#初中一年級# #初一政治上冊知識點總結(jié)歸納【三篇】#： 課前的預(yù)習(xí)必不可少，只有預(yù)習(xí)，才能對課文有個大致的了解，明確重點難點，以便上課有目的、高效地學(xué)習(xí)。以下是整理的初一政治上冊知識點總結(jié)歸納【三篇】，希望對大家有幫助。
第二單元學(xué)會學(xué)習(xí)
第四課工欲善其事，必先利其器
1、“授人以魚，不如授人以漁”說明了什么？（P24）
教人知識，不如教人獲得知識的方法。強調(diào)了學(xué)習(xí)方法的重要性。
2、愛因斯坦：W=X+Y+Z
W代表成功，X代表勤奮，Y代表方法，Z代表不浪費時間、少說廢話。
由此可見，好的學(xué)習(xí)方法以及勤奮、惜時等，是成功的重要保證。
3、珍惜時間，合理安排學(xué)習(xí)時間
⑴珍惜時間首先體現(xiàn)為合理安排時間（P26）
①為什么？學(xué)習(xí)時間不僅能節(jié)約時間，更有助于提高學(xué)習(xí)效率。②怎么辦？a安排時間要分出輕重緩急，排好先后順序。b安排學(xué)習(xí)時間要結(jié)合學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)任務(wù)，并考慮自己的各種實際情況。
⑵珍惜時間也體現(xiàn)在善于有效利用零星的時間。（P27）
4、什么是好的學(xué)習(xí)方法？（P31-P32）
學(xué)習(xí)方法不是先天固有的，而是在學(xué)習(xí)實踐中逐漸形成的。一定意義上說，適合自己的方法就是好的學(xué)習(xí)方法。
第五課文武之道一張一弛
學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。文明娛樂、健康休閑，不僅可以促進身心健康、提高學(xué)習(xí)效率，也有助于我們各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。
1、勞逸結(jié)合的意義（P33）
使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率，從而收到事半功倍的效果。
2、文明娛樂，健康休閑
⑴作用？（P35）
文明高雅的娛樂和休閑可以對我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。它不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，而且可以培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全面發(fā)展。
⑵玩的原則：玩得健康，玩得節(jié)制，玩得節(jié)儉，玩得有個性。（P37）
第六課聰明以外的智慧
影響人成才的因素：智力因素（占20%）、非智力因素（即個性，占80%）聰明只是成才的一個條件，要成才，重要的是要具備良好的個性。（個性包括思想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習(xí)慣、興趣愛好等因素）（P38）
1、態(tài)度決定未來（P39）
⑴學(xué)習(xí)態(tài)度往往決定學(xué)習(xí)的效果。
⑵學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)興趣密切相關(guān)。
⑶學(xué)習(xí)態(tài)度也決定于學(xué)習(xí)目的。正確的學(xué)習(xí)目的（把個人的發(fā)展與祖國的強大、人類的幸福結(jié)合起來）是促使我們勤奮學(xué)習(xí)的根本動力。
2、習(xí)慣造就成功（P40）
幾種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
①一心向?qū)W的習(xí)慣②專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣③定時定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣④認真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣⑤講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣⑥勤奮刻苦、持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣
3、合作帶來共贏（P42）
⑴競爭的作用：①充分調(diào)動同學(xué)的主動性和積極性；②激發(fā)同學(xué)們的進取心和開拓創(chuàng)新精神；③使集體和個人不斷進步。競爭的終目的是實現(xiàn)共贏。
⑵合作的作用：①擴大同學(xué)們的知識面，提高學(xué)習(xí)效率；②有利于取長補短，促進共同進步；③有利于激發(fā)同學(xué)們的思維創(chuàng)造力；④增進同學(xué)之間的友誼。
⑶如何理解競爭與合作的關(guān)系？
競爭與合作相互依存，缺一不可。我們既要善于競爭，又要善于合作。
4、進入初中，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)？（或：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有哪些？）
⑴學(xué)會珍惜時間，合理安排學(xué)習(xí)時間。
⑵學(xué)會獨立思考，自主學(xué)習(xí)。（P28）
⑶要兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長，不偏科。（P29）
⑷學(xué)會從社會生活和社會實踐中學(xué)習(xí)。（P31）
⑸懂得科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。（P33）
