實戰(zhàn)姿勢類型
跆拳道的實戰(zhàn)姿勢可以分為：種類型，即標(biāo)準(zhǔn)實戰(zhàn)姿勢、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢和低位實戰(zhàn)姿勢：運動員在比賽時以根據(jù)對手的情況來刪節(jié)相應(yīng)的實戰(zhàn)姿勢，練習(xí)時，左腿在前稱為左宴戰(zhàn)姿勢，右腿在前稱為右實戰(zhàn)姿勢、標(biāo)準(zhǔn)實戰(zhàn)姿勢
[動作方法]
兩腳前后開立，兩腳之間的距離是本人肩寬的1.5倍，腳尖斜向前方45。，前腳掌支撐，后腳跟抬起，兩膝微屈，身體重心落于兩腳之間，身體放松，右手握拳置于胸前，高度應(yīng)距下頜約一拳 左于握拳置于左前方，高度，，肩同高，左手肘關(guān)節(jié)角度應(yīng)大丁或等于900，上體保持正直，目視前方。 (圖2-1、圖2-2)
跆拳道的實戰(zhàn)姿勢可以分為：種類型，即標(biāo)準(zhǔn)實戰(zhàn)姿勢、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢和低位實戰(zhàn)姿勢：運動員在比賽時以根據(jù)對手的情況來刪節(jié)相應(yīng)的實戰(zhàn)姿勢，練習(xí)時，左腿在前稱為左宴戰(zhàn)姿勢，右腿在前稱為右實戰(zhàn)姿勢、標(biāo)準(zhǔn)實戰(zhàn)姿勢
[動作方法]
兩腳前后開立，兩腳之間的距離是本人肩寬的1.5倍，腳尖斜向前方45。，前腳掌支撐，后腳跟抬起，兩膝微屈，身體重心落于兩腳之間，身體放松，右手握拳置于胸前，高度應(yīng)距下頜約一拳 左于握拳置于左前方，高度，，肩同高，左手肘關(guān)節(jié)角度應(yīng)大丁或等于900，上體保持正直，目視前方。 (圖2-1、圖2-2)