摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個項目群，參加比賽的運動員男士要著燕尾服摩登舞西裝，打領結，女士要著長裙，梳宴會正式發(fā)型。
優(yōu)雅摩登舞的5個要點
一、首備條件
舞步變化多，花樣多，并不一定是舞跳的的人，要懂得怎么去練。舞跳的挺直、優(yōu)美、輕盈、融洽這才是摩登舞蹈的真諦。自我滿足，急于求成，沉迷于不上檔次的東西，學習的知識面狹窄，表演看的太少，缺乏研究，更缺乏其它舞蹈和各方面綜合藝術知識的熏陶，是學舞的大敵。
選擇良好的環(huán)境去學舞是最重要的，要選擇在哪里學？向哪位老師學？跳舞，要先從好的地板、好的音樂、好的舞鞋、好的舞伴開始，懂得正確規(guī)范的練習，還要有三個目標的完成，才有可能把摩登舞跳得好（即：舞姿、舞感、舞韻）。
二、要懂舞、感悟用心去學舞
很多舞者跳了十幾年摩登舞了，練來練去還是那兩條老套路，整天劃了來劃了去的練方塊步，就像犁地似的，一點舞感都沒有，看的人們心里那個煩哪，影響了多少愛慕摩登舞的人不愿再去學習摩登舞了。摩登舞具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風格和紳士風度。摩登舞講究舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿掩蓋，起伏有序，音樂節(jié)奏清晰，舞蹈富于技巧性，主要表現(xiàn)是外柔內剛的力量。全面性力量的運用，就是風格，和舞伴之間的聯(lián)系是接觸，力量運用中均勻穩(wěn)定的接觸力，雙人舞蹈中的韻道，就是接觸中的力量感，舞者的靈魂是意、氣、形三者的渾然一體。
摩登舞以穩(wěn)重、流暢的步伐、雄偉、亮麗的姿態(tài)、豪情、奔放的氣勢，獲得舞蹈皇后的稱號。摩登舞又是符合陰陽調合的一種舞蹈，是符合自然生機規(guī)律，是人類文明發(fā)展的需要，是人類感觀上和肉體上的需要，又是藝術美和動態(tài)美的體現(xiàn)。 舞蹈是用肢體來表現(xiàn)的，隨著音樂節(jié)奏決定跳什么舞步，身體的姿態(tài)、舞蹈的感覺 必須要用心去模仿舞蹈高手的優(yōu)美的動作姿態(tài)，作為初學者，基本功還不扎實，舞蹈動作或套路還跳的不熟練，當你在跳舞之前，必須多看，多用心去記舞蹈老師或舞蹈高手的動作姿態(tài)及感覺 當你實際訓練或真的舞蹈的時候，你的心理語言就會告訴你的肢體，這個動作應該怎樣跳，什么感覺，那么你學起舞蹈來，一定進步神速，隨著美妙的旋律，在舞池中翩翩起舞的。
三、舞姿最重要
沒有正確優(yōu)美的舞姿是學不會跳不像摩登舞的。很多舞者跳了十幾年摩登舞了，也陸陸續(xù)續(xù)教了些學生，但是沒有一個跳出來的，自己本身就挺胸凸肚，僵硬的身板沒有一點靈動性，也根本不懂優(yōu)美而又剛健的舞姿怎樣去完成。要知道舞姿是肢體語言的反映，是舞姿技能和舞蹈藝術或對音樂理解綜合性的體現(xiàn)。摩登舞姿的動態(tài)美，是在雙方骨骼結構和肌體拉力支撐作用下，運用杠桿原理，促進雙方相互對應的抗衡力，完成整體、統(tǒng)一、輕盈、舒適、流暢、奔放的優(yōu)美舞姿，是力學運用中的寫照。所以舞姿動態(tài)美必定是全面性的力量運用，必須符合人體結構肌體的美觀性，符合人體氣血通暢的運用性，符合肢體舒適要求的開展性，符合心理感官需要的情感性，符合他人視覺享受的感觀性，符合自然動態(tài)規(guī)律的力學性，是有機的活力運用機制。根據(jù)舞蹈情節(jié)和內容可設置音樂的配合，利用杠桿和慣性原理，調控力量的運用，展現(xiàn)有情節(jié)、有涵義、有姿態(tài)，有韻律人間最完美的舞姿動態(tài)。