⑹要明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
⑺要學(xué)會競爭與合作。在學(xué)習(xí)中，既要善于競爭，又要善于合作。
第三單元成長中的我
第七課成長的煩惱
1、青春發(fā)育
⑴青春期是指10---19歲。
⑵青春發(fā)育的特點：①女孩比男孩早；②存在個體差異；③受遺傳、環(huán)境等因素的影響。
⑶青春發(fā)育的標(biāo)志是身體發(fā)育。（P46）
⑷青春期三大生理變化（P48）
①身體迅速長高長大、長寬長壯。
②運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。
③性器官發(fā)育和成熟。
2、直面煩惱
⑴青春期存在的煩惱
①生理上的變化帶來的煩惱
②性心理帶來的躁動不安
③心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱
④渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱
⑵如何看待青春期的煩惱？
無論是因青春期生理變化引發(fā)的問題，還是因青春期心理矛盾而造成的麻煩，都是我們成長過程中的正?，F(xiàn)象。因此，我們要采取科學(xué)的態(tài)度，尋找恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩?，學(xué)習(xí)青春期有關(guān)身心健康知識，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康，解決種種煩惱和問題。
⑶如何消除青春期的煩惱？（P53)
①了解必要的生理和心理知識，科學(xué)地認識自己的身心特點，學(xué)會正確地對待自己的生理和心理變化。
②培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。
④找好朋友、家長、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。
第八課正視自我成就自我
1、進入少年期，正視自己是我們走向獨立和成熟的標(biāo)志。（P54）
2、為什么要認識自我（意義、作用）？（P55）
正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題，使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們的成長以及各方面的發(fā)展。
3、怎樣認識自己（認識自我的方法）？①比較評價（要求：ａ實事求是、客觀地評價；b對自己和他人作出全面的、一分為二的評價）；②他人評價（要求：a獨立思考、正確對待、具體分析；b實事求是，有則改之，無則加勉）；③心理測量與評價；④以變化和發(fā)展的眼光看待自己⑶怎樣正確的看待自己？
②在認識自我時，要以真實的“現(xiàn)實自我”為對象，在激勵和發(fā)展自我時，可以以“理想自我”為目標(biāo)。
4、悅納自我，發(fā)展自我
每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。
⑴怎樣悅納性別？（P62）
我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。無論是在生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是，兩者在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋，各有各的價值。
⑵怎樣悅納我們的外表？（P63-P64）
人的外表不能由自己決定，我們應(yīng)采取坦然的態(tài)度對待自己的容貌。優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內(nèi)補外，揚長避短，可以使我們變得更可愛、更美麗！
⑶悅納性格
人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格，同一個人在生活的不同方面或是不同場合也會表現(xiàn)出不同的性格特征。（P65）
①積極健康的性格特征（P66）
自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責(zé)等。
②怎樣培養(yǎng)良好的性格？（培養(yǎng)良好性格的途徑）（P66）
讀好書、交益友、學(xué)榜樣、多參與、常反省。
5、如何理解“天生我材必要用”？（P67）
人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優(yōu)點，只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己。
6、小結(jié)（P68）
總之，每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也有自己的缺點和不足。我們應(yīng)該全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵自己、改進自己、發(fā)展自己，這樣才是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，才有利于我們的健康成長和順利發(fā)展！
第四單元人與人之間
第九課“人”字的結(jié)構(gòu)
1、為什么人類需要與人交往（與人交往的重要性）？（P71、P74）
⑴與人交往，是人類天性的需要，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。
⑵交往是人類自身和社會發(fā)展的需要，個人的發(fā)展和社會的進步都離不開社會交往。
2、交往需要得不到滿足會有什么危害？（P71、P73）
