jiǎng)，分別進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
十、后勤事宜
1、后勤工作有湘潭大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)組織部負(fù)責(zé)，包括人員調(diào)配、采購用品等。
2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。
3、后勤用品由羽毛球協(xié)會(huì)統(tǒng)一購買、管理、使用。
4、后勤工作還包括協(xié)助團(tuán)委、體育部進(jìn)行各項(xiàng)通知。
團(tuán)體活動(dòng)方案（三）
活動(dòng)主題：班集體秋游
活動(dòng)對象：10信科1班全體同學(xué)
活動(dòng)地點(diǎn)：森林公園活動(dòng)時(shí)間：xx年10月24日
活動(dòng)意義：
為了促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實(shí)踐能力、自主活動(dòng)能力，同時(shí)領(lǐng)略三水的風(fēng)情，舉行秋游活動(dòng)。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí)。
調(diào)查實(shí)地情況：到森林公園去踩點(diǎn)，了解當(dāng)?shù)氐牡匦我约皩顒?dòng)地點(diǎn)的定位。
前期工作安排：
1、組織同學(xué)前往喬鑫生態(tài)園踩點(diǎn)，了解所在地的安全情況。
2、物質(zhì)器材準(zhǔn)備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等
3、確定交通方式：以集體形式包車從學(xué)校門口到森林公園的燒烤場。
2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯(lián)系包車司機(jī)
3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐
4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物
5、總負(fù)責(zé)人：林秀嫻陳春花莊曉聰
6、張益華收**元的活動(dòng)費(fèi)
7、每個(gè)小組的負(fù)責(zé)人；簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲
所需物品：
2、飲料：可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁
4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：車費(fèi)食品等各項(xiàng)雜費(fèi)
5、提前分好各小組的人員組成。
6、注意相機(jī)的借用
活動(dòng)流程
1、早上7：30在校門口集合完畢準(zhǔn)備出發(fā)在8點(diǎn)前到達(dá)目的地
2、到達(dá)后班長發(fā)表關(guān)于注意安全的事項(xiàng)的講話
3、有小組長帶領(lǐng)自由活動(dòng)
4、10：30在燒烤場集合，并以小組為單位開始燒烤
5、飯后休息，全班在13：00開始游戲：
6、節(jié)目安排游戲類
（1）紙杯傳遞。
（2）解套
主要通過與團(tuán)隊(duì)其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯(cuò)相連的套，形成一個(gè)或幾個(gè)環(huán)。
1）要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。
2）從任何一個(gè)人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他人相握。
3）這時(shí)所有人的手連接起來，形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家在不松開手的情況下，通過移動(dòng)自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套，打開成一個(gè)或若干個(gè)圈。
（3）真真假假
規(guī)則：四個(gè)一樣的杯子里只有一個(gè)杯子里裝有白酒，其余三個(gè)裝的是水，讓參賽的隊(duì)員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎(jiǎng)品，猜錯(cuò)的就要接受懲罰。
（4）正話反說
選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個(gè)詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無幾了。
（5）默契
游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。游戲以組為單位分別進(jìn)行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。
（6）反應(yīng)一組
同學(xué)圍成一圈有主持人說一些數(shù)字每個(gè)數(shù)字代表一些東西表演類宿舍的才藝表演逐一落實(shí)到舍長的手上提前做好準(zhǔn)備班委要提前確定一些明確的項(xiàng)目注意班委的作用要帶領(lǐng)好大家參加活動(dòng)調(diào)節(jié)氣氛制造氣氛讓大家玩得開心。
應(yīng)急措施：
2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學(xué)們注意交通和活動(dòng)的安全，并采用負(fù)責(zé)人制度定時(shí)進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)工作。多帶些水，以供預(yù)防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現(xiàn)扭傷、創(chuàng)傷的情況發(fā)生。
