女性懷孕后身體內(nèi)部激素會(huì)發(fā)生改變，也因此會(huì)給孕媽媽們的身體帶來(lái)一些不適，在眾多的身體不適中，耳部的不適大家是否注意過(guò)呢？那么，在孕期孕媽常見(jiàn)的耳部問(wèn)題有哪些，我們用什么方法可以輕松應(yīng)對(duì)呢？
懷孕期間，孕婦全身水量會(huì)猛增約4升，這些水分主要駐留在組織間隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕婦的耳朵容易發(fā)生一些癥狀或者疾病。 比如說(shuō)，分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽(tīng)力減低或者耳鳴等。
懷孕期間孕婦的耳朵有什么變化?
懷孕期間，孕婦全身水量會(huì)猛增約4升，這些水分主要駐留在組織間隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕婦的耳朵容易發(fā)生一些癥狀或者疾病。 比如說(shuō)，分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽(tīng)力減低或者耳鳴等。
孕期常見(jiàn)耳朵問(wèn)題護(hù)理辦法
癥狀1：聽(tīng)力減弱
懷孕后，孕媽咪機(jī)體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留，進(jìn)而可影響聽(tīng)力。有研究顯示，從懷孕早期開(kāi)始，孕婦的低頻區(qū)聽(tīng)力(150-500赫茲)即有所下降，并在孕期的中、晚期繼續(xù)加重。
對(duì)策：孕期聽(tīng)力變化一般在產(chǎn)后3-6個(gè)月會(huì)恢復(fù)正常。孕期內(nèi)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的休息時(shí)間。建議孕媽咪平時(shí)少聽(tīng)耳機(jī)。
癥狀2：耳鳴
由于黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹而導(dǎo)致耳鳴、鼻子過(guò)敏、鼻塞等癥狀出現(xiàn)，通常分娩后癥狀會(huì)得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因。
對(duì)策：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。
注意：在無(wú)醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過(guò)量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。
研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000國(guó)際單位的維生素A至少對(duì)耳鳴部分顯效。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開(kāi)大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無(wú)法入睡時(shí)，試著打開(kāi)收音機(jī)，聽(tīng)一段優(yōu)美的音樂(lè)，可以掩蓋有害聲音。聽(tīng)一聽(tīng)自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
孕期耳朵護(hù)理的小妙招
1.適當(dāng)做護(hù)耳操。
關(guān)掉一切會(huì)影響自己的東西，比如電視、電腦等。安靜的坐下咬緊牙關(guān)，兩指捏鼻孔怒睜雙目，使氣竄入耳竅。
2.避免噪音干擾。
在家看電視時(shí)不要把音量調(diào)的過(guò)大，孕期應(yīng)不要去電*或k歌等。在家聽(tīng)音樂(lè)時(shí)要盡量減少帶耳機(jī)的時(shí)間，打電話時(shí)不要煲電話粥。
3.做好感冒預(yù)防。
感冒、流感預(yù)防不好容易引發(fā)中耳炎，因此預(yù)防感冒也是做好耳部護(hù)理的一部分。
對(duì)于孕期的身體不適，需要孕媽媽們能夠有基本的分辨和判斷，這樣當(dāng)因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的身體不適才能及早的被我們發(fā)現(xiàn)，并且?guī)椭约杭霸绲牡玫街委煛?
懷孕期間，孕婦全身水量會(huì)猛增約4升，這些水分主要駐留在組織間隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕婦的耳朵容易發(fā)生一些癥狀或者疾病。 比如說(shuō)，分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽(tīng)力減低或者耳鳴等。
懷孕期間孕婦的耳朵有什么變化?
懷孕期間，孕婦全身水量會(huì)猛增約4升，這些水分主要駐留在組織間隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕婦的耳朵容易發(fā)生一些癥狀或者疾病。 比如說(shuō)，分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽(tīng)力減低或者耳鳴等。
孕期常見(jiàn)耳朵問(wèn)題護(hù)理辦法
癥狀1：聽(tīng)力減弱
懷孕后，孕媽咪機(jī)體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留，進(jìn)而可影響聽(tīng)力。有研究顯示，從懷孕早期開(kāi)始，孕婦的低頻區(qū)聽(tīng)力(150-500赫茲)即有所下降，并在孕期的中、晚期繼續(xù)加重。
對(duì)策：孕期聽(tīng)力變化一般在產(chǎn)后3-6個(gè)月會(huì)恢復(fù)正常。孕期內(nèi)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的休息時(shí)間。建議孕媽咪平時(shí)少聽(tīng)耳機(jī)。
癥狀2：耳鳴
由于黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹而導(dǎo)致耳鳴、鼻子過(guò)敏、鼻塞等癥狀出現(xiàn)，通常分娩后癥狀會(huì)得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因。
對(duì)策：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。
注意：在無(wú)醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過(guò)量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。
研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000國(guó)際單位的維生素A至少對(duì)耳鳴部分顯效。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開(kāi)大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無(wú)法入睡時(shí)，試著打開(kāi)收音機(jī)，聽(tīng)一段優(yōu)美的音樂(lè)，可以掩蓋有害聲音。聽(tīng)一聽(tīng)自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
孕期耳朵護(hù)理的小妙招
1.適當(dāng)做護(hù)耳操。
關(guān)掉一切會(huì)影響自己的東西，比如電視、電腦等。安靜的坐下咬緊牙關(guān)，兩指捏鼻孔怒睜雙目，使氣竄入耳竅。
2.避免噪音干擾。
在家看電視時(shí)不要把音量調(diào)的過(guò)大，孕期應(yīng)不要去電*或k歌等。在家聽(tīng)音樂(lè)時(shí)要盡量減少帶耳機(jī)的時(shí)間，打電話時(shí)不要煲電話粥。
3.做好感冒預(yù)防。
感冒、流感預(yù)防不好容易引發(fā)中耳炎，因此預(yù)防感冒也是做好耳部護(hù)理的一部分。
對(duì)于孕期的身體不適，需要孕媽媽們能夠有基本的分辨和判斷，這樣當(dāng)因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的身體不適才能及早的被我們發(fā)現(xiàn)，并且?guī)椭约杭霸绲牡玫街委煛?