孕期，準(zhǔn)媽媽的情緒對胎寶寶的有重大影響，積極的情緒促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，相反消極的情緒可導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。那么，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何避免的不良情緒，做好情緒胎教？下面一起看看為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的情緒胎教知識吧。
情緒胎教，就是通過調(diào)節(jié)情緒來起到胎教的作用。通過為孕媽媽創(chuàng)造一個和諧愉快的氛圍，使之忘卻煩惱和不快，保持美好的心情。而通過孕媽媽的神經(jīng)質(zhì)傳遞作用，使得體內(nèi)胎兒的大腦得到良好的發(fā)育。
我國古代經(jīng)典的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中首先提出孕婦“七情”（喜、怒、優(yōu)、思、悲、恐、驚）過激會導(dǎo)致“胎病”的理論。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情系全身，情緒的起伏直接關(guān)系到渾身器官的運作。情緒低落會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕媽媽的內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響胎兒的大腦發(fā)育，更有甚者造成胎兒的畸形發(fā)育。
【積極影響—促進(jìn)寶寶生長發(fā)育】
▲ 好心情會讓準(zhǔn)媽媽的身心處于狀態(tài)，利于胎盤血液循環(huán)，也能夠保證胎兒正常發(fā)育，不至于發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和妊娠并發(fā)癥等。此外，能使寶寶的活動規(guī)律化，促進(jìn)神經(jīng)組織、器官組織的良好形成和發(fā)育。
▲ 寶寶出生后情緒穩(wěn)定，能很快就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如睡眠、進(jìn)食、排便等。一般來說，寶寶的智商、情商也比較高。
】消極影響—導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形
▲ 有害物質(zhì)可使孕媽咪血壓升高，發(fā)生暫時性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎寶貝一時性缺氧而影響身心正常發(fā)育。
▲ 對胎寶寶下丘腦造成影響，導(dǎo)致以后患精神病的可能性很高。一般來說，出生后體重較輕、愛哭鬧、生物鐘紊亂。
▲ 對寶寶的消化系統(tǒng)功能產(chǎn)生影響，其他病癥的出現(xiàn)幾率也可能增高。對環(huán)境的適應(yīng)能力差，幼年時期可能發(fā)生行為問題以及學(xué)習(xí)困難。
▲ 孕早期，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常情緒不佳可能會影響到胎兒心臟、嘴唇、腭部的發(fā)育，導(dǎo)致兔唇、心臟缺陷等。孕晚期，極度不佳的情緒會使胎動加速（達(dá)到平時胎動的10倍）、子宮出血或是胎盤早期剝離而引起早產(chǎn)、胎兒死亡等等。
▲ 寶寶出生后，性格異常，并且挑食、易怒，甚至患多動癥。
【怎么做好情緒胎教？】
情緒胎教對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要為此做出努力。
1.心胸寬廣，樂觀向上。父母雙方的情緒都是相互影響的，應(yīng)經(jīng)常保持樂觀開朗的心情，切勿自尋煩惱、自添不快。
2.將生活環(huán)境布置得美觀。美好的生活環(huán)境會給予孕媽媽一天好心情，不妨在家里掛些可愛的娃娃圖像，邊看邊想著出生后的寶寶也是如此健康、可愛；多到戶外走走、呼吸新鮮空氣，看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風(fēng)光。