如果交往的需要不能得到滿足，不僅會影響人的心理和精神的健康，導(dǎo)致心靈的孤獨和精神的寂寞，甚至?xí){人的身體健康。
3、對于我們中學(xué)生來說，正常交往有什么作用？（P75）
正常的交往有利于我們擴大知識面，增長見識，積累經(jīng)驗，激發(fā)思維，鍛煉能力，也有利于我們情感、意志和人格的健康發(fā)展，有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。因此，我們應(yīng)該重視交往，樂于交往，學(xué)會交往。
第十課假如我是你
平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負責(zé)與合作，是成功人際交往的前提條件，是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)。（P76）
1、平等與尊重
⑴人作為獨立的個體，在法律和人格地位上是平等的（P76-P77）
①人人生而平等，這不僅是社會法律的規(guī)定，更是文明社會共同的理性和道德的要求。平等待人是人與人之間進行社會交往、建立良好人際關(guān)系的基本前提。
②無論從事何種職業(yè)的人，也不論其身體狀況如何，在人格上都是平等的。
⑵相互尊重，是人際交往的基本原則之一（P78-P79）
受到尊重，是人內(nèi)在的精神需要。每個人都需要他人的尊重，每個人也應(yīng)該尊重他人。只有尊重他人，才會得到他人的尊重。
①尊重他人包括哪些方面？
尊重他人的人格尊嚴(yán)、自由、正當(dāng)合法權(quán)利、宗教信仰和民族習(xí)慣，尊重他人的思
想、情感、言行和生活方式，尊重他人的勞動與創(chuàng)造等。
②尊重他人對中學(xué)生來說有什么意義？
對于中學(xué)生來說，尊重他人不僅是保證我們學(xué)習(xí)進步和人際交往成功的需要，更是作為現(xiàn)代少年所應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)。
2、寬容與理解（P79）
⑴寬容待人
寬以待人、接納所有不同的人，是人際交往的基本原則之一。無論是人與人之間的交往，還是國與國之間的交往，都需要更多的寬容。
①什么是寬容？
②寬容他人的表現(xiàn)（P81）
寬容他人包括寬容他人的不同觀點，不苛求別人，不把自己的觀點強加給別人；對于同學(xué)的成績、長處和優(yōu)點，不嫉妒；對于別人的缺點和不足、錯誤或過失，只要不是大是大非的問題，不過分苛責(zé)。
③寬容有原則（P81）
寬容并不等于無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則基礎(chǔ)上的求同存異。
⑵理解他人
①理解他人是指了解他人的思想、情感與言行，理解他人的處境、問題與困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關(guān)心。（P82）
②理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學(xué)習(xí)進步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件。理解是我們心理和精神世界的內(nèi)在需要。我們渴望他人的理解，我們也要學(xué)會理解他人。（P81）
③如何理解他人？（學(xué)會理解的關(guān)鍵）（P82）
學(xué)會理解的關(guān)鍵是學(xué)會換位思考。即站在他人的立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設(shè)身處地地替他人著想。（己所不欲，勿施于人）
3、關(guān)心與互助
⑴關(guān)心他人的表現(xiàn)（P83）
關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)心、重視、尊重和同情等等。
⑵相互關(guān)心也是人與人之間交往的需要。（P83）
⑶關(guān)心他人包括哪些方面？（P83）
關(guān)心他人，不僅要關(guān)心他人的身體健康、學(xué)習(xí)情況，也要關(guān)心他人的情緒、冤枉和需要等，并在他人需要時，及時伸出真誠的援助之手。
⑷互相幫助（P84）
每個人在其一生中都可能遇到各種各樣的困難，都需要他人的幫助。幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)。美好的生活離不開人與人的相互幫助。
第十一課交往有藝術(shù)
1、講究文明禮貌的重要性（P85）
⑴講究文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅反映一個人的教養(yǎng)，還反映一個社會的精神風(fēng)貌。⑵講究文明禮貌既有利于人與人之間建立親切、和睦的關(guān)系，也有利于社會的安定團結(jié)，是我國社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分.⑶講究文明禮貌，養(yǎng)成禮貌待人的習(xí)慣，對我們的成長與發(fā)展有重大影響。
2、禮貌待人
⑴語言文明①文明禮貌首先反映在語言上。（P85）②與陌生人交往的第一步是打招呼。（P86）
⑵行為文明（P87）①一個人的文明行為反映了他的品德修養(yǎng)②在交往中，不可忽視、富有吸引力、有價值的面部表情是微笑。
3、表達與傾聽
⑴學(xué)會表達意義：以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_我們的看法和感受，可以使對方了解我們的真實態(tài)度，增進對我們的了解，從而更樂意與我們交往。
⑵學(xué)會傾聽（P91）傾聽就是聽他人表達或傾訴。積極的傾聽是成功人際交往的重要技巧之一.要求:要保持專心、尊重與體諒的態(tài)度，切忌一些不良行為，如三心二意、東張西望、翻看書報、隨意打斷對方、亂插話以及妄加評論.
