2015年高考前注意事項(xiàng)：專家推進(jìn)的高考食譜
本周日，一年一度的高考就要拉開大幕，考生飲食及營(yíng)養(yǎng)問題成為家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)。6月1日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，有些家長(zhǎng)迷戀補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)品，在超市“瘋狂”選購(gòu)；有些家長(zhǎng)則買來大魚大肉，生怕考生吃不好。市中心人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)務(wù)人員提醒，考前大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品及大魚大肉的做法并不科學(xué)，這樣會(huì)影響考生的營(yíng)養(yǎng)平衡。
每年高考前的這段時(shí)間，都是營(yíng)養(yǎng)品的熱銷季。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子用腦多，得吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)補(bǔ)。6月1日，記者在荊河路一家超市看到，一位銷售人員正在給家長(zhǎng)推薦高考營(yíng)養(yǎng)品?！斑@些營(yíng)養(yǎng)品主要包括魚油、蛋白質(zhì)粉，能起到健腦作用，緩解大腦疲勞?！辈稍L中，記者發(fā)現(xiàn)，一些商場(chǎng)和藥店除了增設(shè)營(yíng)養(yǎng)品專柜，還專門為學(xué)生量身打造了“忘不了”、“腦靈通”、“讀書郎”等補(bǔ)腦品。
家有考生的孫女士說，從朋友那里得知，高考前吃一些營(yíng)養(yǎng)品有助于提高記憶力，所以她專門跑到藥店給女兒買了幾盒?！拔遗畠喊嗬锏耐瑢W(xué)都在吃，也不知道管不管用，反正吃點(diǎn)心里也踏實(shí)?！睂O女士道出了廣大家長(zhǎng)的心聲。除了營(yíng)養(yǎng)品熱銷，也有家長(zhǎng)青睞“食補(bǔ)”。他們挖空心思搜羅“高考食譜”，買來大魚大肉，生怕孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上。據(jù)滕州二中的一位高考生介紹，他每天三頓飯都要吃肉，父母專門盯著，吃不下去就不行，感覺都吃膩了。其實(shí)，像這樣考前大補(bǔ)的考生并不在少數(shù)。家長(zhǎng)們的初衷是好的，但是這種“任性”的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式可取嗎？
據(jù)市食品藥品監(jiān)督管理局保健品化妝品監(jiān)管科屈科長(zhǎng)介紹，營(yíng)養(yǎng)保健品不能替代藥品，家長(zhǎng)和考生不要輕信賣家宣傳，而且有些營(yíng)養(yǎng)品并不適合考生食用。家長(zhǎng)在購(gòu)買前一定要認(rèn)真閱讀說明書，更不要購(gòu)買無保健食品標(biāo)識(shí)的營(yíng)養(yǎng)品?？忌灰つ渴秤帽＝I(yíng)養(yǎng)品，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
針對(duì)考生考前大補(bǔ)這一問題，市中心人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的張醫(yī)生說，這種做法很不科學(xué)，保證飲食安全和平衡其實(shí)最重要?！岸虝r(shí)間內(nèi)過多地?cái)z入高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，往往會(huì)適得其反。考生在考前攝入過多的高能量、高蛋白，容易產(chǎn)生疲勞感，不利于學(xué)習(xí)和休息?！?
本周日，一年一度的高考就要拉開大幕，考生飲食及營(yíng)養(yǎng)問題成為家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)。6月1日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，有些家長(zhǎng)迷戀補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)品，在超市“瘋狂”選購(gòu)；有些家長(zhǎng)則買來大魚大肉，生怕考生吃不好。市中心人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)務(wù)人員提醒，考前大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品及大魚大肉的做法并不科學(xué)，這樣會(huì)影響考生的營(yíng)養(yǎng)平衡。
每年高考前的這段時(shí)間，都是營(yíng)養(yǎng)品的熱銷季。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子用腦多，得吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)補(bǔ)。6月1日，記者在荊河路一家超市看到，一位銷售人員正在給家長(zhǎng)推薦高考營(yíng)養(yǎng)品?！斑@些營(yíng)養(yǎng)品主要包括魚油、蛋白質(zhì)粉，能起到健腦作用，緩解大腦疲勞?！辈稍L中，記者發(fā)現(xiàn)，一些商場(chǎng)和藥店除了增設(shè)營(yíng)養(yǎng)品專柜，還專門為學(xué)生量身打造了“忘不了”、“腦靈通”、“讀書郎”等補(bǔ)腦品。
家有考生的孫女士說，從朋友那里得知，高考前吃一些營(yíng)養(yǎng)品有助于提高記憶力，所以她專門跑到藥店給女兒買了幾盒?！拔遗畠喊嗬锏耐瑢W(xué)都在吃，也不知道管不管用，反正吃點(diǎn)心里也踏實(shí)?！睂O女士道出了廣大家長(zhǎng)的心聲。除了營(yíng)養(yǎng)品熱銷，也有家長(zhǎng)青睞“食補(bǔ)”。他們挖空心思搜羅“高考食譜”，買來大魚大肉，生怕孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上。據(jù)滕州二中的一位高考生介紹，他每天三頓飯都要吃肉，父母專門盯著，吃不下去就不行，感覺都吃膩了。其實(shí)，像這樣考前大補(bǔ)的考生并不在少數(shù)。家長(zhǎng)們的初衷是好的，但是這種“任性”的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式可取嗎？
據(jù)市食品藥品監(jiān)督管理局保健品化妝品監(jiān)管科屈科長(zhǎng)介紹，營(yíng)養(yǎng)保健品不能替代藥品，家長(zhǎng)和考生不要輕信賣家宣傳，而且有些營(yíng)養(yǎng)品并不適合考生食用。家長(zhǎng)在購(gòu)買前一定要認(rèn)真閱讀說明書，更不要購(gòu)買無保健食品標(biāo)識(shí)的營(yíng)養(yǎng)品?？忌灰つ渴秤帽＝I(yíng)養(yǎng)品，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
針對(duì)考生考前大補(bǔ)這一問題，市中心人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的張醫(yī)生說，這種做法很不科學(xué)，保證飲食安全和平衡其實(shí)最重要?！岸虝r(shí)間內(nèi)過多地?cái)z入高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，往往會(huì)適得其反。考生在考前攝入過多的高能量、高蛋白，容易產(chǎn)生疲勞感，不利于學(xué)習(xí)和休息?！?