3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準(zhǔn)備多一點(diǎn)的游戲以在當(dāng)時(shí)引導(dǎo)大家進(jìn)行游戲，增添氣氛，達(dá)到相融的效果。
活動(dòng)結(jié)束后期工作：
4、預(yù)先告知同學(xué)們負(fù)責(zé)人的電話號(hào)碼，同學(xué)們在迷路時(shí)也能找到負(fù)責(zé)人。
5、班委做活動(dòng)后總結(jié)，總結(jié)這次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。做得好的方面、做得不足的方面，都做個(gè)統(tǒng)計(jì)、記錄，以便日后再搞活動(dòng)有個(gè)參照，發(fā)揚(yáng)好的，改正不好的，修補(bǔ)不足的。，希望能幫助您！
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇七
為不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，豐富課余生活，陶冶情操，培養(yǎng)小學(xué)生的拼搏進(jìn)取的精神。根據(jù)學(xué)校研究決定，特舉行五福小學(xué)學(xué)生乒乓球趣味比賽。
xx-x-xx
教學(xué)樓前坪
1、2年級(jí)：投準(zhǔn)（乒乓球）
3、4年級(jí)：原地向上顛球（乒乓球）
5、6年級(jí)：比賽（乒乓球）
一二年級(jí)每班8人，四，五六年級(jí)每班至少4人（2男2女）。
一、二年級(jí)比賽規(guī)則：4男4女，兩人一組，兩人相距6個(gè)方格，一個(gè)
投，一個(gè)接，接的人不能離開方格，每組15個(gè)球，時(shí)間限制一分鐘，取全班投進(jìn)總數(shù)多者為勝。
三、四年級(jí)比賽規(guī)則：4男4女一人一板一球，在方格里顛球，不能
出方格，顛球高度必須在5厘米以上，比一分鐘內(nèi)顛球數(shù) ，取全班總數(shù)多者為勝。
五、六年級(jí)比賽規(guī)則：采用單打淘汰制，11分制三局兩勝，取前3名。
（抽簽決定比賽對手和順序）
五、裁判安排
一、二、三、四年級(jí)裁判：xx
五六年級(jí)裁判：xx
五、六年級(jí)組男、女取前2名進(jìn)行表彰，獎(jiǎng)勵(lì)乒乓球拍一幅。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇八
提高我院全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
通過該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
本學(xué)期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院田徑場
本院在校一年級(jí)、二年級(jí)學(xué)生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，由其本人提出書面申請附帶醫(yī)院證明，經(jīng)輔導(dǎo)員和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，可免晨跑。
2、學(xué)生鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，衣著適宜。本學(xué)期11、12屆學(xué)生30次∕人，在2—17周內(nèi)完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現(xiàn)代刷將嚴(yán)肅處理。
3、根據(jù)學(xué)生個(gè)人參加晨跑的有效次數(shù)進(jìn)行評(píng)定，滿10次開始計(jì)時(shí)計(jì)分，滿分十五分計(jì)入體育課程總成績。
4、我院制定了相關(guān)的考核制度，體育部定期公布學(xué)生的有效出勤情況。
5、對晨跑次數(shù)不足導(dǎo)致學(xué)生體育成績不及格者，不得參加課程補(bǔ)考。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇一
元旦健身長跑活動(dòng)
時(shí)間：1月1日上午9:00
地點(diǎn)：體育中心田徑場（湖北路）
全民健身健康你我
以單位為代表組隊(duì)參加，不接受個(gè)人報(bào)名。
元旦健身長跑活動(dòng)路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊(duì)仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點(diǎn)）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點(diǎn)），全程約7500米。
1、我市工人、農(nóng)民、機(jī)關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報(bào)名形式參加。
2、以方隊(duì)形式參加長跑活動(dòng)。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報(bào)方隊(duì)不超過3個(gè)；各高?？蓤?bào)教師、學(xué)生方隊(duì)3個(gè)，中專、技校每?？蓤?bào)1個(gè)方隊(duì)，完全中學(xué)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)，小學(xué)生每區(qū)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)；部隊(duì)酌情可報(bào)若干方隊(duì)。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊(duì)100人，要有一名教練員帶隊(duì)，并隨隊(duì)全程參加長跑活動(dòng)。各部、委、辦、局、公司機(jī)關(guān)單位滿60人即可組隊(duì)。
