孕期食譜：滋陰補氣美味湯——淮杞羊腿湯

【配方】羊腿700克，淮山20克，枸杞子2湯匙，桂圓肉20克，荸薺肉4個 ，老姜5片。
    【做法】將羊腿皮洗刮凈。荸薺肉切片。煲內(nèi)水沸時，將全部材料放入，煲2.5小時以上，羊肉熟爛便可調(diào)味。
    【特點】此湯補氣健脾，祛風(fēng)除濕，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，孕婦食用 大有裨益。