3.飲食起居有規(guī)律。父母按時作息，也利于寶寶出生后有良好的生物節(jié)奏。平時進(jìn)行簡單的鍛煉，飲食、穿著、打扮都應(yīng)考慮到對寶寶的適宜度。
4.聽優(yōu)美的音樂、讀童話和科學(xué)育兒書籍。優(yōu)美的調(diào)子能夠使心情平靜舒適，多讀育兒書籍幫助準(zhǔn)媽媽形成良好的育兒觀。像恐怖、色情、動作類的電視、電影、書籍都要少接觸。
5.準(zhǔn)爸爸多體貼妊娠中的準(zhǔn)媽媽。要知道妻子在這段時間十分辛苦，也容易出現(xiàn)許多特殊的情況。所以，要盡可能地多加愛護(hù)、體貼即將要做母親的妻子。多一些包容，多一些體諒，多一些理解，讓準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心境。準(zhǔn)爸爸可以做的就是布置美好的生活環(huán)境，為妻子做健康可口的食物等等，這也是準(zhǔn)爸爸送給孩子的第一份禮物。
【為了寶寶，孕婦應(yīng)避免不良的情緒】
孕媽媽的情緒好壞對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生著直接的影響。在懷孕后期，孕期情緒如果不佳的話，很容易導(dǎo)致腎上腺激素分泌的增加，嚴(yán)重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)滯產(chǎn)甚至產(chǎn)后大出血的情況，難產(chǎn)的幾率也會增加。所以，孕媽咪應(yīng)該避免以下10種不良情緒：
1.煩躁情緒：在懷孕期間，的確會出現(xiàn)很多妊娠反應(yīng)。但是準(zhǔn)媽媽要知道這些都是正?，F(xiàn)象，要盡可能地克服，盡力保持情緒穩(wěn)定。愉悅的情緒是孩子健康的關(guān)鍵因素！妊娠是每一位做媽媽的女性都要經(jīng)歷的過程，盡快調(diào)整到狀態(tài)。也不要因為其他一些事情煩躁，要知道，在此期間，寶寶！
2.擔(dān)心情緒： 很多孕媽媽都會擔(dān)心自己的寶寶出生后是否健康，是否會有缺陷。其實，這樣的擔(dān)心是沒必要的，孕婦只要做好每一次的產(chǎn)檢，通過科學(xué)的手段來消除疑慮。盡量多聽聽音樂、看看書，不要讓空閑的時間沉迷于胡思亂想中，一定要相信：我的寶寶一定是健康的。
3.憂郁情緒：如果準(zhǔn)媽媽長期抑郁的話，對于自己和孩子的身體都會產(chǎn)生不良影響。對于自身來說會帶來失眠、厭食、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等問題。而對于孩子來說不利于今后的情緒發(fā)展，他們的健康成長也會因此受到影響。
4.冷淡情緒：很多孕媽媽在懷孕期間只把寶寶看成第一位，而忽視他人甚至是丈夫，這樣會嚴(yán)重影響人際關(guān)系的交往，使自己陷入不利情緒當(dāng)中。
5.依賴情緒：妊娠期間總希望丈夫或者家人能時時陪在身邊，這樣顯然是不好的。孕媽媽應(yīng)該體諒丈夫或家人還有自己的工作事業(yè)，要在心理上做好自我調(diào)節(jié)。
6.暴躁情緒： 有的孕媽媽在懷孕期間性格極其暴躁，就像一顆定時炸彈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽大發(fā)雷霆時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)會隨之激增。這些不良物質(zhì)會借助胎盤進(jìn)行傳遞，讓腹中的寶寶也受到傷害。有研究顯示，如果孕婦在懷孕早期的7到10周內(nèi)經(jīng)常發(fā)怒，寶寶兔唇和腭裂的幾率會大大增加。
7.猜想情緒：很多準(zhǔn)媽媽總會在猜想肚子里的寶寶的性別，也總會擔(dān)心寶寶的性別不是自己所期望的。這種猜想不僅毫無用處，還會在無形中給自己帶來諸多的困擾和不安。
8.羞怯情緒：尤其是在公共場合，害怕他人看出自己懷孕，其實這是完全沒必要的。
9.焦急情緒：總是期待寶寶快點出生，又擔(dān)心還沒有為寶寶的出生做好準(zhǔn)備而整天焦躁不安，自尋煩惱。
10.緊張情緒：從錄像、圖片或他人的口中聽聞分娩時的痛苦，而產(chǎn)生緊張害怕的情緒。