4、各社會(huì)體育場、館、校、俱樂部均以該項(xiàng)目協(xié)會(huì)名義組隊(duì)參加活動(dòng)。
5、老年人參加本次活動(dòng)，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動(dòng)的單位要集體整隊(duì)，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
參加活動(dòng)的單位，必須于12月25日前將報(bào)名單加蓋公章，報(bào)市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
1、凡隊(duì)伍整齊、跑完全程的方隊(duì)，帶隊(duì)教練員可領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動(dòng)的單位領(lǐng)隊(duì)，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)。
3、活動(dòng)結(jié)束后評(píng)選部分“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。
1、為確保安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會(huì)的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊(duì)于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會(huì)議室參加領(lǐng)隊(duì)會(huì)。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時(shí)組織健身長跑活動(dòng)，活動(dòng)方隊(duì)一般不少于30支。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇二
二、團(tuán)體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對象
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對 學(xué)習(xí)，工作和生活。
七、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí) 加深了解
活動(dòng)一 ： 串名字游戲(大約15分鐘)
歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元 端正學(xué)習(xí)態(tài)度 建立友好關(guān)系
活動(dòng)二 心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
3、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力 樹立良好的心態(tài)
活動(dòng)三 你說我說(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元 舒緩壓力 以自信飽滿的心去迎接未來
活動(dòng)四 放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下 全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
1、在玩的過程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
1、 除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇三
企業(yè)大家庭氛圍的建設(shè)；
二、活動(dòng)主題
公司愿與你一同成長(增強(qiáng)凝聚力，培養(yǎng)員工忠誠品質(zhì)，體現(xiàn)公司重視、關(guān)注每一位員工的成長)
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五、活動(dòng)組織形式：由行政部統(tǒng)一組織、執(zhí)行
六、活動(dòng)參加人員：公司全員
七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
八、活動(dòng)簡易流程
1.顧總祝詞
2.領(lǐng)導(dǎo)分發(fā)生日禮品，賀卡(由顧總親自寫的生日卡片)
3.表演節(jié)目
4.點(diǎn)生日蠟燭，切蛋糕，拍照留念
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇四
作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對新奇的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項(xiàng)活動(dòng)又是我們認(rèn)識(shí)彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動(dòng)，此次活動(dòng)可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，為院青協(xié)及各系青協(xié)的同學(xué)們提供良好的交友平臺(tái)，鍛煉身體素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學(xué)生來說大學(xué)生活已經(jīng)步入了正軌，而且該月的課程也相對于其他月份少一些，則會(huì)有更多的時(shí)間組織和參與活動(dòng)，在這個(gè)黃金月，讓我們一起煥發(fā)青春，放飛夢想！
展現(xiàn)自我，釋放青春，團(tuán)結(jié)就是力量！
1、促進(jìn)院青協(xié)與各系青協(xié)之間的認(rèn)識(shí)與接觸，通過活動(dòng)來加強(qiáng)志愿者們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，創(chuàng)造與其他志愿者交流的機(jī)會(huì)，發(fā)揚(yáng)志愿者的合作精神，促進(jìn)工作的發(fā)展。