4、要想成功地與人交往，建立良好的人際關(guān)系，要注意做好那幾點？
⑴不斷加強自身修養(yǎng)，做一個正直誠懇、人心助人、同情心強的人，這樣會得到他人積極肯定的評價.⑵要講文明，有禮貌.⑶要做到平等待人、尊重他人、嚴(yán)以律己、寬以待人，盡可能地多團結(jié)同學(xué).⑷要學(xué)會傾聽、表達，贊美他人
第十二課考試的心情
1、為什么適度緊張是有益的（P95）?
⑴適度的緊張有利于提高生命的活力和活動的效率⑵考試前保持適度的緊張狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮⑶過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。
2、緊張心理調(diào)節(jié)方法有哪些？（P97～P98）
⑴認知調(diào)節(jié)法①要正確看待考試②要正確估計考題的難度和我們的能力。
⑵積極暗示法⑶深呼吸調(diào)整法
3、平靜看分數(shù)
每個人都希望在考試中得到好分數(shù)，但不是每個人都能得到理想的分數(shù)。因此我們要學(xué)會平靜地、正確地看待分數(shù)，這樣不僅有利于我們的學(xué)習(xí)和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全棉發(fā)展也有積極作用。
⑴恰當(dāng)?shù)钠谕≒99）
①恰當(dāng)?shù)钠谕褪强陀^分析自己的學(xué)習(xí)成效、合理估計自己的考試成績，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕怠?nbsp;
②期望值過低導(dǎo)致不思進取,過高則容易緊張焦慮甚至因達不到而失去信心。
⑵分數(shù)不代表一切
①分數(shù)代表什么？（或分數(shù)反映什么？）（P101）
分數(shù)可以反映對所學(xué)知識的掌握程度、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距，也可在一定程度上反映一個人的心理素質(zhì)。但是，分數(shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀況，不能反映一個人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn),一個人在德智體美等方面的進步和成績。
②我們應(yīng)該怎樣看待分數(shù)？（P102）
我們要重視考試、關(guān)注分數(shù)，但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù)。以理性的、平靜的態(tài)度看待分數(shù)，客觀地分析分數(shù)所反映的問題，及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，對于我們改進學(xué)習(xí)、實現(xiàn)全棉發(fā)展具有重要和積極的意義。
第十三課分數(shù)的品質(zhì)
1、誠實的檢驗
⑴分數(shù)的真假反映了什么？（P105）分數(shù)的真假反映了人是否具有誠實這一重要的品質(zhì)。
⑵什么是誠實？（P105）
誠實就是指實事求是，不說謊，不欺騙，不作假。誠實是為人處世的基本原則。
⑶誠實的人會吃虧嗎？（P105）
弄虛作假的人，可能會一時僥幸得到某些“好處”，但終究會被人識破，不僅失去他們已經(jīng)得到的東西，而且會遭到人們的鄙視。誠實的人也許會一時吃虧，但他們終會得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得的一切。
⑷偶爾抄答案，偶爾作假，真的沒有關(guān)系嗎？（P107）
①一個錯誤的行為，無論多么微不足道，其錯誤的性質(zhì)都是不會改變的。
②對微小錯誤的放松警惕，有了第，就會滋生出第二次、第三次。小錯誤越積越多,對自己的要求就會越來越低，終會釀成大錯，甚至是違法犯罪。
2、公平的比較
⑴考試也是一種公平的“競賽”，是一種比較客觀的鑒別和選拔方法。作弊不僅關(guān)系個人的誠實品質(zhì)，也有損公平的原則。（P107）
⑵“作弊是我自己的事，我又沒有妨礙別人”，“我自己不作弊，但是可以幫朋友作弊”，這些觀點對嗎？為什么？（P108）
通過作弊得到高分，甚至因此獲得其他的利益，實質(zhì)上是用了不正當(dāng)?shù)暮筒还降氖侄潍@得了不應(yīng)該獲得的利益，這不僅違背了誠實的準(zhǔn)則，也破壞了公平的原則。
第十四課分數(shù)之外的收獲
1、分數(shù)之外的收獲
分數(shù)是我們一方面的收獲，除了分數(shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實踐活動；在德智體美各個方面，在學(xué)校生活、家庭生活和社會生活中有不少的收獲；有老師的教誨、父母的關(guān)愛、同學(xué)的幫助、朋友的鼓勵，還有自己的汗水等等。
2、一分耕耘，一分收獲。（P115）
⑴我們每個人都是獨特的，每個人都有自己的成績，都有自己的不足。我們要坦然面對差別，發(fā)揚長處，彌補不足。
⑵成績的高低、收獲的多少，終取決于我們所付出的辛勞和努力。
⑶勤奮是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。每個人都有自己的理想，但不付出艱苦的勞動，美好的理想只能是虛無縹緲的空中樓閣。
第二單元學(xué)會學(xué)習(xí)
第四課工欲善其事，必先利其器
1、“授人以魚，不如授人以漁”說明了什么？（P24）
教人知識，不如教人獲得知識的方法。強調(diào)了學(xué)習(xí)方法的重要性。
2、愛因斯坦：W=X+Y+Z
W代表成功，X代表勤奮，Y代表方法，Z代表不浪費時間、少說廢話。
