眼看自家的孩子即將中考，建議家長(zhǎng)們?cè)诤⒆拥娘嬍撤矫娌灰M(jìn)行太大的改變，下面小編就為大家分享幾個(gè)中考生的食譜，一起來看看吧。
中考晚餐營養(yǎng)菜譜：冬瓜肉片
料：冬瓜500克,瘦豬肉100克
輔料：胡蘿卜片少許
調(diào)料：十三香,蔥花,姜,鹽,味精
做法：
冬瓜500克去皮去瓤，切2公分見方薄片；瘦豬肉100克切２公分見方薄片；鍋放底油，加十三香、蔥花、姜、胡蘿卜片少許；炒出香味；加肉片炒熟，加冬瓜炒至變色，加1勺水，繼續(xù)炒至水干，加鹽、味精出鍋裝盤。