2、培養(yǎng)志愿者合作服務(wù)的能力，積極探索志愿者服務(wù)的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務(wù)，并體會(huì)到志愿服務(wù)所帶來的樂趣。
3、豐富志愿者的業(yè)余生活，體現(xiàn)志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
11月8日13：00
黑龍江外國語學(xué)院體育場
主辦單位：黑龍江外國語學(xué)院院青年志愿者協(xié)會(huì)
策劃承辦單位：黑龍江外國語學(xué)院各系青年志愿者協(xié)會(huì)
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇五
一、活動(dòng)目的：
1、了解母親節(jié)的來歷，知道母愛的偉大;懂得珍惜親情，豐富學(xué)生的情感世界。讓學(xué)生懂得每個(gè)人的成長離不開父母養(yǎng)育之恩、懂得“感恩”是一種生活態(tài)度，是做人的起碼修養(yǎng)和道德準(zhǔn)則。
2、增強(qiáng)學(xué)生的感恩意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)健康心態(tài)，塑造健全人格，并學(xué)會(huì)感恩。提高學(xué)生的自理能力，形成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，端正學(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度。
3、使學(xué)生體會(huì)父母的辛苦，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，能積極主動(dòng)的做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
1、通過下周一(5月6日)國旗下演講，進(jìn)行全員發(fā)動(dòng)，宣布我校“感恩母親節(jié)”活動(dòng)方案。
2、學(xué)校組織開展一次感恩母親節(jié)詩歌散文朗誦比賽，各班在班級(jí)開展預(yù)賽推選選手參加學(xué)校比賽。
3、班級(jí)開展“四個(gè)一”活動(dòng)。即：召開《感恩父母》的主題班會(huì)。通過主題班會(huì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，我們的成長，離不開父母養(yǎng)育之恩，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德;寫給父母一封信，抒發(fā)對父母的感激之情，可以把一些平時(shí)不好意思說出口的感謝媽媽的話大膽表達(dá)出來;幫媽媽做一件力所能及的事(如：洗衣、做飯、拖地、洗腳等);開展一次感恩卡制作活動(dòng)：自制一張送給父母的感恩卡，向父母說一聲謝謝，道一聲辛苦了，送一句祝福語。
三、活動(dòng)要求：
1、充分重視——各班要以此活動(dòng)為契機(jī)，精心組織，合理安排，強(qiáng)勢開展對學(xué)生的感恩教育活動(dòng)。
2、加強(qiáng)指導(dǎo)——班主任要根據(jù)本方案的要求，結(jié)合本班的實(shí)際，認(rèn)真做好活動(dòng)的指導(dǎo)工作，主題班會(huì)要指導(dǎo)學(xué)生提前進(jìn)行分工準(zhǔn)備。感恩卡在活動(dòng)后各班推選10張參加學(xué)校評(píng)比和制作展板。
3、注重實(shí)效——各班要在開展此項(xiàng)活動(dòng)的基礎(chǔ)上，將感恩活動(dòng)的內(nèi)涵，進(jìn)一步延伸，教育引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)感謝與關(guān)懷他人，學(xué)會(huì)與同學(xué)和睦相處，了解體會(huì)父母師長的辛勞，懂得助人以及回饋他人，培養(yǎng)感恩的心，做一個(gè)感恩的人。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇六
團(tuán)體活動(dòng)方案
團(tuán)體活動(dòng)方案（一）
一、活動(dòng)背景及意義：隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
二、活動(dòng)目的：通過短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
三、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)人物：
**年5月4日下午16:00，學(xué)校東操場，高三全體師生
四、活動(dòng)流程：
心理減壓團(tuán)體活動(dòng)以氣球?yàn)橹饕ぞ?，采取集體游戲的方式，分為壓力轉(zhuǎn)嫁、最遠(yuǎn)拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個(gè)環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：壓力轉(zhuǎn)嫁（吹氣球）。
規(guī)則：每人三個(gè)氣球，聽老師的指令，集體進(jìn)行深呼吸，吹大氣球，每一個(gè)氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。
說明：氣球就是你內(nèi)心壓力轉(zhuǎn)嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉(zhuǎn)嫁的越多，有心理學(xué)理論證明，集體進(jìn)行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。
環(huán)節(jié)二：最遠(yuǎn)拋壓（傳帶水氣球）。
規(guī)則：兩人一組，聽老師指令調(diào)整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結(jié)束游戲，結(jié)束游戲的同學(xué)要互相擁抱對方。
