#計(jì)算機(jī)等級(jí)考試# #2017年計(jì)算機(jī)等級(jí)備考：如何緩解壓力#：在工作中生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題，心理壓力越來越大，我們要如何正確的來緩解壓力呢？如何真確的把壓力變成動(dòng)力呢？為您整理了一些在學(xué)習(xí)上遇到困難或壓力過大時(shí)，我們要來怎么解決。
>>>2017年計(jì)算機(jī)等級(jí)考試備考經(jīng)驗(yàn)及應(yīng)試技巧匯總
1.學(xué)習(xí)時(shí)間≠考試成績
學(xué)習(xí)這件事，總是能和時(shí)間掛上鉤，每備考，我們都恨不能把時(shí)間這塊海綿擠干，抽出更多的時(shí)間用來復(fù)習(xí)。每當(dāng)時(shí)間緊張的時(shí)候，我們又會(huì)不由自主地?fù)?dān)心備考不足、不能通過考試。
當(dāng)然，充分的時(shí)間是備考的必要條件，但更重要的是，在有限的備考時(shí)間里，你吸收了多少內(nèi)容。因此，我們不分地在意還有多少時(shí)間，而要把關(guān)注點(diǎn)放在“還能做多少事情”上。改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，遠(yuǎn)比空出一堆時(shí)間更有效。
2.學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動(dòng)力
我們常聽人說，有壓力才有動(dòng)力。事實(shí)上，我們的整個(gè)成長過程也都是伴隨著壓力的。
但千萬不要認(rèn)為所有的壓力都可以變成為動(dòng)力。過大的壓力只會(huì)把人壓垮，并不能推人進(jìn)步
因此備考的過程中，即使當(dāng)前階段學(xué)習(xí)效果不佳，也不要讓壓力占據(jù)大腦。這時(shí)候你應(yīng)該適當(dāng)休息一下，在輕松的狀態(tài)中復(fù)習(xí)，思路會(huì)更清晰。
3.感覺不好≠考得不好
有些同學(xué)考試的時(shí)候感覺很不好，就覺得自己肯定考不好了。
一般情況下，“感覺不好”有兩個(gè)原因。
一是考試題目比較難，這種情況下的確容易造成考生情緒的不穩(wěn)定，對(duì)考試結(jié)果產(chǎn)生擔(dān)憂。但換個(gè)角度想想，題目難這件事并不是針對(duì)個(gè)人的，你覺得難，其他人也覺得難呀!你做不對(duì)的題目，那些平時(shí)水平比你高的人，也不一定能做出來，題目難一點(diǎn)，還能縮小你和他們的差距呢!
還有一個(gè)原因就是，你對(duì)自己的要求太高了。上學(xué)的時(shí)候考完試，總有幾個(gè)同學(xué)說嘴上說著“完了完了我考砸了”，后卻考得很好。并不是因?yàn)樗麄儗?duì)考試成績的預(yù)估有問題，而是他們對(duì)自己有更高的要求。因此，考完試感覺不好，并不等同于考試成績不好，放寬心吧。
4.做對(duì)難題≠考得高分
做難題是一件很有成就感的事情，當(dāng)我們看完課本，聽完了課件，做了許多習(xí)題，會(huì)有一種“日出東方，唯我不敗”的感覺。這個(gè)時(shí)候攻克一道一道的難題，就好像攀過一座座高峰。
當(dāng)我們開始鉆牛角尖，就容易忽略其他事情。過分專注于難題的人，往往容易在簡(jiǎn)單的題目上丟分。一份試題里難題畢竟只是少數(shù)，大多數(shù)題目都是教材上的知識(shí)點(diǎn)，所以我們不建議大家在難題上耗費(fèi)過多的時(shí)間，只要把基礎(chǔ)打牢，分?jǐn)?shù)不是問題。
>>>2017年計(jì)算機(jī)等級(jí)考試備考經(jīng)驗(yàn)及應(yīng)試技巧匯總
1.學(xué)習(xí)時(shí)間≠考試成績
學(xué)習(xí)這件事，總是能和時(shí)間掛上鉤，每備考，我們都恨不能把時(shí)間這塊海綿擠干，抽出更多的時(shí)間用來復(fù)習(xí)。每當(dāng)時(shí)間緊張的時(shí)候，我們又會(huì)不由自主地?fù)?dān)心備考不足、不能通過考試。
當(dāng)然，充分的時(shí)間是備考的必要條件，但更重要的是，在有限的備考時(shí)間里，你吸收了多少內(nèi)容。因此，我們不分地在意還有多少時(shí)間，而要把關(guān)注點(diǎn)放在“還能做多少事情”上。改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，遠(yuǎn)比空出一堆時(shí)間更有效。
2.學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動(dòng)力
我們常聽人說，有壓力才有動(dòng)力。事實(shí)上，我們的整個(gè)成長過程也都是伴隨著壓力的。
但千萬不要認(rèn)為所有的壓力都可以變成為動(dòng)力。過大的壓力只會(huì)把人壓垮，并不能推人進(jìn)步
因此備考的過程中，即使當(dāng)前階段學(xué)習(xí)效果不佳，也不要讓壓力占據(jù)大腦。這時(shí)候你應(yīng)該適當(dāng)休息一下，在輕松的狀態(tài)中復(fù)習(xí)，思路會(huì)更清晰。
3.感覺不好≠考得不好
有些同學(xué)考試的時(shí)候感覺很不好，就覺得自己肯定考不好了。
一般情況下，“感覺不好”有兩個(gè)原因。
一是考試題目比較難，這種情況下的確容易造成考生情緒的不穩(wěn)定，對(duì)考試結(jié)果產(chǎn)生擔(dān)憂。但換個(gè)角度想想，題目難這件事并不是針對(duì)個(gè)人的，你覺得難，其他人也覺得難呀!你做不對(duì)的題目，那些平時(shí)水平比你高的人，也不一定能做出來，題目難一點(diǎn)，還能縮小你和他們的差距呢!
還有一個(gè)原因就是，你對(duì)自己的要求太高了。上學(xué)的時(shí)候考完試，總有幾個(gè)同學(xué)說嘴上說著“完了完了我考砸了”，后卻考得很好。并不是因?yàn)樗麄儗?duì)考試成績的預(yù)估有問題，而是他們對(duì)自己有更高的要求。因此，考完試感覺不好，并不等同于考試成績不好，放寬心吧。
4.做對(duì)難題≠考得高分
做難題是一件很有成就感的事情，當(dāng)我們看完課本，聽完了課件，做了許多習(xí)題，會(huì)有一種“日出東方，唯我不敗”的感覺。這個(gè)時(shí)候攻克一道一道的難題，就好像攀過一座座高峰。
當(dāng)我們開始鉆牛角尖，就容易忽略其他事情。過分專注于難題的人，往往容易在簡(jiǎn)單的題目上丟分。一份試題里難題畢竟只是少數(shù)，大多數(shù)題目都是教材上的知識(shí)點(diǎn)，所以我們不建議大家在難題上耗費(fèi)過多的時(shí)間，只要把基礎(chǔ)打牢，分?jǐn)?shù)不是問題。