小學(xué)體育五步拳教案

字號:


    教材分析 
    武術(shù)基本套路五步拳是整個武術(shù)套路中基本的基本功套路、是學(xué)好武術(shù)其他拳種的重要基礎(chǔ),其工作由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五個基本步法組成,通過本次課學(xué)習(xí)能夠全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性,促進(jìn)人體身體素質(zhì)的全面發(fā)展,使參與者身心直接受益。本節(jié)課不學(xué)習(xí)五步拳的整個套路,而是從基礎(chǔ)打起,學(xué)習(xí)五步拳的前三個動作。 
    學(xué)情分析 
    小學(xué)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的少年時期,總的來說,身體發(fā)育處于增長率高峰階段,多進(jìn)行武術(shù)練習(xí)有助于促進(jìn)身體的發(fā)育。小學(xué)的學(xué)生有一定的體育知識基礎(chǔ),但單純地武術(shù)教學(xué)有點枯燥,因此添加游戲項目增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動量。                     
    教學(xué)目標(biāo) 
    1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,能認(rèn)真積極地參與武術(shù)的訓(xùn)練。
    2、掌握五步拳的前半部分動作技術(shù)。
    3、提高靈敏、快捷、柔韌等身體素質(zhì)。
    4、加強(qiáng)武德修養(yǎng),培養(yǎng)勤學(xué)苦練、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。  
    教學(xué)重點和難點 
    重點:套路運行時眼法與動作的配合
    難點:套路演練的連貫性及武術(shù)動作的勁力 
    教學(xué)過程
    一、課堂常規(guī)
    二、基本部分
    1、教師示范五步拳的整套動作
    2、分招式講解示范教學(xué)
    3、前三個動作系統(tǒng)練習(xí)
    4、兩人一組對練
    5、陽光接力
    三、結(jié)束部分
    1、集體演練五步拳
    2、放松運動:相互抖手臂
    3、評價本次課
    4、解散下課,送交器材。 
     
    

 
    


     
    

教學(xué)環(huán)節(jié)
    

教師活動
    

預(yù)設(shè)學(xué)生行為
    

設(shè)計意圖
    

準(zhǔn)
    備
    部
    分 
    

一、課堂常規(guī):
    1、集合、整隊
    2、師生問好
    3、宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)要求
    4、安排見習(xí)生
    二、準(zhǔn)備活動
    1、頭部運動
    2、肩部運動
    3、振臂運動
    4、體轉(zhuǎn)運動
    5、腰部運動
    6、腹背運動
    7、腿部運動
    8、整體運動
    9、踏步看齊
    

要求:
          快、靜、齊
                
       跟隨音樂,
       掌握節(jié)拍。
    

做好準(zhǔn)備活動,防止運動傷害
    


    基
    本
    部
    分
    

1、教師示范五步拳的整套動作
    2、分招式講解示范教學(xué)
    預(yù)備勢:并步抱拳
    (1)摟手左弓步?jīng)_拳成左弓步,左手向左平摟收回腰間抱拳,沖右拳,目視前方。
    (2)彈踢沖拳           重心前移,右腿向前彈踢,同時沖左拳,收右拳,目視前方。
    (3)馬步架打            右腿落地,向左轉(zhuǎn)體90度,下蹲成馬步,同時左拳變掌,屈臂上架,沖右拳,目視右方。
    3、前三個動作系統(tǒng)練習(xí)
    4、兩人一組對練
    5、陽光接力
    游戲方法:
       1號隊員原地拍球20次,與2號隊員擊掌。
       2號隊員原地跳繩 50次,與3號隊員擊掌。
       3號隊員踢毽子10次,與4號隊員擊掌。
       4號隊員仰臥起坐10次,與5號隊員擊掌。
        5號隊員跑到起點。
    

生:
    1、通過觀察教師示范動作,了解正確動作要領(lǐng)。
    2、積極思考,控制好身體的協(xié)調(diào)能力
    3、同伴間相互糾正、相互鼓勵
    

一、完成教學(xué)任務(wù)。
    二、游戲能補(bǔ)充運動量地不足。
    

結(jié)
    束
    部
    分
    

1、集體演練五步拳
    2、放松運動:              相互抖手臂
    3、評價本次課
    4、解散下課,送交器材。
    


    生:做到形神兼?zhèn)?BR>    

做好運動后地肌肉放松
    


    地
    器
    材
    

籃球場地一塊
        籃球、小跳繩、毽子、小墊子各8個
        錄音機(jī)一臺
    

課前檢查場地、器材。
    課中強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助方法,提高自我保護(hù)意識。