說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。
把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）
環(huán)節(jié)三：幫你放壓（踩氣球）。
規(guī)則：每人左腳腳踝固定兩個(gè)氣球，請用右腳把其他同學(xué)的氣球踩爆，注意保護(hù)好手里的另一個(gè)氣球。出界者自行踩爆氣球，結(jié)束游戲。
說明：每個(gè)人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！
環(huán)節(jié)四：徹底擠壓（擠氣球）
規(guī)則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球
說明：兩個(gè)人相互幫助，用力把你藏在內(nèi)心深處的那一點(diǎn)壓力徹底擠壓出來吧！
五、活動(dòng)策劃團(tuán)隊(duì)：
總策劃及指導(dǎo)：檀明菊
活動(dòng)主持：邵亞坤
總體協(xié)調(diào)：檀明菊田曉麗
各團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：王立軍武學(xué)紅馬文濤路召英
后援服務(wù)隊(duì)伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝
（備注，安全注意事項(xiàng)及衛(wèi)生清理工作另作安排）
六、媒體報(bào)道：石家莊日報(bào)燕趙晚報(bào)
**年5月4日青年節(jié)
團(tuán)體活動(dòng)方案（二）
一、活動(dòng)主題：
湘潭大學(xué)第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團(tuán)湘潭大學(xué)委員會(huì)，湘潭大學(xué)體育部的指導(dǎo)下，舉辦的一次針對湘潭大學(xué)各個(gè)院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團(tuán)體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、活動(dòng)目的：
為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展；倡導(dǎo)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)理念，通過活動(dòng)的開展來豐富學(xué)生的校園生活。促進(jìn)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)各院之間的交流與合作。
三、活動(dòng)對象
湘潭大學(xué)各院系在校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
**年11月
五、活動(dòng)地點(diǎn)
湘潭大學(xué)羽毛球館（新體育館）
六、參賽隊(duì)伍
法學(xué)院、哲學(xué)與歷史文化學(xué)院、公共管理學(xué)院、旅游管理學(xué)院、商學(xué)院、文學(xué)與新聞學(xué)院、外國語學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院數(shù)學(xué)與計(jì)算科學(xué)學(xué)院、材料與光電物理學(xué)院、化學(xué)學(xué)院、化工學(xué)院、環(huán)境與輕工學(xué)院、機(jī)械工程學(xué)院、計(jì)算機(jī)與通信工程學(xué)院、土木工程與力學(xué)學(xué)院、能源工程學(xué)院、國際交流學(xué)院、信息工程學(xué)院、興湘學(xué)院、職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
七、大賽組委會(huì)
指導(dǎo)老師：王卓
策劃：林榮吉、李科誼
聯(lián)絡(luò)：劉舜、鄧富鴻
器材：陳照華
裁判：楊苗、易放
財(cái)務(wù)：佘佩佩
場控：姚明
開幕式：莫煒靜
后勤：李紅麗。
八、具體流程
1、活動(dòng)策劃與申報(bào)：
（1）會(huì)長與團(tuán)支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導(dǎo)老師審核；
（2）將策劃書與活動(dòng)申報(bào)表一同交到社聯(lián)辦公室及團(tuán)委審批。
2、活動(dòng)通知：
（2）聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)邀請（邀請函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。
3、前期宣傳工作：
（2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；
（3）寫真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場內(nèi)）；
（5）微博宣傳：通過協(xié)會(huì)的官方微博，實(shí)時(shí)報(bào)道我們的活動(dòng)進(jìn)程；
（6）擺點(diǎn)宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發(fā)宣傳單對大賽進(jìn)行宣傳。
4、前期準(zhǔn)備工作：
（2）督促各個(gè)院系代表隊(duì)加緊訓(xùn)練，以提高比賽水平；
（4）進(jìn)行羽毛球裁判培訓(xùn)，保證比賽期間有足夠的符合技術(shù)要
求的裁判；
（5）技術(shù)部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。
5、開幕式流程：
（1）主持人介紹宣布運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場
（2）介紹嘉賓
（3）老師致詞