在情緒胎教過程中，除了準(zhǔn)媽媽自己要控制好自己的情緒，保證自己以愉悅的心情去面對孕期的每一天之外，準(zhǔn)爸爸也要發(fā)揮作用。要對妻子多一點體貼，多一點照顧，豐富一下生活情趣，用幽默風(fēng)趣的風(fēng)格來處事，事事都要討老婆大人歡心才行。
情緒胎教，就是通過調(diào)節(jié)情緒來起到胎教的作用。通過為孕媽媽創(chuàng)造一個和諧愉快的氛圍，使之忘卻煩惱和不快，保持美好的心情。而通過孕媽媽的神經(jīng)質(zhì)傳遞作用，使得體內(nèi)胎兒的大腦得到良好的發(fā)育。
我國古代經(jīng)典的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中首先提出孕婦“七情”（喜、怒、優(yōu)、思、悲、恐、驚）過激會導(dǎo)致“胎病”的理論。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情系全身，情緒的起伏直接關(guān)系到渾身器官的運作。情緒低落會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕媽媽的內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響胎兒的大腦發(fā)育，更有甚者造成胎兒的畸形發(fā)育。
【積極影響—促進(jìn)寶寶生長發(fā)育】
▲ 好心情會讓準(zhǔn)媽媽的身心處于狀態(tài)，利于胎盤血液循環(huán)，也能夠保證胎兒正常發(fā)育，不至于發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和妊娠并發(fā)癥等。此外，能使寶寶的活動規(guī)律化，促進(jìn)神經(jīng)組織、器官組織的良好形成和發(fā)育。
▲ 寶寶出生后情緒穩(wěn)定，能很快就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如睡眠、進(jìn)食、排便等。一般來說，寶寶的智商、情商也比較高。
】消極影響—導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形
▲ 有害物質(zhì)可使孕媽咪血壓升高，發(fā)生暫時性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎寶貝一時性缺氧而影響身心正常發(fā)育。
▲ 對胎寶寶下丘腦造成影響，導(dǎo)致以后患精神病的可能性很高。一般來說，出生后體重較輕、愛哭鬧、生物鐘紊亂。
▲ 對寶寶的消化系統(tǒng)功能產(chǎn)生影響，其他病癥的出現(xiàn)幾率也可能增高。對環(huán)境的適應(yīng)能力差，幼年時期可能發(fā)生行為問題以及學(xué)習(xí)困難。
▲ 孕早期，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常情緒不佳可能會影響到胎兒心臟、嘴唇、腭部的發(fā)育，導(dǎo)致兔唇、心臟缺陷等。孕晚期，極度不佳的情緒會使胎動加速（達(dá)到平時胎動的10倍）、子宮出血或是胎盤早期剝離而引起早產(chǎn)、胎兒死亡等等。
▲ 寶寶出生后，性格異常，并且挑食、易怒，甚至患多動癥。
【怎么做好情緒胎教？】
情緒胎教對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要為此做出努力。
1.心胸寬廣，樂觀向上。父母雙方的情緒都是相互影響的，應(yīng)經(jīng)常保持樂觀開朗的心情，切勿自尋煩惱、自添不快。
2.將生活環(huán)境布置得美觀。美好的生活環(huán)境會給予孕媽媽一天好心情，不妨在家里掛些可愛的娃娃圖像，邊看邊想著出生后的寶寶也是如此健康、可愛；多到戶外走走、呼吸新鮮空氣，看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風(fēng)光。
3.飲食起居有規(guī)律。父母按時作息，也利于寶寶出生后有良好的生物節(jié)奏。平時進(jìn)行簡單的鍛煉，飲食、穿著、打扮都應(yīng)考慮到對寶寶的適宜度。
