二十四節(jié)氣之大暑養(yǎng)生保健

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大暑習俗
    “大暑”表示炎熱至極?!对铝钇呤蚣狻罚骸傲轮?,……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也?!?BR>    大暑是最熱時節(jié),也是農(nóng)作物生長最快,各地旱、澇、風災最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇等農(nóng)業(yè)活動較為繁重的時節(jié)。民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香等習俗。
    “大暑大雨,百日見霜”,“大暑展秋風,秋后熱到狂”。而與農(nóng)業(yè)有關的諺語有“大暑不暑,五谷不起”,“大暑無酷熱,五谷多不結”等。
    大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫的時期,是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時期,也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。
    大暑節(jié)氣養(yǎng)生
    大暑時節(jié),陽氣最盛的時節(jié),在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證,是的治療時機。大家在夏季養(yǎng)生中尤其應該細心調(diào)養(yǎng),重點防治。
    大暑正值“中伏”前后,是一年中氣溫的時候。這個時候往往心氣容易虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵御酷暑,而導致中暑等問題發(fā)生,出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等癥狀。