（4）運(yùn)動(dòng)員宣誓
（5）裁判員宣誓
6、賽時(shí)安排：
（1）首先進(jìn)行好場地布置，并確保所有比賽物品準(zhǔn)備齊全；
（3）場控人員安排人員收接計(jì)分表，并及時(shí)把結(jié)果寫到積分榜；
（4）每天比賽結(jié)束，需要將下一階段的比賽安排通知各個(gè)領(lǐng)隊(duì)和隊(duì)長。
7、閉幕式：
（1）主持人宣講比賽結(jié)果。
（2）頒獎(jiǎng)儀式
（3）閉幕詞
8、活動(dòng)報(bào)道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現(xiàn)場報(bào)道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發(fā)送至湘潭大學(xué)及周圍各大新聞媒體。
9、賽后宣傳：將活動(dòng)照片，活動(dòng)報(bào)道整理，擺點(diǎn)進(jìn)行后期宣傳。
九、活動(dòng)方式
1、此次活動(dòng)采用以院為單位方式參加。
2、比賽共設(shè)有五個(gè)項(xiàng)目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。
3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報(bào)名五項(xiàng)。每項(xiàng)限報(bào)一組，每人不得兼報(bào)2項(xiàng)。
4、比賽實(shí)行小組賽五個(gè)項(xiàng)目每個(gè)項(xiàng)目為一組，比賽實(shí)行三局兩勝淘汰制。
5、比賽賽制：小組循環(huán)，晉級(jí)八強(qiáng)后單淘汰制。
6、小組分組由各個(gè)院系領(lǐng)隊(duì)代表。
7、最后五項(xiàng)積分相加評(píng)出團(tuán)體總冠軍、亞軍、季軍，并根據(jù)各院表現(xiàn)，精神風(fēng)貌及比賽組織情況評(píng)出最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)，最佳組織獎(jiǎng)，分別進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
十、后勤事宜
1、后勤工作有湘潭大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)組織部負(fù)責(zé)，包括人員調(diào)配、采購用品等。
2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。
3、后勤用品由羽毛球協(xié)會(huì)統(tǒng)一購買、管理、使用。
4、后勤工作還包括協(xié)助團(tuán)委、體育部進(jìn)行各項(xiàng)通知。
團(tuán)體活動(dòng)方案（三）
活動(dòng)主題：班集體秋游
活動(dòng)對象：10信科1班全體同學(xué)
活動(dòng)地點(diǎn)：森林公園活動(dòng)時(shí)間：xx年10月24日
活動(dòng)意義：
為了促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實(shí)踐能力、自主活動(dòng)能力，同時(shí)領(lǐng)略三水的風(fēng)情，舉行秋游活動(dòng)。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí)。
調(diào)查實(shí)地情況：到森林公園去踩點(diǎn)，了解當(dāng)?shù)氐牡匦我约皩顒?dòng)地點(diǎn)的定位。
前期工作安排：
1、組織同學(xué)前往喬鑫生態(tài)園踩點(diǎn)，了解所在地的安全情況。
2、物質(zhì)器材準(zhǔn)備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等
3、確定交通方式：以集體形式包車從學(xué)校門口到森林公園的燒烤場。
2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯(lián)系包車司機(jī)
3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐
4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物
5、總負(fù)責(zé)人：林秀嫻陳春花莊曉聰
6、張益華收**元的活動(dòng)費(fèi)
7、每個(gè)小組的負(fù)責(zé)人；簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲
所需物品：
2、飲料：可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁
4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：車費(fèi)食品等各項(xiàng)雜費(fèi)
5、提前分好各小組的人員組成。
6、注意相機(jī)的借用
活動(dòng)流程
1、早上7：30在校門口集合完畢準(zhǔn)備出發(fā)在8點(diǎn)前到達(dá)目的地
2、到達(dá)后班長發(fā)表關(guān)于注意安全的事項(xiàng)的講話
3、有小組長帶領(lǐng)自由活動(dòng)
4、10：30在燒烤場集合，并以小組為單位開始燒烤
5、飯后休息，全班在13：00開始游戲：
6、節(jié)目安排游戲類
（1）紙杯傳遞。
（2）解套
主要通過與團(tuán)隊(duì)其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯(cuò)相連的套，形成一個(gè)或幾個(gè)環(huán)。
1）要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。
2）從任何一個(gè)人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他人相握。