4.聽優(yōu)美的音樂、讀童話和科學(xué)育兒書籍。優(yōu)美的調(diào)子能夠使心情平靜舒適，多讀育兒書籍幫助準(zhǔn)媽媽形成良好的育兒觀。像恐怖、色情、動作類的電視、電影、書籍都要少接觸。
5.準(zhǔn)爸爸多體貼妊娠中的準(zhǔn)媽媽。要知道妻子在這段時間十分辛苦，也容易出現(xiàn)許多特殊的情況。所以，要盡可能地多加愛護(hù)、體貼即將要做母親的妻子。多一些包容，多一些體諒，多一些理解，讓準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心境。準(zhǔn)爸爸可以做的就是布置美好的生活環(huán)境，為妻子做健康可口的食物等等，這也是準(zhǔn)爸爸送給孩子的第一份禮物。
【為了寶寶，孕婦應(yīng)避免不良的情緒】
孕媽媽的情緒好壞對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生著直接的影響。在懷孕后期，孕期情緒如果不佳的話，很容易導(dǎo)致腎上腺激素分泌的增加，嚴(yán)重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)滯產(chǎn)甚至產(chǎn)后大出血的情況，難產(chǎn)的幾率也會增加。所以，孕媽咪應(yīng)該避免以下10種不良情緒：
1.煩躁情緒：在懷孕期間，的確會出現(xiàn)很多妊娠反應(yīng)。但是準(zhǔn)媽媽要知道這些都是正?，F(xiàn)象，要盡可能地克服，盡力保持情緒穩(wěn)定。愉悅的情緒是孩子健康的關(guān)鍵因素！妊娠是每一位做媽媽的女性都要經(jīng)歷的過程，盡快調(diào)整到狀態(tài)。也不要因為其他一些事情煩躁，要知道，在此期間，寶寶！
2.擔(dān)心情緒： 很多孕媽媽都會擔(dān)心自己的寶寶出生后是否健康，是否會有缺陷。其實，這樣的擔(dān)心是沒必要的，孕婦只要做好每一次的產(chǎn)檢，通過科學(xué)的手段來消除疑慮。盡量多聽聽音樂、看看書，不要讓空閑的時間沉迷于胡思亂想中，一定要相信：我的寶寶一定是健康的。
3.憂郁情緒：如果準(zhǔn)媽媽長期抑郁的話，對于自己和孩子的身體都會產(chǎn)生不良影響。對于自身來說會帶來失眠、厭食、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等問題。而對于孩子來說不利于今后的情緒發(fā)展，他們的健康成長也會因此受到影響。
4.冷淡情緒：很多孕媽媽在懷孕期間只把寶寶看成第一位，而忽視他人甚至是丈夫，這樣會嚴(yán)重影響人際關(guān)系的交往，使自己陷入不利情緒當(dāng)中。
5.依賴情緒：妊娠期間總希望丈夫或者家人能時時陪在身邊，這樣顯然是不好的。孕媽媽應(yīng)該體諒丈夫或家人還有自己的工作事業(yè)，要在心理上做好自我調(diào)節(jié)。
6.暴躁情緒： 有的孕媽媽在懷孕期間性格極其暴躁，就像一顆定時炸彈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽大發(fā)雷霆時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)會隨之激增。這些不良物質(zhì)會借助胎盤進(jìn)行傳遞，讓腹中的寶寶也受到傷害。有研究顯示，如果孕婦在懷孕早期的7到10周內(nèi)經(jīng)常發(fā)怒，寶寶兔唇和腭裂的幾率會大大增加。
7.猜想情緒：很多準(zhǔn)媽媽總會在猜想肚子里的寶寶的性別，也總會擔(dān)心寶寶的性別不是自己所期望的。這種猜想不僅毫無用處，還會在無形中給自己帶來諸多的困擾和不安。
8.羞怯情緒：尤其是在公共場合，害怕他人看出自己懷孕，其實這是完全沒必要的。
9.焦急情緒：總是期待寶寶快點出生，又擔(dān)心還沒有為寶寶的出生做好準(zhǔn)備而整天焦躁不安，自尋煩惱。
10.緊張情緒：從錄像、圖片或他人的口中聽聞分娩時的痛苦，而產(chǎn)生緊張害怕的情緒。
在情緒胎教過程中，除了準(zhǔn)媽媽自己要控制好自己的情緒，保證自己以愉悅的心情去面對孕期的每一天之外，準(zhǔn)爸爸也要發(fā)揮作用。要對妻子多一點體貼，多一點照顧，豐富一下生活情趣，用幽默風(fēng)趣的風(fēng)格來處事，事事都要討老婆大人歡心才行。