由此可見，好的學(xué)習(xí)方法以及勤奮、惜時等，是成功的重要保證。
3、珍惜時間，合理安排學(xué)習(xí)時間
⑴珍惜時間首先體現(xiàn)為合理安排時間（P26）
①為什么？學(xué)習(xí)時間不僅能節(jié)約時間，更有助于提高學(xué)習(xí)效率。②怎么辦？a安排時間要分出輕重緩急，排好先后順序。b安排學(xué)習(xí)時間要結(jié)合學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)任務(wù)，并考慮自己的各種實際情況。
⑵珍惜時間也體現(xiàn)在善于有效利用零星的時間。（P27）
4、什么是好的學(xué)習(xí)方法？（P31-P32）
學(xué)習(xí)方法不是先天固有的，而是在學(xué)習(xí)實踐中逐漸形成的。一定意義上說，適合自己的方法就是好的學(xué)習(xí)方法。
第五課文武之道一張一弛
學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。文明娛樂、健康休閑，不僅可以促進身心健康、提高學(xué)習(xí)效率，也有助于我們各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。
1、勞逸結(jié)合的意義（P33）
使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率，從而收到事半功倍的效果。
2、文明娛樂，健康休閑
⑴作用？（P35）
文明高雅的娛樂和休閑可以對我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。它不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，而且可以培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全面發(fā)展。
⑵玩的原則：玩得健康，玩得節(jié)制，玩得節(jié)儉，玩得有個性。（P37）
第六課聰明以外的智慧
影響人成才的因素：智力因素（占20%）、非智力因素（即個性，占80%）聰明只是成才的一個條件，要成才，重要的是要具備良好的個性。（個性包括思想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習(xí)慣、興趣愛好等因素）（P38）
1、態(tài)度決定未來（P39）
⑴學(xué)習(xí)態(tài)度往往決定學(xué)習(xí)的效果。
⑵學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)興趣密切相關(guān)。
⑶學(xué)習(xí)態(tài)度也決定于學(xué)習(xí)目的。正確的學(xué)習(xí)目的（把個人的發(fā)展與祖國的強大、人類的幸福結(jié)合起來）是促使我們勤奮學(xué)習(xí)的根本動力。
2、習(xí)慣造就成功（P40）
幾種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
①一心向?qū)W的習(xí)慣②專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣③定時定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣④認真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣⑤講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣⑥勤奮刻苦、持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣
3、合作帶來共贏（P42）
⑴競爭的作用：①充分調(diào)動同學(xué)的主動性和積極性；②激發(fā)同學(xué)們的進取心和開拓創(chuàng)新精神；③使集體和個人不斷進步。競爭的終目的是實現(xiàn)共贏。
⑵合作的作用：①擴大同學(xué)們的知識面，提高學(xué)習(xí)效率；②有利于取長補短，促進共同進步；③有利于激發(fā)同學(xué)們的思維創(chuàng)造力；④增進同學(xué)之間的友誼。
⑶如何理解競爭與合作的關(guān)系？
競爭與合作相互依存，缺一不可。我們既要善于競爭，又要善于合作。
4、進入初中，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)？（或：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有哪些？）
⑴學(xué)會珍惜時間，合理安排學(xué)習(xí)時間。
⑵學(xué)會獨立思考，自主學(xué)習(xí)。（P28）
⑶要兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長，不偏科。（P29）
⑷學(xué)會從社會生活和社會實踐中學(xué)習(xí)。（P31）
⑸懂得科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。（P33）
⑹要明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
⑺要學(xué)會競爭與合作。在學(xué)習(xí)中，既要善于競爭，又要善于合作。
第三單元成長中的我
第七課成長的煩惱
1、青春發(fā)育
⑴青春期是指10---19歲。
⑵青春發(fā)育的特點：①女孩比男孩早；②存在個體差異；③受遺傳、環(huán)境等因素的影響。
⑶青春發(fā)育的標(biāo)志是身體發(fā)育。（P46）
⑷青春期三大生理變化（P48）
①身體迅速長高長大、長寬長壯。