3）這時(shí)所有人的手連接起來，形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家在不松開手的情況下，通過移動(dòng)自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套，打開成一個(gè)或若干個(gè)圈。
（3）真真假假
規(guī)則：四個(gè)一樣的杯子里只有一個(gè)杯子里裝有白酒，其余三個(gè)裝的是水，讓參賽的隊(duì)員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎(jiǎng)品，猜錯(cuò)的就要接受懲罰。
（4）正話反說
選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個(gè)詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無幾了。
（5）默契
游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。游戲以組為單位分別進(jìn)行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。
（6）反應(yīng)一組
同學(xué)圍成一圈有主持人說一些數(shù)字每個(gè)數(shù)字代表一些東西表演類宿舍的才藝表演逐一落實(shí)到舍長的手上提前做好準(zhǔn)備班委要提前確定一些明確的項(xiàng)目注意班委的作用要帶領(lǐng)好大家參加活動(dòng)調(diào)節(jié)氣氛制造氣氛讓大家玩得開心。
應(yīng)急措施：
2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學(xué)們注意交通和活動(dòng)的安全，并采用負(fù)責(zé)人制度定時(shí)進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)工作。多帶些水，以供預(yù)防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現(xiàn)扭傷、創(chuàng)傷的情況發(fā)生。
3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準(zhǔn)備多一點(diǎn)的游戲以在當(dāng)時(shí)引導(dǎo)大家進(jìn)行游戲，增添氣氛，達(dá)到相融的效果。
活動(dòng)結(jié)束后期工作：
4、預(yù)先告知同學(xué)們負(fù)責(zé)人的電話號(hào)碼，同學(xué)們在迷路時(shí)也能找到負(fù)責(zé)人。
5、班委做活動(dòng)后總結(jié)，總結(jié)這次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。做得好的方面、做得不足的方面，都做個(gè)統(tǒng)計(jì)、記錄，以便日后再搞活動(dòng)有個(gè)參照，發(fā)揚(yáng)好的，改正不好的，修補(bǔ)不足的。，希望能幫助您！
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇七
為不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，豐富課余生活，陶冶情操，培養(yǎng)小學(xué)生的拼搏進(jìn)取的精神。根據(jù)學(xué)校研究決定，特舉行五福小學(xué)學(xué)生乒乓球趣味比賽。
xx-x-xx
教學(xué)樓前坪
1、2年級(jí)：投準(zhǔn)（乒乓球）
3、4年級(jí)：原地向上顛球（乒乓球）
5、6年級(jí)：比賽（乒乓球）
一二年級(jí)每班8人，四，五六年級(jí)每班至少4人（2男2女）。
一、二年級(jí)比賽規(guī)則：4男4女，兩人一組，兩人相距6個(gè)方格，一個(gè)
投，一個(gè)接，接的人不能離開方格，每組15個(gè)球，時(shí)間限制一分鐘，取全班投進(jìn)總數(shù)多者為勝。
三、四年級(jí)比賽規(guī)則：4男4女一人一板一球，在方格里顛球，不能
出方格，顛球高度必須在5厘米以上，比一分鐘內(nèi)顛球數(shù) ，取全班總數(shù)多者為勝。
五、六年級(jí)比賽規(guī)則：采用單打淘汰制，11分制三局兩勝，取前3名。
（抽簽決定比賽對手和順序）
五、裁判安排
一、二、三、四年級(jí)裁判：xx
五六年級(jí)裁判：xx
五、六年級(jí)組男、女取前2名進(jìn)行表彰，獎(jiǎng)勵(lì)乒乓球拍一幅。
跑步團(tuán)建活動(dòng)方案篇八
提高我院全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
通過該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
本學(xué)期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院田徑場
本院在校一年級(jí)、二年級(jí)學(xué)生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，由其本人提出書面申請附帶醫(yī)院證明，經(jīng)輔導(dǎo)員和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，可免晨跑。
2、學(xué)生鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，衣著適宜。本學(xué)期11、12屆學(xué)生30次∕人，在2—17周內(nèi)完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現(xiàn)代刷將嚴(yán)肅處理。
3、根據(jù)學(xué)生個(gè)人參加晨跑的有效次數(shù)進(jìn)行評(píng)定，滿10次開始計(jì)時(shí)計(jì)分，滿分十五分計(jì)入體育課程總成績。
4、我院制定了相關(guān)的考核制度，體育部定期公布學(xué)生的有效出勤情況。
5、對晨跑次數(shù)不足導(dǎo)致學(xué)生體育成績不及格者，不得參加課程補(bǔ)考。