優(yōu)雅摩登舞的5個要點
一、首備條件
舞步變化多，花樣多，并不一定是舞跳的的人，要懂得怎么去練。舞跳的挺直、優(yōu)美、輕盈、融洽這才是摩登舞蹈的真諦。自我滿足，急于求成，沉迷于不上檔次的東西，學習的知識面狹窄，表演看的太少，缺乏研究，更缺乏其它舞蹈和各方面綜合藝術知識的熏陶，是學舞的大敵。
選擇良好的環(huán)境去學舞是最重要的，要選擇在哪里學？向哪位老師學？跳舞，要先從好的地板、好的音樂、好的舞鞋、好的舞伴開始，懂得正確規(guī)范的練習，還要有三個目標的完成，才有可能把摩登舞跳得好（即：舞姿、舞感、舞韻）。
二、要懂舞、感悟用心去學舞
很多舞者跳了十幾年摩登舞了，練來練去還是那兩條老套路，整天劃了來劃了去的練方塊步，就像犁地似的，一點舞感都沒有，看的人們心里那個煩哪，影響了多少愛慕摩登舞的人不愿再去學習摩登舞了。摩登舞具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風格和紳士風度。摩登舞講究舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿掩蓋，起伏有序，音樂節(jié)奏清晰，舞蹈富于技巧性，主要表現(xiàn)是外柔內剛的力量。全面性力量的運用，就是風格，和舞伴之間的聯(lián)系是接觸，力量運用中均勻穩(wěn)定的接觸力，雙人舞蹈中的韻道，就是接觸中的力量感，舞者的靈魂是意、氣、形三者的渾然一體。
摩登舞以穩(wěn)重、流暢的步伐、雄偉、亮麗的姿態(tài)、豪情、奔放的氣勢，獲得舞蹈皇后的稱號。摩登舞又是符合陰陽調合的一種舞蹈，是符合自然生機規(guī)律，是人類文明發(fā)展的需要，是人類感觀上和肉體上的需要，又是藝術美和動態(tài)美的體現(xiàn)。 舞蹈是用肢體來表現(xiàn)的，隨著音樂節(jié)奏決定跳什么舞步，身體的姿態(tài)、舞蹈的感覺 必須要用心去模仿舞蹈高手的優(yōu)美的動作姿態(tài)，作為初學者，基本功還不扎實，舞蹈動作或套路還跳的不熟練，當你在跳舞之前，必須多看，多用心去記舞蹈老師或舞蹈高手的動作姿態(tài)及感覺 當你實際訓練或真的舞蹈的時候，你的心理語言就會告訴你的肢體，這個動作應該怎樣跳，什么感覺，那么你學起舞蹈來，一定進步神速，隨著美妙的旋律，在舞池中翩翩起舞的。
三、舞姿最重要
沒有正確優(yōu)美的舞姿是學不會跳不像摩登舞的。很多舞者跳了十幾年摩登舞了，也陸陸續(xù)續(xù)教了些學生，但是沒有一個跳出來的，自己本身就挺胸凸肚，僵硬的身板沒有一點靈動性，也根本不懂優(yōu)美而又剛健的舞姿怎樣去完成。要知道舞姿是肢體語言的反映，是舞姿技能和舞蹈藝術或對音樂理解綜合性的體現(xiàn)。摩登舞姿的動態(tài)美，是在雙方骨骼結構和肌體拉力支撐作用下，運用杠桿原理，促進雙方相互對應的抗衡力，完成整體、統(tǒng)一、輕盈、舒適、流暢、奔放的優(yōu)美舞姿，是力學運用中的寫照。所以舞姿動態(tài)美必定是全面性的力量運用，必須符合人體結構肌體的美觀性，符合人體氣血通暢的運用性，符合肢體舒適要求的開展性，符合心理感官需要的情感性，符合他人視覺享受的感觀性，符合自然動態(tài)規(guī)律的力學性，是有機的活力運用機制。根據(jù)舞蹈情節(jié)和內容可設置音樂的配合，利用杠桿和慣性原理，調控力量的運用，展現(xiàn)有情節(jié)、有涵義、有姿態(tài)，有韻律人間最完美的舞姿動態(tài)。