②運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。
③性器官發(fā)育和成熟。
2、直面煩惱
⑴青春期存在的煩惱
①生理上的變化帶來的煩惱
②性心理帶來的躁動不安
③心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱
④渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱
⑵如何看待青春期的煩惱？
無論是因青春期生理變化引發(fā)的問題，還是因青春期心理矛盾而造成的麻煩，都是我們成長過程中的正?，F(xiàn)象。因此，我們要采取科學(xué)的態(tài)度，尋找恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩?，學(xué)習(xí)青春期有關(guān)身心健康知識，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康，解決種種煩惱和問題。
⑶如何消除青春期的煩惱？（P53)
①了解必要的生理和心理知識，科學(xué)地認識自己的身心特點，學(xué)會正確地對待自己的生理和心理變化。
②培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。
④找好朋友、家長、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。
第八課正視自我成就自我
1、進入少年期，正視自己是我們走向獨立和成熟的標(biāo)志。（P54）
2、為什么要認識自我（意義、作用）？（P55）
正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題，使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們的成長以及各方面的發(fā)展。
3、怎樣認識自己（認識自我的方法）？①比較評價（要求：ａ實事求是、客觀地評價；b對自己和他人作出全面的、一分為二的評價）；②他人評價（要求：a獨立思考、正確對待、具體分析；b實事求是，有則改之，無則加勉）；③心理測量與評價；④以變化和發(fā)展的眼光看待自己⑶怎樣正確的看待自己？
②在認識自我時，要以真實的“現(xiàn)實自我”為對象，在激勵和發(fā)展自我時，可以以“理想自我”為目標(biāo)。
4、悅納自我，發(fā)展自我
每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。
⑴怎樣悅納性別？（P62）
我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。無論是在生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是，兩者在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋，各有各的價值。
⑵怎樣悅納我們的外表？（P63-P64）
人的外表不能由自己決定，我們應(yīng)采取坦然的態(tài)度對待自己的容貌。優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內(nèi)補外，揚長避短，可以使我們變得更可愛、更美麗！
⑶悅納性格
人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格，同一個人在生活的不同方面或是不同場合也會表現(xiàn)出不同的性格特征。（P65）
①積極健康的性格特征（P66）
自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責(zé)等。
②怎樣培養(yǎng)良好的性格？（培養(yǎng)良好性格的途徑）（P66）
讀好書、交益友、學(xué)榜樣、多參與、常反省。
5、如何理解“天生我材必要用”？（P67）
人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優(yōu)點，只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己。
6、小結(jié)（P68）
總之，每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也有自己的缺點和不足。我們應(yīng)該全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵自己、改進自己、發(fā)展自己，這樣才是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，才有利于我們的健康成長和順利發(fā)展！
第四單元人與人之間
第九課“人”字的結(jié)構(gòu)
1、為什么人類需要與人交往（與人交往的重要性）？（P71、P74）
⑴與人交往，是人類天性的需要，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。
⑵交往是人類自身和社會發(fā)展的需要，個人的發(fā)展和社會的進步都離不開社會交往。
2、交往需要得不到滿足會有什么危害？（P71、P73）
如果交往的需要不能得到滿足，不僅會影響人的心理和精神的健康，導(dǎo)致心靈的孤獨和精神的寂寞，甚至?xí){人的身體健康。
3、對于我們中學(xué)生來說，正常交往有什么作用？（P75）
正常的交往有利于我們擴大知識面，增長見識，積累經(jīng)驗，激發(fā)思維，鍛煉能力，也有利于我們情感、意志和人格的健康發(fā)展，有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。因此，我們應(yīng)該重視交往，樂于交往，學(xué)會交往。
