今年，在深圳中考體育考試中首次將100米游泳列為選考科目，這讓不少學生以及學生家長開始重視游泳這個運動項目。記者從教育部門獲悉，今年深圳中考體育已從5月4日開考，考試一直持續(xù)到20日，其中新增的游泳選考科目將于5月14日舉行考試。
考生該如何注意游泳安全以及在科目考試中該注意哪些事項呢？為此記者進行了一番探訪。
◆游泳科目首次納入體育中考
記者從教育部門獲悉，深圳市2017年中考體育考試在全市10個區(qū)（新區(qū)）設15個考點，今年體育考試考生總人數(shù)6.6萬人。今年中考體育增加了100米游泳作為選考科目，體育中考的游泳項目被安排在深大附中的游泳館內(nèi)進行。
游泳考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。男子在1分20秒之內(nèi)、女子在1分29秒內(nèi)游完100米全程，即可獲得滿分100分，男子在3分8秒之內(nèi)、女子在3分15秒內(nèi)游完100米全程得60分。今年是游泳項目納入深圳中考體育選考項目的第一年，人數(shù)較少，由市招考辦統(tǒng)一組織，委托南山區(qū)教育局承辦，考試時間為5月14日。
考試要求考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進入考點。考試時當場報出成績并予以登記。考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底；游進和轉身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。
此外，患有皮膚病、傳染性疾病的考生不得報考游泳項目。
◆安全游泳重要
對于游泳考試分值標準難易程度，部分家長表示“沒有概念”，但也有家長認為，不管中考有沒有游泳項目，孩子們都有必要學會游泳這項生存技能，至少能防范溺水事故的發(fā)生。
龍崗某游泳健身會所負責人王先生告訴記者，中考體育開考后，來游泳健身會所的學生也相應多起來了。王先生表示，體育鍛煉沒辦法臨時抱佛腳的，建議考生要提前三周做準備，有計劃性地進行體育鍛煉，譬如跑步等有氧運動，間隔一天進行相關訓練。此外，在飲食方面，王先生建議，考生要有意地多進食抗氧化的蔬果或是高營養(yǎng)的飲食。
游泳健身教練吳先生告訴記者，考生一定要選擇正規(guī)的培訓機構，而且游泳首先要選擇具備《衛(wèi)生許可證》以及《高危項目許可證》的正規(guī)泳池，進入泳池后不要急于下水，要觀察泳池的各種警示標示以及設施配備。另外，游泳之前應該做好熱身運動可以有效防止抽筋，每次游泳好不要超過3個小時，也要根據(jù)自身的身體情況制定游泳計劃切勿盲目挑戰(zhàn)自己的極限，以免發(fā)生意外或者危險。
考生該如何注意游泳安全以及在科目考試中該注意哪些事項呢？為此記者進行了一番探訪。
◆游泳科目首次納入體育中考
記者從教育部門獲悉，深圳市2017年中考體育考試在全市10個區(qū)（新區(qū)）設15個考點，今年體育考試考生總人數(shù)6.6萬人。今年中考體育增加了100米游泳作為選考科目，體育中考的游泳項目被安排在深大附中的游泳館內(nèi)進行。
游泳考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。男子在1分20秒之內(nèi)、女子在1分29秒內(nèi)游完100米全程，即可獲得滿分100分，男子在3分8秒之內(nèi)、女子在3分15秒內(nèi)游完100米全程得60分。今年是游泳項目納入深圳中考體育選考項目的第一年，人數(shù)較少，由市招考辦統(tǒng)一組織，委托南山區(qū)教育局承辦，考試時間為5月14日。
考試要求考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進入考點。考試時當場報出成績并予以登記。考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底；游進和轉身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。
此外，患有皮膚病、傳染性疾病的考生不得報考游泳項目。
◆安全游泳重要
對于游泳考試分值標準難易程度，部分家長表示“沒有概念”，但也有家長認為，不管中考有沒有游泳項目，孩子們都有必要學會游泳這項生存技能，至少能防范溺水事故的發(fā)生。
龍崗某游泳健身會所負責人王先生告訴記者，中考體育開考后，來游泳健身會所的學生也相應多起來了。王先生表示，體育鍛煉沒辦法臨時抱佛腳的，建議考生要提前三周做準備，有計劃性地進行體育鍛煉，譬如跑步等有氧運動，間隔一天進行相關訓練。此外，在飲食方面，王先生建議，考生要有意地多進食抗氧化的蔬果或是高營養(yǎng)的飲食。
游泳健身教練吳先生告訴記者，考生一定要選擇正規(guī)的培訓機構，而且游泳首先要選擇具備《衛(wèi)生許可證》以及《高危項目許可證》的正規(guī)泳池，進入泳池后不要急于下水，要觀察泳池的各種警示標示以及設施配備。另外，游泳之前應該做好熱身運動可以有效防止抽筋，每次游泳好不要超過3個小時，也要根據(jù)自身的身體情況制定游泳計劃切勿盲目挑戰(zhàn)自己的極限，以免發(fā)生意外或者危險。