第十課假如我是你
平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負責(zé)與合作，是成功人際交往的前提條件，是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)。（P76）
1、平等與尊重
⑴人作為獨立的個體，在法律和人格地位上是平等的（P76-P77）
①人人生而平等，這不僅是社會法律的規(guī)定，更是文明社會共同的理性和道德的要求。平等待人是人與人之間進行社會交往、建立良好人際關(guān)系的基本前提。
②無論從事何種職業(yè)的人，也不論其身體狀況如何，在人格上都是平等的。
⑵相互尊重，是人際交往的基本原則之一（P78-P79）
受到尊重，是人內(nèi)在的精神需要。每個人都需要他人的尊重，每個人也應(yīng)該尊重他人。只有尊重他人，才會得到他人的尊重。
①尊重他人包括哪些方面？
尊重他人的人格尊嚴(yán)、自由、正當(dāng)合法權(quán)利、宗教信仰和民族習(xí)慣，尊重他人的思
想、情感、言行和生活方式，尊重他人的勞動與創(chuàng)造等。
②尊重他人對中學(xué)生來說有什么意義？
對于中學(xué)生來說，尊重他人不僅是保證我們學(xué)習(xí)進步和人際交往成功的需要，更是作為現(xiàn)代少年所應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)。
2、寬容與理解（P79）
⑴寬容待人
寬以待人、接納所有不同的人，是人際交往的基本原則之一。無論是人與人之間的交往，還是國與國之間的交往，都需要更多的寬容。
①什么是寬容？
②寬容他人的表現(xiàn)（P81）
寬容他人包括寬容他人的不同觀點，不苛求別人，不把自己的觀點強加給別人；對于同學(xué)的成績、長處和優(yōu)點，不嫉妒；對于別人的缺點和不足、錯誤或過失，只要不是大是大非的問題，不過分苛責(zé)。
③寬容有原則（P81）
寬容并不等于無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則基礎(chǔ)上的求同存異。
⑵理解他人
①理解他人是指了解他人的思想、情感與言行，理解他人的處境、問題與困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關(guān)心。（P82）
②理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學(xué)習(xí)進步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件。理解是我們心理和精神世界的內(nèi)在需要。我們渴望他人的理解，我們也要學(xué)會理解他人。（P81）
③如何理解他人？（學(xué)會理解的關(guān)鍵）（P82）
學(xué)會理解的關(guān)鍵是學(xué)會換位思考。即站在他人的立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設(shè)身處地地替他人著想。（己所不欲，勿施于人）
3、關(guān)心與互助
⑴關(guān)心他人的表現(xiàn)（P83）
關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)心、重視、尊重和同情等等。
⑵相互關(guān)心也是人與人之間交往的需要。（P83）
⑶關(guān)心他人包括哪些方面？（P83）
關(guān)心他人，不僅要關(guān)心他人的身體健康、學(xué)習(xí)情況，也要關(guān)心他人的情緒、冤枉和需要等，并在他人需要時，及時伸出真誠的援助之手。
⑷互相幫助（P84）
每個人在其一生中都可能遇到各種各樣的困難，都需要他人的幫助。幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)。美好的生活離不開人與人的相互幫助。
第十一課交往有藝術(shù)
1、講究文明禮貌的重要性（P85）
⑴講究文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅反映一個人的教養(yǎng)，還反映一個社會的精神風(fēng)貌。⑵講究文明禮貌既有利于人與人之間建立親切、和睦的關(guān)系，也有利于社會的安定團結(jié)，是我國社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分.⑶講究文明禮貌，養(yǎng)成禮貌待人的習(xí)慣，對我們的成長與發(fā)展有重大影響。
2、禮貌待人
⑴語言文明①文明禮貌首先反映在語言上。（P85）②與陌生人交往的第一步是打招呼。（P86）
⑵行為文明（P87）①一個人的文明行為反映了他的品德修養(yǎng)②在交往中，不可忽視、富有吸引力、有價值的面部表情是微笑。
3、表達與傾聽
⑴學(xué)會表達意義：以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_我們的看法和感受，可以使對方了解我們的真實態(tài)度，增進對我們的了解，從而更樂意與我們交往。
⑵學(xué)會傾聽（P91）傾聽就是聽他人表達或傾訴。積極的傾聽是成功人際交往的重要技巧之一.要求:要保持專心、尊重與體諒的態(tài)度，切忌一些不良行為，如三心二意、東張西望、翻看書報、隨意打斷對方、亂插話以及妄加評論.
4、要想成功地與人交往，建立良好的人際關(guān)系，要注意做好那幾點？
⑴不斷加強自身修養(yǎng)，做一個正直誠懇、人心助人、同情心強的人，這樣會得到他人積極肯定的評價.⑵要講文明，有禮貌.⑶要做到平等待人、尊重他人、嚴(yán)以律己、寬以待人，盡可能地多團結(jié)同學(xué).⑷要學(xué)會傾聽、表達，贊美他人
第十二課考試的心情
1、為什么適度緊張是有益的（P95）?
⑴適度的緊張有利于提高生命的活力和活動的效率⑵考試前保持適度的緊張狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮⑶過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。
2、緊張心理調(diào)節(jié)方法有哪些？（P97～P98）
⑴認知調(diào)節(jié)法①要正確看待考試②要正確估計考題的難度和我們的能力。
⑵積極暗示法⑶深呼吸調(diào)整法
3、平靜看分數(shù)
每個人都希望在考試中得到好分數(shù)，但不是每個人都能得到理想的分數(shù)。因此我們要學(xué)會平靜地、正確地看待分數(shù)，這樣不僅有利于我們的學(xué)習(xí)和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全棉發(fā)展也有積極作用。
⑴恰當(dāng)?shù)钠谕≒99）
①恰當(dāng)?shù)钠谕褪强陀^分析自己的學(xué)習(xí)成效、合理估計自己的考試成績，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕怠?nbsp;
②期望值過低導(dǎo)致不思進取,過高則容易緊張焦慮甚至因達不到而失去信心。
⑵分數(shù)不代表一切
①分數(shù)代表什么？（或分數(shù)反映什么？）（P101）
分數(shù)可以反映對所學(xué)知識的掌握程度、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距，也可在一定程度上反映一個人的心理素質(zhì)。但是，分數(shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀況，不能反映一個人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn),一個人在德智體美等方面的進步和成績。
②我們應(yīng)該怎樣看待分數(shù)？（P102）
我們要重視考試、關(guān)注分數(shù)，但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù)。以理性的、平靜的態(tài)度看待分數(shù)，客觀地分析分數(shù)所反映的問題，及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，對于我們改進學(xué)習(xí)、實現(xiàn)全棉發(fā)展具有重要和積極的意義。
第十三課分數(shù)的品質(zhì)
1、誠實的檢驗
⑴分數(shù)的真假反映了什么？（P105）分數(shù)的真假反映了人是否具有誠實這一重要的品質(zhì)。
⑵什么是誠實？（P105）
誠實就是指實事求是，不說謊，不欺騙，不作假。誠實是為人處世的基本原則。
⑶誠實的人會吃虧嗎？（P105）
弄虛作假的人，可能會一時僥幸得到某些“好處”，但終究會被人識破，不僅失去他們已經(jīng)得到的東西，而且會遭到人們的鄙視。誠實的人也許會一時吃虧，但他們終會得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得的一切。
⑷偶爾抄答案，偶爾作假，真的沒有關(guān)系嗎？（P107）
①一個錯誤的行為，無論多么微不足道，其錯誤的性質(zhì)都是不會改變的。
②對微小錯誤的放松警惕，有了第，就會滋生出第二次、第三次。小錯誤越積越多,對自己的要求就會越來越低，終會釀成大錯，甚至是違法犯罪。
2、公平的比較
⑴考試也是一種公平的“競賽”，是一種比較客觀的鑒別和選拔方法。作弊不僅關(guān)系個人的誠實品質(zhì)，也有損公平的原則。（P107）
⑵“作弊是我自己的事，我又沒有妨礙別人”，“我自己不作弊，但是可以幫朋友作弊”，這些觀點對嗎？為什么？（P108）
通過作弊得到高分，甚至因此獲得其他的利益，實質(zhì)上是用了不正當(dāng)?shù)暮筒还降氖侄潍@得了不應(yīng)該獲得的利益，這不僅違背了誠實的準(zhǔn)則，也破壞了公平的原則。
第十四課分數(shù)之外的收獲
1、分數(shù)之外的收獲
分數(shù)是我們一方面的收獲，除了分數(shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實踐活動；在德智體美各個方面，在學(xué)校生活、家庭生活和社會生活中有不少的收獲；有老師的教誨、父母的關(guān)愛、同學(xué)的幫助、朋友的鼓勵，還有自己的汗水等等。
2、一分耕耘，一分收獲。（P115）
⑴我們每個人都是獨特的，每個人都有自己的成績，都有自己的不足。我們要坦然面對差別，發(fā)揚長處，彌補不足。
⑵成績的高低、收獲的多少，終取決于我們所付出的辛勞和努力。
⑶勤奮是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。每個人都有自己的理想，但不付出艱苦的勞動，美好的理想只能是虛無縹緲的空中樓閣。